Az óceánból származó fehérjeforrások nemcsak a halak és a garnélarák, hanem más tengeri élőlények, például az aranyszínű tengeri uborka is.
Most, tudod, milyen előnyei vannak ennek a tengeri uborkának? arany tengeri uborka (
Stichopus hermanii) egyfajta tengeri uborka, amely antioxidánsokban gazdag. Glikózaminoglikánokat, például heparán-szulfátot és kondroitin-szulfátot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emberi egészségre. Szörföljön a kibertérben, akkor sok olyan kiegészítőt talál, amely ezt az aranyszínű tengeri uborkát tartalmazza. A kiegészítésről úgy tartják, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, a mandulagyulladás kezelésétől a szívbetegségekig. igaz?
Az aranyszínű tengeri uborka valódi tartalma és előnyei
A tengeri uborka az osztályból származó tengeri állatok
Holothuroidea és több száz fajból áll, amelyek közül az egyik az arany tengeri uborka. Általánosságban elmondható, hogy a tengeri uborka jó tápértékkel rendelkezik az ember számára, mint például a fehérje, a niacin, a riboflavin, a kondroitin-szulfát, a cöloma folyadék, a palmitinsav, a sztearinsav és a linolsav, a szkvalén és a triterpenoidok. Ezen tartalom alapján az alábbiakban bemutatjuk a tengeri uborka jótékony hatásait az emberi egészségre:
Ennek a tengeri uborkának az előnyei a vietnami aranyszínű tengeri uborkákban található triterpén-diglikozidok tartalmából származnak. Ez a tartalom bizonyítottan képes harcolni ötféle rákos sejt ellen, beleértve a mellrákot, a prosztatarákot és a bőrrákot. Ezek az állítások azonban még mindig a laboratóriumban végzett előzetes kutatásokon alapulnak. További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy valóban megbizonyosodjunk ennek az aranyszínű tengeri uborkának a potenciáljáról, amely jelentős hatással lehet az emberi egészségre.
Gátolja a rossz baktériumok növekedését
Számos laboratóriumi vizsgálat kimutatta, hogy az aranyszínű tengeri uborka tartalma képes gátolni a rossz baktériumok növekedését, mint pl.
E. coli, S. aureus és S. typhi. Ez a három baktérium bizonyos egészségügyi problémákat okozhat az emberi szervezetben. Más tanulmányok azt is megállapították, hogy az aranyszínű tengeri uborka zselatin formájában történő fogyasztása szintén legyőzheti az elhízást
Candida albicans. Ez a gomba bőrfertőzéseket okozhat, különösen akkor, ha az immunrendszere gyenge.
A tengeri uborka egyéb előnyeiről úgy tartják, hogy csökkentik a vérnyomást, ami különféle szívproblémákat okozhat. Ellentétben a tenger gyümölcsei fogyasztásával, amely rendszerint aggodalomra ad okot a koleszterinszint növekedése miatt, az aranyszínű tengeri uborka fogyasztása valójában csökkenti a vér összkoleszterinszintjét.
Gyorsítsa fel a sebgyógyulást
A 40 százalékos arany tengeri uborka kivonat fogyasztása bizonyítottan felgyorsítja a traumás sebek gyógyulását, különösen a szájban. A tengeri uborka tartalma képes fokozni a limfociták termelését, amelyek fontos szerepet játszanak a gyógyulási folyamatban. Ne feledje, hogy az aranyszínű tengeri uborka előnyei csak a kezdeti kutatásokon alapuló állítások. Ha a fenti betegségekkel kapcsolatos panaszai vannak, továbbra is az illetékes orvosi kezelést kell választania.
A szájüregi candidiasis megelőzése
Az arany tengeri uborka következő előnye a szájüregi candidiasis vagy a száj candidiasis megelőzése és kezelése
szájpenész. A folyóiratban megjelent tanulmány
Tengeri drogok Bebizonyosodott, hogy a tengeri uborka képes megelőzni a szájüregi candidiasist, amelyet általában gombák okoznak
Candida albicans. Nyolc résztvevőt, aki részt vett a vizsgálatban, arra kérték, hogy fogyasszon zselatint, amely Japánból származó tengeri uborka kivonatot tartalmaz
(Stichopus japonicus) kilenc másik résztvevő pedig csak placebót kapott. Tengeri uborka tartalmú zselatin fogyasztása után egy hétig a szint a
Candida albicans kevesebb a szájában. További kutatásokra van azonban szükség annak bizonyítására, hogy az aranyszínű tengeri uborka képes-e hasonló hatást kifejteni, mint a Japánból származó tengeri uborka. [[Kapcsolódó cikk]]
Ne vigye túlzásba, ha tengeri uborkát eszik
Magas tápanyagtartalmának köszönhetően az aranyszínű tengeri uborka számos egészségügyi előnnyel járhat az ember számára. Ennek a tenger gyümölcsének a fogyasztása azonban nem lehet túlzott, mert félő, hogy egészségügyi problémákat okoz, mint például:
- Allergia, különösen azoknak, akiknek kórtörténetében tenger gyümölcsei allergiája van.
- Vérzés, mert a tengeri uborka véralvadásgátló anyagokat tartalmaz, amelyek hígíthatják a vért. Ezért kerülni kell a tengeri uborka fogyasztását, ha vérhígító gyógyszereket, például warfarint vagy klopidogrél tartalmúakat szed.
Tekintettel a fenti két kockázatra, kerülje az arany tengeri uborka-kiegészítők szedését nagyobb műtét előtt. Terhes és szoptató anyák sem ehetnek tengeri uborkát, és ne szedjenek ezt a tengeri uborkát tartalmazó étrend-kiegészítőket, mert a magzatra és a babára gyakorolt hatás nem ismert. Hagyja abba a tengeri uborka vagy kiegészítőinek szedését, ha zúzódásokat, orrvérzést vagy el nem múló vérzést tapasztal. Bár sok arany tengeri uborka-kiegészítőt szabadon árulnak, ne csak orvosi javallatok hiányában vegye be őket, különösen, ha orvosa nem javasolja.
