A légszomj az egyik olyan rendellenesség, amely ronthatja az alvás minőségét. Az alvás közbeni légszomjat számos alapbetegség okozhatja. Ez a probléma általában ártalmatlan, de nem ritka, hogy súlyos egészségügyi problémát is jelez. Az alvás közbeni légszomj különféle betegségek tünete lehet, beleértve a szív- és tüdőbetegségeket,
alvási apnoe, szorongásos zavarok, elhízás vagy az allergia kiújulása.
Az alvás közbeni légszomj okai
Az American Family Physician szerint az alvás közbeni légszomj okainak körülbelül 85 százaléka a következő problémákkal kapcsolatos:
- Tüdőproblémák
- Szív problémák
- Mentális egészségügyi problémák.
Íme néhány gyakori oka az alvás közbeni légszomjnak, amelyekről tudnia kell.
1. Tüdőbetegségek
A tüdőbetegségeket enyhe vagy életveszélyes okok okozhatják. Ezt az állapotot allergia vagy bakteriális és vírusos fertőzések is okozhatják. Néhány tüdőbetegség, amely alvás közben légszomjat okozhat, nevezetesen:
Az asztma a tüdő gyulladása, amely légszomjat okoz. Az alvás közben kiújuló asztmát okozhatja a rekeszizom nyomását gyakorló alvási pozíció, a torokban felgyülemlett váladék, éjszakai hormonális változások, az asztmát kiváltó környezeti feltételek vagy a savas reflux betegség.
A tüdőembólia a tüdőben kialakuló vérrögök formájában jelentkező rendellenesség, amely alvás közben mellkasi fájdalmat, köhögést, duzzanatot és légszomjat okoz. Ezt az állapotot azonnal orvosi csoportnak kell kezelnie.
Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
A COPD egy krónikus gyulladásos tüdőbetegség, amely korlátozza a légáramlást a tüdőben. A COPD egyik típusa, amely alvás közben légszomjat okozhat, az emfizéma, amely a tüdő légzsákjainak (alveolusainak) károsodása.
2. Szívelégtelenség
A szívelégtelenség olyan állapot, amikor a szív nem pumpálja a vért az egész testben. Az alvás közbeni légszomj az egyik fő tünet. Ezenkívül ez az állapot folyamatos köhögéssel vagy tüsszögéssel jellemezhető; undorító; szívverés; és duzzadt láb.
3. Alvási apnoe
Alvási apnoe alvás közbeni légszomj állapota a légutak beszűkülése miatt, ezáltal csökken az oxigénszint. Ezt a problémát az alvás közbeni gyakori felébredés jellemezheti, hogy lélegezzen. Ez az állapot azt okozza, hogy a szenvedők nem alszanak el a szükséges minőségben, és gyakran fáradtan ébrednek fel reggel. Emellett a fejfájás vagy a kellemetlen állapotban való ébredés is tünet lehet
alvási apnoe.
4. Elhízás
Az elhízás vagy a túlsúly légszomjat okozhat alvás közben. Ezt a problémát a hasi területen jelentkező elhízás hatása okozza, amely megnehezíti a tüdő teljes kitágulását.
5. Pánik és szorongásos zavarok
Az alvás közbeni légszomjat mentális egészségi zavarok, például pánikrohamok és szorongás okozhatják. Nemcsak, hogy a szorongásos zavarok hányingert is okozhatnak, és úgy érezheti, hogy mindjárt elájul. [[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan kezeljük a légszomjat alvás közben
A meditáció segíthet a pánik vagy szorongásos zavarok miatti légszomj leküzdésében.Az alvás közbeni légszomj kezelésének módja az ok alapján történik. Az orvos elvégzi az Ön állapotának leginkább megfelelő vizsgálatot és kezelési tervet. Az alábbiakban felsoroljuk az alvás közbeni légszomj kezelésének típusait, amelyeket az ok alapján hajtanak végre.
1. Tüdőbetegségek
A tüdőbetegségek kezelésére szolgáló intézkedések eltérőek lehetnek. Kezdve a kiváltó okok elkerülésétől, a párnák támasztékként való használatától a levegő szellőztetésének növeléséig. Orvosa antibiotikumokat, köhögéscsillapítót, lázcsillapítót és fájdalomcsillapítót is felírhat bizonyos betegségek esetén. A gyógyíthatatlan COPD kezelésére a betegek a tünetek enyhítésére irányuló kezeléseket kaphatnak, beleértve az inhalátorok beadását és az oxigénterápiát.
2. Szívelégtelenség
A szívelégtelenség kezelésére kezelőorvosa életmódbeli változtatásokat és gyógyszereket javasolhat, például angiotenzin-konvertáló enzim-gátlókat (ACE-gátlókat), angiotenzin-II-receptor-blokkolókat (ARB-kat), béta-blokkolókat, aldoszteron-antagonistákat és diuretikumokat, hogy csökkentsék a folyadék felhalmozódását a szervezetben. .
3. Alvási apnoe
Szenvedő
alvási apnoe szükség lehet egy segédeszközre az alvás közbeni légszomj kezelésére. A napi életmódbeli változtatások, például a fogyás és a dohányzás abbahagyása szintén segíthetnek.
4. Allergia
A visszatérő allergia miatti alvás közbeni légszomj elkerülése érdekében ellenőrizni kell az ágy körüli állapotokat. Mindig ügyeljen arra, hogy a környezet allergénmentes legyen, és használjon hipoallergén ágyneműt. Az orvosok általában antihisztaminokat írnak fel a tünetek enyhítésére.
5. Szorongásos zavarok és pánikrohamok
A szorongásos zavarok és pánikrohamok okozta légszomj leküzdhető, ha pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordul. Gyakorolhat légzést, vagy kipróbálhat más elmenyugtató gyakorlatokat, mint például a meditáció és a jóga. Azonnal keresse fel a sürgősségi osztályt, ha alvás közbeni légszomj hirtelen fellép, súlyosbodik, és a szokásos kezelési erőfeszítésekkel nem javul. Ha további kérdései vannak az alvás közbeni légszomjjal kapcsolatban, ingyenesen felteheti kezelőorvosát a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
A meditáció segíthet a pánik vagy szorongásos zavarok miatti légszomj leküzdésében.Az alvás közbeni légszomj kezelésének módja az ok alapján történik. Az orvos elvégzi az Ön állapotának leginkább megfelelő vizsgálatot és kezelési tervet. Az alábbiakban felsoroljuk az alvás közbeni légszomj kezelésének típusait, amelyeket az ok alapján hajtanak végre. 
