Egészség

A ligetszépe olaj előnyei, hosszú távon biztonságos?

A ligetszépe olaj jótékony hatásai állítólag segíthetnek különféle betegségek leküzdésében. A ligetszépe olajat vagy az EPO-t Észak-Amerikában termő virágok magjából állítják elő. A ligetszépe olaj fő előnyei a sebek gyógyítása, az aranyér kezelése, az emésztési problémák és a torokfájás tüneteinek enyhítése. Ez az előny a benne lévő gamma-linolénsavból ered. [[Kapcsolódó cikk]]

A ligetszépe olaj előnyei

Érdekes tudni, milyen jótékony hatásai vannak a ligetszépe olajnak, mert nagyon változatos, nem csak a bőr és a szépség szempontjából. Ez az olajkivonat olyan, mintha kívül-belül gyógyíthatná a problémákat. Milyen előnyei vannak a ligetszépe olajnak?

1. A pattanások leküzdése

A ligetszépe olajban lévő gamma-linolénsav (GLA) tartalma segíthet a pattanások enyhítésében, és megakadályozhatja a bőr gyulladását. Ez az olaj nemcsak nedvesen tartja a bőrt. Egy 2014-es tanulmány azt találta, hogy a ligetszépe olaj képes gyógyítani a cheilitist. Ez az ajkak körüli gyulladás az izotretinoint tartalmazó akne elleni gyógyszerek mellékhatása miatt.

2. Csökkenti az ekcémát

Az ekcémában szenvedők biztosan tudják, milyen nehéz csökkenteni az ekcémát, mielőtt újra és újra megjelenne. Számos ország engedélyezte a ligetszépe olaj használatát az ekcéma csökkentésére. A ligetszépe olaj GLA-tartalma képes helyreállítani a bőr vagy a hám legkülső rétegét. Azonban további kutatásokra van szükség, mert a 2013-as kutatások szerint a ligetszépe olaj GLA-tartalma nem volt hatékony az ekcéma kezelésében. Azok számára, akik ezt a kezelést használják, szájon át is bevehetik (inni) vagy bedörzsölhetik a bőrt.

3. Jót tesz a bőr egészségének

A ligetszépe olaj nem kevésbé fontos előnyei az egészséges bőr megőrzése. A puhaságtól, rugalmasságtól, feszességtől kezdve az ellenállásig. Ez azt jelenti, hogy a ligetszépe olaj GLA tartalma ideális a bőr működéséhez és szerkezetéhez. Ráadásul az emberi szervezet, különösen a bőr, nem képes önmagában GLA-t előállítani.

4. Enyhítse a PMS tüneteit

Jelek arra, hogy a PMS felborítja a napodat? Próbálja meg érezni a ligetszépe olaj előnyeit. Főleg azoknak, akik gyakran érzik magukat érzelmileg instabilnak, hajlamosak a depresszióra, hányingerre. Általában a kellemetlen PMS-tünetek a prolaktin hormon ingadozása miatt jelentkeznek a szervezetben. A ligetszépe olajban lévő GLA átalakítja a prosztaglandin E1-et, hogy megakadályozza a prolaktin túltermelését.

5. Csökkentse a mellfájdalmat

Ha a menstruáció azt jelenti, hogy a mellei érzékenyebbek a fájdalomra, akkor a ligetszépe olaj előnyei megfontolhatók. Egy 2010-es tanulmány szerint a ligetszépe olaj GLA-tartalma csökkentheti a gyulladást és korlátozhatja a mellfájdalmat okozó prosztaglandinok termelődését.

6. Enyhíti a menopauza tüneteit

A premenopauza egyik tünete: hőhullámok vagy a test hirtelen felforrósodik. Ezt a kellemetlenséget ligetszépe olaj fogyasztásával lehet leküzdeni. Egy tanulmányban azok a nők, akik 6 héten keresztül rendszeresen fogyasztottak ligetszépe olajat, úgy érezték hőhullámok ritkábban fordul elő. Ha igen, az időtartam sokkal rövidebb.

7. Csökkentse a magas vérnyomást

Ne feledje, hogy a ligetszépe olaj előnyei a magas vérnyomás csökkentésében még további kutatásokat igényelnek. Egy 2013-as tanulmány szerint a ligetszépe olajat fogyasztó emberek szisztolés vérnyomása magasabb volt. Egy másik áttekintésben azonban nem volt elég bizonyíték arra, hogy a ligetszépe olaj csökkentheti a magas vérnyomás kockázatát, különösen a terhes nőknél, ami preeclampsia néven ismert.

8. Jó a szívnek

A ligetszépe olaj tartalma csökkentheti a vér koleszterinszintjét. Ezért sok szívbeteg próbálja ki a ligetszépe olaj előnyeit, mint természetes kezelési módszert.

9. Az idegfájdalmak leküzdése

A ligetszépe olaj másik előnye az idegfájdalmak kezelése. Az egyik neurológiai betegség, amely fájdalmat okozhat, a perifériás neuropátia. A perifériás neuropátia a cukorbetegség egyik gyakori mellékhatása. Egy tanulmány szerint a ligetszépe olajban található linolénsav fogyasztása legyőzheti a betegség különböző tüneteit.

10. Csontfájdalmak leküzdése

Általában a csontfájdalmat a rheumatoid arthritis (RA) állapot okozza. Egy 2011-es tanulmány szerint a ligetszépe olaj linolénsav tartalma csökkentheti az RA-ból eredő fájdalmat. De természetesen a ligetszépe olaj fogyasztását orvosi felügyelet mellett kell végezni. Figyeljen arra is, ha más kábítószert szed, vannak-e ellentmondó kockázatok.

A ligetszépe olaj mellékhatásai

Ha rövid ideig használjuk, a ligetszépe olaj általában biztonságosan fogyasztható. A hosszú távú hatások kutatása azonban mostanáig még folyamatban van. Ezenkívül számos ligetszépe-olaj márka található a piacon. Nagyon körültekintően válasszon. Ezenkívül fontos ismerni a ligetszépe olaj fogyasztásának néhány mellékhatását is, mint például:
  • Gyomorfájdalom
  • Feldagadt
  • Hasmenés
  • Fejfájás
  • Kiütés
  • Nehéz lélegezni
Ha a fenti mellékhatások jelentkeznek, akkor előfordulhat, hogy a szervezet alkalmatlannak érzi magát, vagy módosítani kell a fogyasztási adagot. Ha meg szeretné tudni, mennyi ligetszépe olajra van szüksége egy nap alatt, forduljon orvosához. Nagyon sok mérlegelést igényel, mielőtt meg tudja határozni a ligetszépe olajfogyasztásának adagját. Nem lehet egyenlőségjelet tenni az adagok között egy személy és egy másik személy között, mert a test állapota minden bizonnyal eltérő. Valójában a ligetszépe olajnak számos előnye van a fent leírtak szerint. A ligetszépe olaj azonban nem helyettesítheti az orvos által végzett fő kezelést. A természete csak kiegészítő vagy kiegészítő terápia. A mellékhatások előrejelzése érdekében fogyasszon ligetszépe olajat a legkisebb adaggal. Ha fogyasztása után kellemetlen érzés jelentkezik, először abba kell hagyni és orvoshoz kell fordulni.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found