Ha asztaliteniszezni szeretne, íme 3 alapvető technika, amelyet meg kell értenie

Próbáltad már az asztalitenisz, más néven pingpong sportágat? Igen, ezt a játékot valóban sokan szeretik, mert felfrissítheti a testet és az elmét is a hektikus hétköznapok közepette. Mindenki tud ilyen típusú játékot játszani, mert csak egy asztal, fogadás, labda és háló kell hozzá. A játék elve az, hogy a labdát a hálón át kell ütni egy fogadással úgy, hogy az ellenfél játékterében lévő asztalra tükrözi.

Az asztalitenisz alapjai

Az asztalitenisz téttel és pingponglabdával játszható.Az asztalitenisz játszható egy az egyben vagy csapatban (kettő a kettő ellen). A játék minden formájához 3 dolgot kell elsajátítania a játékosoknak, ha győztesként akarnak kijönni ebben a sportágban, nevezetesen:

• Sebesség: Az asztalitenisz sport megköveteli, hogy gyorsan reagáljon a labda érkezésére, hogy pontokat szerezzen.
• Elhelyezés: A labda nehéz mezőn történő elhelyezése megköveteli azt a higgadtságot, precizitást és kitartást, amely rendszeres gyakorlással elérhető.
• Kerek: bizonyos ütésekre támaszkodva, amelyek pörgést okoznak a labdán, az ellenfél nehezen tudja visszaadni a labdát.

Az asztalitenisz alapvető technikái közé tartozik a markolattechnika (markolat), álló testtartás (állás), és a stroke technika. Íme a magyarázat.

1. Fogástechnika (markolat)

A markolat az egyik alapvető technika, amely nagyon fontos a kezdő asztalitenisz sportágban. Ha a fogadás megtartásának módja kezdettől fogva rossz, akkor sok hibát fog elkövetni, és nehezen tudja kezelni a következő játéktechnikákat. Különféle fogási technikák léteznek, nevezetesen:

• Shakehand markolat:A fogadási terület a hüvelykujj és a mutatóujj közötti görbén nyugszik, a hüvelykujj köröm merőleges a fogadási felületre, a mutatóujj a fogadási felület alatt van. Val vel markolat ezt a játékosok megtehetik tenyeres ütés és fonák ütés változtatás nélkül markolat, és akkor a legjobb, ha az asztaltól távol játszik.
• Penhold fogantyúk:Tartsa az ütőt lefelé, a markolattal felfelé, mintha tollat ​​tartana. Markolat Ázsiában népszerűbb, és nagyon jó ütésre tenyeres ütés és fonák ütés gyors.
• Seemiller markolat:tartsa a fogadást rázott markolat, Forgassa el az ütő tetejét 20-90 fokkal a test felé, a mutatóujj görbületével az ütő oldala mentén. Seemiller markolat más néven Amerikai markolat és alkalmas arra, hogy blokkot csináljon.

[[Kapcsolódó cikk]]

2. Állóállás (állás)

A kiállás a játékos hozzáállása, miközben az ellenfél adogatására vár. Az asztaliteniszben az álló testhelyzetek is változhatnak, nevezetesen:

• Négyzet alakú állás:Ha a tested az asztal felé néz, ez a hozzáállás akkor megfelelő, ha azonnal támadni akarsz ellenfeled adogatását követően.
• Oldalállások:testhelyzet oldalra jobbra vagy balra úgy, hogy az egyik vállad közelebb kerüljön az asztalhoz.
• Nyitott állás:módosítása négyszögletes állás, csak a bal lábblokk kissé nyitott kifelé és előre (jobbkezes játékosoknál).

3. Ütéstechnika (vonások)

Az asztaliteniszben 5 féle ütéstechnika létezik. Az asztalitenisz ütéstechnikái a következők:

• nyom:tolómozdulattal történő labdaütés technikája nyitott téthelyzettel.
• Blokkok:a labda ütésének technikája a labda megállításával vagy a labda megfékezésére irányuló lépésekkel zárt fogadási helyzetben.
• Karaj: a labda ütésének technikája olyan mozdulatokkal, mint például egy fa fejszével való kivágása vagy más néven gyors vágó mozdulat.
• Meghajtók: egy ütési technika, amely a tét alulról ferdén felfelé történő mozgásával és zárt fogadáshoz hasonló hozzáállással történik.
• Szolgáltatás: a pingpong labdának nyitott tenyéren kell lennie, majd körülbelül 15 cm magasra kell dobni, ütővel ütni úgy, hogy az a saját asztalterületén pattanjon, mielőtt átlépi a hálót és az ellenfél játékterére kerül.

Maga a szolgáltatási technika két típusból áll, nevezetesen:

• Szolgáltatás első kéz: olyan szolgáltatás, amelyet úgy végeznek, hogy a tét eleje a test jobb oldalán van jobbkezes játékosnál, vagy balkezes játékosnál a bal oldalon
• Szolgáltatás fonák ütés: Az adogatást a tét fejének hátuljával hajtják végre.

Miután megismerte az asztalitenisz fenti alapvető technikáit, ne várjon sokáig, hogy elkezdje játszani ezt az egy játékot. Meghívhat tapasztalt embereket, vagy olyanokat, akik kezdők, hogy együtt tanuljanak.