Természetesen senki sem szereti, ha fáj a feneke, amely, ha figyelmen kívül hagyja, megzavarhatja a tevékenységeket. Bár a fenék fájdalma általában magától csillapodik, természetesen megvan az oka annak, hogy a fenék fáj. A test egyik része, amely hajlamos a sérülésekre, a fenék. Éppen ezért a fenékfájdalom az egyik gyakori probléma, amellyel sok ember megtapasztalja. Vannak esetek, amikor a kiváltó ok könnyen észlelhető, például amikor valaki éppen elesett vagy megsérült. [[Kapcsolódó cikk]]
Fájó fenék tünetei
Néha az emberek nem azonnal veszik észre a fájdalmat a fenékben, mert az a háton található. Ráadásul a fenék is nagyrészt zsírból és farizmokból áll, ezért gyakran kevésbé tartják őket sérülésveszélyesnek. Az azonosításhoz a fájó fenék néhány tünete, amelyeket felismerhet, a következők:
- A láb gyengének vagy zsibbadtnak érzi magát
- A vizelés visszatartásának nehézségei
- Fájdalom, ami nem múlik el
- Olyan érzés, mintha megszúrnák
- 40 Celsius fokos láz
- A fájdalom csak járás közben érezhető
- A fájdalom korlátozza a mozgást vagy megnehezíti a székletürítést
A fenékfájás okai
Nem kevésbé fontos tudni, hogy mi váltja ki a fenékfájást. Néha a kiváltó ok nyilvánvaló, nevezetesen, amikor éppen elesett vagy elütött valamit. A fenékfájás néhány egyéb oka:
1. Zúzódások
A leggyakoribb dolog, ami fájdalmat okoz a fenékben, a véraláfutás. Jellemzői, hogy a bőr kékes-fekete színűvé válik, mert a bőrfelszín közelében lévő hajszálerek eltörnek. A zúzódások fokozatosan gyógyulnak, ahogy a szín világosabb lesz, és idővel elhalványul. Ezek a zúzódások akkor fordulhatnak elő, ha elesik vagy elüti valami tevékenység, különösen sport közben. Néha a véraláfutást fájdalom kíséri a sérült területen.
2. Izomsérülés
A fenékben háromféle izom található, nevezetesen a gluteus maximus, a gluteus medius és a gluteus minimus izom. Ha túl erősen nyújt, az egyik izom megsérülhet. Ennek következménye fájdalom, duzzanat vagy merevség a fenékben, ami megnehezíti a mozgatását. Az izomsérülés okai általában a túl sok testmozgás, a ritkán végzett bemelegítés vagy a rossz testhelyzetben végzett mozgások. Ez izomfeszültséget vagy izomgörcsöt válthat ki.
3. Isiász fájdalom
Valójában az isiász nem állapot, hanem tünet. Ez egy olyan tünet, amikor egy személy súlyos fájdalmat érez az ülőideg mentén. Ez az ideg a hát alsó részétől, a fenéken keresztül a lábakig fut. Az isiász fájdalma általában azért jelentkezik, mert a medenceideg útjában egy beszorult ideg található. Ez a fájdalom gyakran 40 és 50 év közötti embereknél jelentkezik. Azok az emberek, akik ezt az állapotot tapasztalják, gyakran isiászt is éreznek.
4. Bursitis
A fenékfájdalom következő oka a bursitis, amely a bursa gyulladása. Ez egy kenőanyaggal töltött zacskó, amely az ízület körül helyezkedik el. Funkciója párna, amely csökkenti az inak és a csontok közötti súrlódást. Ez az állapot fájdalmat okozhat ülve vagy fekve, fájdalmat, amely a comb hátsó részébe sugárzik, duzzanatot és bőrpírt okozhat. Általában a bursitis olyan embereknél fordul elő, akiknek szakmájuk hosszú ideig ülni kíván.
5. Porckorongsérv
Egy másik fenékfájdalmat kiváltó állapot a porckorongsérv, amikor a hátsó csontok közötti gumipárna elmozdul. Ha ez az állapot a hát hátsó részét érinti, valószínűleg fájdalmat érez a fenékben. Ezenkívül a szenvedő zsibbadt, bizsergő és gyengébb lesz. Csakúgy, mint a bursitis, ez az állapot gyakran fordul elő idős embereknél.
