Egészség

A jó kommunikáció 6 módja és előnyei az Ön számára

Tagadhatatlan, hogy a kommunikáció a mindennapi élet fontos része. Az, hogy hogyan kommunikáljunk jól, még az ember egészségére és közérzetére is hatással lehet. Társas lényként az emberek boldogságot és elégedettséget érezhetnek a másokkal való interakcióból, kommunikációból és kapcsolattartásból. Számos tanulmány kimutatta, hogy a jó kommunikációs készségekkel rendelkező emberek nagyobb elégedettséget, reményt és boldogságot, valamint alacsonyabb stresszszintet éreznek, mint a gyenge kommunikációs készségekkel rendelkező emberek.

A jó kommunikáció különféle módjai

Ahhoz, hogy személyesen vagy szakmailag jó kommunikációt tudjon kialakítani, a következő kommunikációs módokat ajánljuk Önnek a mindennapi életben való gyakorlására.

1. Ne csak magadra koncentrálj

A kommunikációnak kétirányúnak kell lennie. Ezért a kommunikáció jó és helyes módja az, ha nem uralja a beszélgetést, és nem helyezi előtérbe az önmaga összpontosítását. Adjon egyenlő figyelmet és lehetőséget annak a személynek, akivel beszélget. Kezelje mások véleményét és érzéseit ugyanolyan fontosnak, mint a sajátját.

2. Jól figyelj

Hogyan kommunikálj jól, ha jól tudsz hallgatni. Ügyeljen arra, hogy mások mit mondanak, a hangjukat és a testbeszédet. Ha meghallgatod a másik embert, nyitottabb lesz a véleményére és érzéseire. Bízhatnak benned, így végül jó kapcsolatot építhetnek ki.

3. Ügyeljen a hangnemre és a testbeszédre

Nem csak a szavak megválasztása fontos a jó kommunikációhoz. A nonverbális dolgok, mint például a hangszín és a testbeszéd, egyformán fontosak, és többet árulhatnak el érzéseidről és gondolataidról. Ha hangszíne és testbeszéde összhangban van azzal, amit mond, akkor mások könnyebben megbíznak benned.

4. Légy őszinte és nyitott

A helyes és helyes kommunikáció következő módja az, hogy nyitottnak és őszintének kell lenni, hogy a másik személy ne értse félre. Még ha kifogásai is vannak a beszélgetés témájával kapcsolatban, fejezze ki, hogy nem szeretne beszélni róla, vagy kényelmetlenül érzi magát a beszélgetés miatt. Az őszinte emberek őszintébbnek tűnnek, és mások könnyen elfogadják őket.

5. Legyen támogató

A támogatás kimutatása a kommunikáció egyik legjobb módja. Még ha nem is értesz egyet a másik véleményével, ez nem jelenti azt, hogy mindent ki kell adnod érte. Adjon építő kritikát és véleményt, amely segíthet. Mutasson empátiát és értelmet kommunikáció közben, anélkül, hogy agresszív lenne.

6. Ne adj tanácsot kérés nélkül

Az egyik legfontosabb dolog a jó kommunikációban, hogy ne adjunk tanácsot kérés nélkül. Vannak helyzetek, amikor valakit csak meg kell hallgatni, és ezen a ponton csak akkor fejtse ki véleményét, ha erre kérik. Ha gyakran tanácsot adsz másoknak, kérés nélkül, akkor öntudatosnak tűnsz, és mások nem szívesen kommunikálnak veled. [[Kapcsolódó cikk]]

A jó kommunikáció előnyei

A jó kommunikáció közelséget és bizalmat építhet.A jó kommunikációs módszerek alkalmazása után számos előnyt élvezhet. Itt van néhány közülük.

1. Építsd ki a bizalmat

A jó kommunikáció elősegítheti a kölcsönös bizalmat. Főleg, ha képes meghallgatni és együtt érezni a másikkal.

2. Problémák megelőzése és megoldása

A jó és helyes kommunikáció az is segíthet megelőzni a konfliktusokat és megoldani a felmerülő problémákat. Egy megbízható kommunikátor képes lesz minden nézőpontot megérteni, és minden fél számára megtalálni a legjobb megoldást.

3. Jobb kapcsolatok kialakítása

A jó kommunikáció harmonikus légkört teremt, ami jobb kapcsolatok kialakítását segíti elő. Az, hogy jól kommunikálj, érezteti a másikkal, hogy értékelik, és ez elősegíti a kölcsönös tisztelet érzését.

4. Útvonaltervezés

Ha jól kommunikálsz, az elvárásaid egyértelműen kifejezhetők. Olyan utasításokat is megadhat, amelyek könnyen elfogadhatók, így minden felet a kívánt útra irányíthatnak. Ez minden bizonnyal segíthet a kommunikációs hibákból adódó konfliktusok és zavarok megoldásában.

5. Növelje a közelséget és az összetartást

A jó kommunikáció pozitív érzéseket és kapcsolatokat ösztönöz az egyének között. Ez a feltétel növeli a kölcsönös bizalmat, és támaszkodhatnak egymásra.

6. Növelje a csoportban való részvételt és a termelékenységet

A kommunikáció jó módja közelséget és kapcsolatokat építhet ki, hogy növelje az ember részvételét a csoportban. A harmonikus kommunikációs légkör a problémák gyorsabb megoldására is ösztönöz, így nőhet a termelékenység, mert teljes mértékben a munkára tud koncentrálni. Ezek különféle módjai a jó kommunikációnak és az elérhető előnyöknek. Soha nem árt, ha mostantól alkalmazza ezeket a módszereket a mindennapi életében. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.