Egészség

Kerülje el ezt a 7 extrém diétát, ha nem akar egészségügyi problémákat

A nők gyakran vágynak arra, hogy olyan karcsú test legyen, mint egy modell. Nem csoda, ha különféle diétás módszereket alkalmaztak ennek megvalósítására. Vannak, akik extrém diétákat is kipróbálnak. Valójában az étrend kiválasztásában elkövetett hibák negatív hatással lehetnek az egészségre. Ez testileg és lelkileg is hatással lehet rád. Vannak extrém és veszélyes diétás módszerek, amelyeket a legjobb elkerülni. Kik ők?

Az extrém diéták típusai

Úgy gondolják, hogy az extrém diétával gyorsan le lehet fogyni. Ez azonban valóban veszélyeztetheti az egészségét. Ami a különféle extrém diétákat illeti, amelyeket kerülnie kell, nevezetesen:

1. Galandféreg diéta

A galandféreg-diéta a 20. század elején kezdődött. Ebben a diétában galandféregpetéket tartalmazó tablettákat kell bevennie. A tojások az emésztőrendszerben kelnek ki. Ezenkívül a galandférgek is megeszik a szükséges táplálékot és tápanyagokat. Az alultápláltság miatt fogyhat, amelyet hányinger, hasmenés, fáradtság és hasi fájdalom jellemez. Nem csak, hogy ez a parazita fertőzést is okozhat azáltal, hogy az ereken keresztül behatol a szembe, az agyba vagy a gerincvelőbe. Ez fejfájást, görcsrohamokat, bénulást és akár halált is okozhat.

2. Pamut diéta

A gyapotdiéta az egyik legveszélyesebb extrém diéta. Ez a diéta azt tanácsolja, hogy mártson egy vattakorongot gyümölcslébe vagy turmixba, és egye meg. Ennek célja, hogy a gyomrot telítődjön, és megelőzze az éhséget. A vattakorongok azonban nem csak vegyszereket, például fehérítőt tartalmaznak, hanem az emésztőrendszer eltömődésének kockázatát is.

3. Káposztaleves diéta

Bár egészségesen hangzik, a káposztaleves diéta is elég extrém. Mert a káposztalevest csak nagyon kevés étellel kombinálva fogyaszthatod. Bár segíthet a fogyásban, más tápanyagokat, például egészséges zsírokat és szénhidrátokat veszít el. Ez hatással lehet az anyagcserére és annak lehetőségére, hogy a súly gyorsan visszatér, ha abbahagyja a diétát.

4. Bébiétel diéta

A bébiétel diéta 14 üveg bébiétel elfogyasztásával történik, majd napi egyszeri étkezés követi. Tekintettel arra, hogy a bébiétel nagyon alacsony kalóriatartalmú, könnyen segíthet a fogyásban. Ez az étrend azonban nem tartalmaz elegendő rostot, ami elengedhetetlen a felnőtt emésztőrendszer működéséhez. Ráadásul a felnőtteknek olyan szilárd ételekre is szükségük van, amelyek tápanyagokban gazdagok az emésztés egészségéhez és az immunrendszerükhöz. Ez táplálkozási hiányosságokhoz vezethet, és növeli a kockázatot zabálás .

5. Alvó hercegnő diéta

Amikor alszol, természetesen nem tudsz enni. Ez áll az alvó hercegnő diéta módszerének középpontjában. Ez a fogyás azt állítja, hogy a több alvás hatására az ember kevesebbet eszik, és fokozza az anyagcserét, ami elősegíti a kalóriaégetést. Még altatókra is szükség van ahhoz, hogy napközben órákig el tudjunk aludni. Ez nemcsak tápanyaghiányt okoz, de az altatók használata rossz hatással lehet a szervezetre.

6. Teljesen folyékony étrend

A csupa folyékony diétát csak különféle folyadékok, például víz, juharszirup, citromlé, gyógytea és egyebek 6-12 pohár 10 napon keresztüli fogyasztásával valósítjuk meg. Beyonce diétája állítólag gyorsan képes fogyni. Azonban nem csak tápanyaghiányossá tesz, hanem néhány napig folyékony diéta mellett éhessé, gyengévé és könnyen irritálhatóvá is tesz. Ennek az az oka, hogy ez a diéta olyan alacsony kalóriatartalmú, hogy a szervezet sejtjei nem jutnak elegendő energiához, ami káros lehet az egészségre.

7. Nyelvvarró diéta

Ez a diéta varrással történik foltok műanyag a nyelven, hogy kellemetlen érzést keltsen étkezés közben. Ennek eredményeként az étvágy kontrollálható, így könnyebb a fogyás, mert csak folyadékot fogyaszthat. Ez a módszer azonban fájdalmas, és még a nyelv megdagadását és a beszédet is megnehezítheti. Pedig a diétának az a célja, hogy táplálja a szervezetet, nem pedig bántja. [[kapcsolódó cikk]] Jobb lenne, ha biztonságos és egy táplálkozási szakember által engedélyezett diétát követne. Ne hagyd, hogy csökkenjen a súlyod, de az egészséged is romlik. Forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakértőhöz, hogy meghatározza a megfelelő diétás menüt a szervezet szükségleteinek megfelelően.