A menstruációs ciklus vagy a menstruációs ciklus az az időtartam, amelyre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy változásokon menjen keresztül a terhességre való felkészülés érdekében. A menstruációs ciklust a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig számolják. Az egyes nők menstruációs ciklusának hossza eltérő, de a normál tartomány 21 és 35 nap között van, az átlag pedig 28 nap. Ez a ciklus természetesen előfordul a nő testében, és megpróbálja felkészülni a terhességre. Minden hónapban a petefészek (petefészek) egy tojást bocsát ki. Ezt a folyamatot ovulációnak nevezik. Ugyanakkor a nő szervezetében hormonális változások következnek be, amelyek a méhfal (améh) megvastagodását szolgálják a terhességre való felkészülés során. Ha megtörtént az ovuláció, de a megtermékenyítés nem következik be, mert a petesejtet nem termékenyíti meg a spermium, akkor a méh nyálkahártyájának egy része leválik, és a hüvelyen keresztül jön ki. Ezt a folyamatot nevezzük menstruációnak vagy menstruációnak.
Hogyan tudhatjuk meg a normális menstruációs ciklust?
Valójában a normál menstruációs ciklus kritériumai minden nő esetében eltérőek lehetnek. Általában azonban használhatja az alábbi hivatkozásokat a megfelelő megértéshez.
1. Időben
A menstruációs ciklusa első napját az utolsó menstruáció első napjától számítjuk. Ezután a ciklus utolsó napja, a következő menstruáció első napjától számítva. Például a múlt hónapban a menstruáció első napja a 3. volt, majd az e havi menstruáció első napja az 1., így a menstruációs ciklus hosszának megállapításához egyszerűen számolja meg a napok számát a múlt hónap 3. napjától. e hónap 1-jéig. A menstruációs ciklus átlagosan 28 napig tart. A 21-35 napig tartó menstruációs ciklus azonban továbbra is beletartozik a normál időkeretbe. A különbséget látva nem meglepő, hogy a nők normális menstruációs ciklusának kritériumai nagyon eltérőek lehetnek. Különféle dolgok befolyásolhatják a nő menstruációs ciklusának hosszát. Az egyik az életkor. A menstruáció kezdete utáni első évtől a második évig a menstruációs ciklusa általában hosszabb. Aztán ahogy a nők öregszenek, idővel a nők rövidebb és rendszeresebb menstruációs ciklust tapasztalnak. Ezenkívül a fogamzásgátlók, például a fogamzásgátló tabletták és a spirálok használata befolyásolhatja a menstruációs ciklust. A menstruáció időtartama is változhat. A legtöbb nő menstruációja három-öt napig tart. A 2-7 napon belül fellépő menstruáció azonban továbbra is normálisnak tekinthető.
2. A menstruációs vér mennyisége
A menstruációs ciklus normális vagy nem megfelelő a menstruáció során kilépő vérmennyiségből is látható. Egy nő átlagosan 15-90 ml-t vérzik ez idő alatt. A kilépő vér konzisztenciája lehet enyhén folyós vagy kissé sűrű, vérrögök kíséretében. Nem csak sötétvörös, a menstruációs vér is enyhén barnás vagy rózsaszínes, ami kijön.
3. Tapasztalt tünetek
Amikor a menstruációs ciklus hamarosan véget ér, néhány tünet
premenstruációs szindróma (PMS) kezd megjelenni. A kérdéses tünetek a következők:
- A mellek puhábbak és fájdalmasak
- Rosszul érzi magát a gyomor
- A hangulat egyre rosszabb
- Akne jelenik meg
- Fájdalom vagy görcsök jelentkeznek az alsó hasban és a hátban
- Gyakrabban éhes
- Alvászavar
[[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan ismerjük fel a kóros menstruációs ciklust
Íme néhány dolog, amire figyelnie kell a rendellenes menstruációs ciklusokkal kapcsolatban:
1. A kóros menstruációs ciklus jellemzői
A rendellenes menstruációs ciklus jellemzői:
- Kevesebb mint 21 nap és több mint 35 nap
- Nincs menstruáció és nem egymást követő hónapok
- A menstruáció alatt kilépő vér nagyon kevés, vagy nagyon, nagyon más, mint általában
- Menstruációs vérzés több mint 7 napig
- A menstruációt erős fájdalom, görcsök, hányinger vagy hányás kíséri
- A vér a menstruációs ciklus közepén, szex után vagy menopauza után jön ki
2. A kóros menstruációs ciklus okai
Íme néhány dolog, amelyek a menstruációs ciklus rendellenessé válását okozhatják:
- Hormonális változások a szervezetben, olyan betegségek miatt, mint pl policisztás petefészek szindróma (PCOS) , vagy az ösztrogén hormon zavara
- Bizonyos betegségek
- Bizonyos gyógyszerek fogyasztása
- Túl sok testmozgás
- Egészségtelen táplálkozás
- Feszültség
- Hirtelen súlygyarapodás vagy veszteség
- A testzsír százaléka túl alacsony, ami általában sportolóknál és étkezési zavarokkal küzdő nőknél fordul elő
- A menopauza jelei
3. Rendellenes menstruáció tünetei, amelyeket azonnal orvosnak kell ellenőriznie
Bár nem minden menstruációs ciklus rendellenesség jelez rendellenességet, mégis azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- 90 napja leállt a menstruációm, pedig nem vagyok terhes
- A menstruációs ciklus hirtelen rendszertelenné válik, pedig mindig is rendszeres volt
- A menstruáció több mint hét napig tart
- A szokásosnál sokkal jobban vérzik, hogy óránként cserélni kell az egészségügyi betétet
- Vérzés a menstruációs ciklus közepén
- Szédülés gyors pulzussal kísérve
- Erős fájdalom érzése a menstruáció alatt
- Hirtelen láz és fájdalomérzet a tamponok használata után
Megjegyzések a SehatQ-tól
Ne késleltesse állapotának orvoshoz fordulását, ha a menstruációs ciklusa rendellenesnek érzi magát. Ha nem kezelik, a betegség kockázata, amely ennek az állapotnak az oka, tovább nőhet.