A pulzus a 60 másodperces vagy 1 perces perióduson belüli szívverések száma. A 60 másodperc alatti impulzusok száma személyenként eltérő lehet. Különféle fizikai körülmények is befolyásolhatják az ember pulzusszámát. A jóval a normál alatti vagy feletti pulzus egészségügyi problémát jelezhet.
Normál és rendellenes pulzus 60 másodpercen belül
Általában a normál pulzusszám nyugalmi állapotban 60 másodperc alatt a következő:
- A 6-15 éves gyermekek normális pulzusa 70-100 ütés/60 másodperc.
- A 18 év feletti felnőttek normális pulzusa 60-100 ütés/60 másodperc.
Egy fizikailag edzett személynek, például egy profi sportolónak alacsonyabb lehet a normál pulzusa nyugalmi állapotban, például akár 40 ütés 60 másodpercenként. Ezt az állapotot hatékonyabb szívteljesítménynek és fitt kardiovaszkuláris állapotnak tekintik. Ezzel szemben a 60 másodperces, kórosnak tekintett impulzus a következő kritériumokkal rendelkezik:
- Ha a pulzusa 60 másodpercen belül folyamatosan kevesebb, mint 60-szoros nyugalmi állapotban, miközben Ön nem fizikailag edzett személy, az állapotot bradycardiának nevezik.
- Ha a pulzus 60 másodpercen belül folyamatosan 100-szor nagyobb nyugalmi állapotban, ezt az állapotot tachycardiának nevezik.
Hogyan számítsuk ki a pulzust
Az impulzus 60 másodperc alatti kiszámítása két területen végezhető el. Az első a pulzus számlálása a csukló területén, amely a hüvelykujj tövénél található. A második terület a pulzus, amely a nyak területén, a torok mellett található.
- Helyezze a mutató- és a harmadik ujját a csuklójára vagy a nyakára, amíg pulzust nem érez.
- Viseljen órát vagy használjon stopperóra.
- Számolja meg 10 másodpercig az ütéseket, majd szorozza meg ezt a számot 6-tal, hogy 60 másodperc alatt megkapja a pulzusát. Alternatív megoldásként számolhatja a pulzust 15 másodpercig, majd megszorozhatja 4-gyel.
Az impulzus kiszámítása gyermekeknél vagy felnőtteknél is elvégezhető. A pontos számolás érdekében győződjön meg arról, hogy tisztán érzi a pulzust, amikor érzi. A 60 másodpercen belüli pulzusszámot számos tényező is befolyásolhatja, például életkor, edzettségi szint, aktivitás, betegség (különösen a szív- és érrendszerrel kapcsolatosak), érzelmek, gyógyszeres kezelés és számos egyéb dolog. [[Kapcsolódó cikk]]
Egészségügyi problémák a pulzussal
A szívritmuszavarokat okozó egészségügyi problémákat aritmiáknak nevezzük. Ez a rendellenesség a szív túl gyors, túl lassú vagy szabálytalan verését okozza. Íme néhány szívritmuszavar, amely előfordulhat:
1. Bradycardia
A bradycardia a 60 másodpercben túl lassú pulzus. Ez az állapot a szív elektromos impulzusainak öregedés, hipotermia, szívroham vagy szívbetegség okozta károsodása és egyéb impulzuszavarokat okozó tényezők miatt fordulhat elő.
2. Tachycardia
A tachycardia egy 60 másodperc alatt túl gyors (100 ütés feletti) pulzus. Ezt az állapotot a szív elektromos impulzusainak megszakadása okozza, amelyet számos tényező válthat ki, például szívbetegség, magas vérnyomás és egyéb impulzuszavarokat okozó tényezők.
3. Fibrilláció
A fibrilláció olyan szívritmuszavar, amely ritmikusan gyors és szabálytalan. Ennek az állapotnak két típusa van, nevezetesen a pitvar- és a kamrafibrilláció. A pitvarfibrilláció kezelhető állapot, és gyakori szívritmuszavar, míg a kamrai fibrilláció életveszélyes állapot.
4. Korai pitvari/kamrai összehúzódások
A korai pitvari/kamrai összehúzódásokat további szívverések fellépése jellemzi, amelyek szívritmuszavarokat okoznak. Ez az állapot korai pitvari összehúzódásokból (PAC) áll, amelyek a szív felső kamráiban (pitvarokban) és korai kamrai összehúzódásokból (PVC) fordulnak elő, amelyek a szív alsó kamráiban (kamrákban) fordulnak elő. A 60 másodpercen belüli pulzus jelezheti szívének és szív- és érrendszeri egészségének állapotát. Ha szívritmuszavart észlel, különösen, ha pulzusa folyamatosan a normál alatt vagy felett van, azonnal forduljon orvosához. Ezenkívül azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha a 60 másodperces rendellenes pulzushoz egyéb tünetek is társulnak, például mellkasi fájdalom, ájulás, szédülés vagy légszomj. Ha kérdése van a szívproblémákkal kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
