Egészség

8 torokfájás elleni ital, amelyek bizonyítottan hatékonyak

Különböző tanulmányok szerint számos olyan ital létezik, amelyek hatékonynak bizonyultak a torokfájás enyhítésében. A torokfájás elleni italok közé tartozik a kamillatea, a citromos víz, az almaecet stb. Amellett, hogy könnyen elkészíthető, ennek az italnak az összetevőit nem nehéz megtalálni a piacokon vagy a szupermarketekben.

8 erős torokfájást okozó ital

A torokgyulladás kellemetlen érzést okozhat, különösen étel lenyelése esetén. A betegséget kísérő fájdalom megzavarhatja a szenvedő mindennapi tevékenységét. Szerencsére számos olyan ital létezik torokfájásra, amelyek tudományosan bizonyítottan enyhítik ezt a betegséget.

1. Kamilla tea

A kamilla tea egy torokfájás elleni ital, amely segíthet a fájdalom és a fertőzések kezelésében. Egy tanulmány szerint a kamillatea segíthet a torokfájásban szenvedőknek nyugodt alvásban, így az optimális gyógyulási folyamat lezajlik. Amellett, hogy jó illatú, a kamilla tea koffeint sem tartalmaz. Tehát soha nem árt, ha kipróbálod ezt az italt torokfájás esetén.

2. Borsmenta tea

Borsmenta tea, frissítő torokfájás ital! A borsmenta tea szerepel a torokfájás elleni italok listáján. Egy tanulmány szerint a borsmenta tea különféle gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek megnyugtatják a torkot. Ráadásul a hideg érzés kissé elzsibbadhat a torokban, így a gyulladás miatt érzett fájdalom enyhülhet. A kamillateához hasonlóan a borsmenta tea sem tartalmaz koffeint. Ezenkívül nincs szükség hozzáadott cukorra, hogy édes ízű legyen, mert ez a torokfájás elleni ital természetesen édes.

3. Fahéjas tea

A fahéj illatos fűszer. Amellett, hogy konyhai fűszerként használják, ebből a fűszerből valójában jó tea készíthető torokfájás esetén. A fahéjas tea antioxidáns összetevőket és antibakteriális vegyületeket tartalmaz, amelyekről régóta úgy gondolják, hogy a torokfájás kezelésére szolgálnak. Nemcsak, hogy ez a tea természetes módon is képes kezelni a megfázást és az influenzát.

4. Gyömbér tea

A gyömbértea torokfájás ellen a szervezetet felmelegítő ital A gyömbér olyan fűszer, amelyről úgy tartják, hogy különféle egészségügyi problémákat kezel. Ezek az előnyök nem meglepőek, mert a gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Számos laboratóriumi vizsgálat igazolta, hogy a gyömbérkivonat képes elpusztítani a légúti betegségeket okozó baktériumokat vagy vírusokat. Ezenkívül a gyömbért hatékonynak tartják a tuberkulózisban (TB) szenvedő betegek gyulladásának csökkentésében. Ezért ne lepődj meg, ha úgy gondolják, hogy a gyömbér torokfájás elleni italnak számít antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

5. Citromos víz

Amellett, hogy frissít, kiderül, hogy a citromos víz enyhítheti a torokfájást. Ez a gyümölcslé C-vitamint és különféle antioxidánsokat tartalmaz, amelyek leküzdhetik a gyulladást és az oxidatív stresszt. Nem csak ez a torokfájásra készült ital növelheti a nyáltermelést, így hidratálhatja a nyálkahártyát.

6. Almaecet

Számos tanulmány kimutatta, hogy az almaecet antimikrobiális összetevőket tartalmaz, amelyek képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel. A savtartalomról azt is tartják, hogy képes feltörni a nyálkát a torokban, így megakadályozza a baktériumok elszaporodását. Kipróbálásához keverj el 1-2 teáskanál almaecetet egy csésze vízben, majd gargalizáld a keverékkel. Ezt 2-szer egy óra alatt.

7. Mályvacukor gyökérvíz

Mályvacukor gyökér, növényekből szedve Althaea officinialisValójában úgy gondolják, hogy torokfájás esetén italként használható, mivel olyan vegyületeket tartalmaz, mint például a zselatin, amelyek beboríthatják és kenhetik a torkot. A kutatók mályvacukorgyökeret tartalmazó cukorkákon végeztek kutatásokat állatokon. Az eredmények meglehetősen ígéretesek, és nem okoznak mellékhatásokat. Azonban érdemes konzultálni orvosával, mielőtt kipróbálná. Az elkészítéséhez mindössze 1 liter hideg vízre és 28 gramm szárított mályvacukor gyökérre van szüksége. Ezt követően tegyünk hideg vizet egy csészébe, majd áztassuk be a tiszta ruhába csavart mályvacukorgyökereket. Ezután szorosan zárja le a csészét, és hagyja 8 órán át pihenni. Ezt követően a mályvacukor gyökérvíz készen áll arra, hogy édesítőszerrel, például mézzel tálaljuk.

8. Mézes víz

A méz természetes összetevő, amelyet gyakran használnak különféle egészségügyi problémák kezelésére. Torokfájás esetén a méz antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tartalmú italként használható. A mézes víz amellett, hogy hatékony, édes ízű is. Az elkészítése szintén egyszerű, csak keverje össze a mézet meleg vízzel, majd igya meg, hogy megnyugtató érzést keltsen a torokban. [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól:

Fontos tudni, hogy a fenti különféle italok torokfájás esetén nem használhatók fő kezelésként. Javasoljuk, hogy továbbra is jöjjön el orvoshoz, és kérjen olyan gyógyszert, amely bizonyítottan hatékony a torokfájás ellen. Ha bármilyen kérdése van a torokfájással kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found