A nedves tüdő vagy pleurális folyadékgyülem olyan állapot, amely a tüdő körüli kóros mennyiségű folyadék felhalmozódása miatt következik be. A pleurális effúzió súlyosbodásának kezelése és megelőzése érdekében számos olyan dolog van, amelyeket a betegeknek kerülniük kell. A nedves tüdőtől való absztinencia történhet étellel, vagy bizonyos tevékenységek elkerülésével. Magának a nedves tüdőnek az okai is változatosak, a folyadék más szervekből való szivárgásától, az autoimmun betegségektől egészen más betegségek (tüdőrák, tüdőgyulladás és tuberkulózis) szövődményeiig.
Ételek, amelyek tabunak számítanak a nedves tüdő számára
Valójában nincs olyan étel, amely közvetlenül a nedves tüdő tabujává válna. Ha azonban tüdőproblémája van, kerülnie kell bizonyos ételeket, például:
1. Só
Az olyan ételek, amelyekhez cseppet sem sóznak, néha kevésbé ízletesnek tűnnek. A túl sok só fogyasztása azonban megnövelheti a szervezet folyadékmegtartását. A felesleges folyadék károsíthatja a szervezetet, különösen, ha olyan létfontosságú szervek körül halmozódik fel, mint a szív és a tüdő. Alternatív megoldásként ajánlatos a sót fűszerekkel, például borssal vagy fokhagymaporral helyettesíteni, hogy az étel még mindig jó ízű legyen.
2. Feldolgozott fagyasztott hús
Amit figyelembe kell venni, az a feldolgozott fagyasztott húsban található adalékanyagok. A szín javítása és az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében a feldolgozott fagyasztott húsok, például sonka és kolbász gyártói általában nitrátot adnak termékeikhez. Egy tanulmány szerint a nitrátok növelhetik a légzési problémák kialakulásának kockázatát.
3. Tejtermékek
Bár a mechanizmus nem tisztázott, a tejtermékek kazomorfint tartalmaznak, amely ronthatja a tüdőbetegségben szenvedők tüneteit. A tejtermékekben lévő casomorphin-tartalomról ismert, hogy fokozza a nyálkatermelést a szervezetben. Ez természetesen veszélyes lehet, ha a termelődő nyálka bejut a létfontosságú szervekbe, például a tüdőbe, vagy betölti azokat.
4. Savanyú ételek és italok
A savas ételek vagy italok túlzott fogyasztása savas refluxhoz vezethet. Maga a savas reflux olyan állapot, amikor a gyomorban lévő savas folyadék a nyelőcsőbe emelkedik az alsó nyelőcső szelepének gyengülése miatt, ami légszomj tüneteit okozhatja. A tüdőbetegségben szenvedők számára ez az állapot megnehezítheti a légzést.
5. Keresztes virágú zöldségek
A tápanyagokban és rostokban gazdag keresztes virágú zöldségek, mint a káposzta, a retek, a brokkoli és a karfiol növelik a szervezetben a gáz mennyiségét. Ezenkívül a keresztes virágú zöldségek fogyasztása puffadást okozhat. Közvetve ez a két állapot megnehezítheti a tüdőbetegségben szenvedők légzését.
6. Sült
Csakúgy, mint a keresztes virágú zöldségek, a sült ételek fogyasztása puffadást okozhat. Ez természetesen kényelmetlenséget okoz, és nehéz lélegezni. Ráadásul a sült ételek túlzott fogyasztása is hízáshoz vezethet. Ahogy hízol, a tüdejére gyakorolt nyomás természetesen növekedni fog.
7. Szénsavas italok
Az üdítőitalok fogyasztása felfúvódást okozhat a gyomorban. Ráadásul az üdítőitalok magas cukortartalma túlzott fogyasztás esetén növelheti a súlyt. Mindkét állapot növeli a légúti problémák kockázatát, és megnehezíti a tüdőbetegségben szenvedők légzését. A légúti problémák elkerülése érdekében tanácsos kerülni, vagy legalábbis korlátozni a fenti ételek vagy italok fogyasztását. Ne feledje, hogy valami túlzott fogyasztása egészségtelen szokás a szervezet számára, lassítja a gyógyulást, és növeli más betegségek kialakulásának kockázatát.
Az élelmiszeren kívüli nedves tüdő tilalma
Nemcsak bizonyos ételek vagy italok fogyasztásának korlátozása, de számos egyéb dolog is tabu a nedves tüdő számára. Íme néhány dolog, amit a nedves tüdővel rendelkezőknek kerülniük kell, hogy a betegség ne romoljon:
- Legyen aktív vagy passzív dohányos
- Kapcsolattartás betegekkel
- A környezet piszkos és tele van szennyezéssel
- Pihenés hiánya
[[Kapcsolódó cikk]]
Ételek a tüdő egészségének megőrzésére
A tabunak számító ételek elkerülése mellett a tüdőgyulladásban szenvedőknek a következő ételeket kell fogyasztaniuk, hogy testállapotuk optimális maradjon:
1. Rostban gazdag ételek
A magas rosttartalmú ételek fogyasztása jót tesz a tüdő egészségének. Kutatások szerint azoknak az embereknek a tüdeje, akik sok rostot esznek, jobb, mint azoké, akik nem esznek sok rostot. Néhány példa a magas rosttartalmú élelmiszerekre, amelyeket a tüdő egészségének megőrzése érdekében fogyaszthat, például a dióféléket, a chia magot és a quinoát.
2. Bogyók
Az antioxidánsok mellett a bogyókról ismert, hogy gazdagok antocianinban is. Egy tanulmány szerint a gyümölcsökben, például az áfonyában és az eperben található antocianinok segíthetnek lassítani a tüdő teljesítményének az életkorral bekövetkező hanyatlását.
3. Zöld leveles zöldségek
Egy tanulmány szerint a zöld leveles zöldségek, például a spenót segíthetnek csökkenteni a tüdőrák kialakulásának kockázatát. Ez nem választható el a különféle zöldségekben található karotinoidoknak nevezett antioxidánsok tartalmától.
4. Paradicsom
A likopin tartalomban gazdag paradicsom fogyasztása jót tesz a tüdő egészségének megőrzésében. A paradicsomban jelenlévő likopin segíthet a légúti gyulladások kezelésében, vagy csökkentheti a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) okozta halálozás kockázatát.
5. Árpa
A rostokat, antioxidánsokat és E-vitamint tartalmazó árpa segíthet fenntartani a tüdő működését. Ezen túlmenően, az árpa tápanyagtartalma segít csökkenteni a tüdőbetegség okozta halálozás kockázatát. A fenti ételek fogyasztása mellett a tüdő egészségét is megőrizheti egészséges életmóddal, például elegendő pihenéssel, a személyes higiénia és a lakókörnyezet megőrzésével, valamint a szorgalmas testmozgással. Ha légzési problémái súlyosbodnak, forduljon orvosához, hogy azonnali kezelést kaphasson.