6. Rugalmas csapágy degeneratív betegség
Ahogy az ember öregszik, a hátsó rugalmas párnák (korongok) gyengülnek. Lassan eltűnik a csontok közötti súrlódást fedő párna is. Ennek eredményeként a fenék fájni fog. Ez a fájdalom súlyosbodik ülve, hajlítva vagy súlyemeléskor.
5. Piriformis szindróma
Piriformis szindróma akkor fordul elő, amikor az izom megnyomja az ülőideget, amely a fenék területén található. Sérülés vagy hosszan tartó ülés hatására a Piriformis izom megnyomja az ülőideget. Amikor ez megtörténik, elkerülhetetlen a fájdalom a fenékben. Általában a fájdalom rosszabbodik, ha valaki lépcsőn mászik, fut vagy ül. Ezt a szindrómát gyakran a rendszeres hátfájásnak tekintik.
6. Pilonidalis ciszta
A pilonidális ciszták általában a farokcsont közelében fordulnak elő, szokatlan csomó formájában. A ciszta elnevezés ellenére ez a típusú ciszta nem tartalmaz folyadékot, hanem bőr- és szőrtüszők gyűjteményét. Általában a pilonidális ciszta okozta csomó is vörösnek tűnik, kellemetlen szagot bocsát ki, és gennyes lesz. A pilonidális ciszták folyamatos súrlódás vagy hosszú ideig tartó ülés miatt fordulhatnak elő. Ezek a ciszták lehetnek kicsik vagy meglehetősen nagyok.
7. Ízületi gyulladás
Az ízületi fájdalmak vagy az ízületi gyulladás is okozhat fenékfájdalmat. A kiváltó tényezők egy része az idős korig tartó túlzott aktivitás. A csípőben fellépő ízületi fájdalom egészen a fenékig érezhető.
8. Aranyér
Az aranyér duzzanat vagy megnagyobbodás, amely a végbélben, végbélben vagy végbélnyílásban fordul elő. Amikor rosszabbodik, az aranyér miatt fáj a feneked. Még ez az állapot is megnehezítheti a székletürítést.
9. Endometriózis
Az endometriózis az endometrium szövetének abnormális növekedése, amely a méhet béleli. Bizonyos körülmények között ez a szövet a méhen kívül nő, és cisztát képez. Az endometriózis fájdalmat okozhat a menstruáció során. Ezenkívül az endometriózis okozta gyulladás és nyomás is okozhat fenékfájdalmat.
10. Vérérrendszeri rendellenességek
Az aorta a szív fő véredénye. Az aorta két kis véredényre oszlik, amelyek vért szállítanak a lábakhoz. Ha ezek az erek érelmeszesedés miatt elzáródnak, akkor fenékfájdalom érezhető. Általában a fájdalom járás közben rosszabbodik. Általában ezt az állapotot gyengeségérzet és szőrhullás kíséri a vádliban. A fenti különféle állapotokon kívül a fenékfájdalmat más dolgok is okozhatják, mint például a gerincproblémák vagy a túlsúly, amely nyomást gyakorol a fenékre.
Hogyan kezeljük a fájó fenéket
Természetesen a fájó fenék leküzdéséhez először tudnod kell, mi okozza. Az ortopéd szakember vizsgálata segíthet. Később az adható kezelés típusa, mint például:
- Kortikoszteroid injekciók a gyulladás csökkentésére
- Fizikoterápia a sérült terület körüli izmok erősítésére
- Eljárás ciszta vagy tályog kiürítésére
- Művelet a sérült csapágy javítására
Ezenkívül otthon is végezhet öngyógyítást a fájdalmas fenék enyhítésére:
- Jégkockák vagy meleg víz a fájdalom csökkentésére (15 percig)
- Lassan feszítse meg az izmokat
- Pihenés
Bármi is váltja ki a tapasztalt fenékfájdalmat, minden tünetet felismerjen, legyen az bármilyen kicsi is. Ha elviselhetetlen, forduljon orvoshoz a megfelelő lépés.
