Hogyan olvassunk mások testbeszédét és arckifejezését

A száj hazudhat, de a testbeszéd nem. Ezek nem verbális jelek, amelyeket az emberek a kommunikációhoz használnak. Ide tartoznak azok az arckifejezések, amelyek megmutatják, milyen érzelmeket érzel. Létezés testbeszéd áthidalja azt, amit valaki érez, még akkor is, ha azt nem közvetíti közvetlenül. Ez megkönnyítheti a kommunikációt másokkal. Másrészt lehetetlen elfedni, hogy mit érzel, amikor a testbeszéd beszél.

Hogyan kell olvasni a testbeszédet

Érdekes módon, testbeszéd a verbális kommunikációnál dominánsabb szerepet játszik. A pszichológiai nonverbális kommunikációval foglalkozó tanulmányokban a testbeszéd, például az arckifejezések akár 65%-ot is elérhetnek. Az arckifejezésekkel ábrázolható érzelmek bizonyos típusai a következők:

• Boldogság
• Szomorúság
• Mérges
• Meglepődött
• torkig van
• Félek
• Zavar
• Lelkesedés
• Vágy
• Sértés

Egy tanulmány kimutatta, hogy a legkevésbé hamis arckifejezések a felhúzott szemöldökök és a halvány mosoly volt. Ez önbizalmat, valamint másokkal való barátságot jelent. Ezenkívül a következőképpen olvassa el az adott arckifejezéseket:

1. Szem

Az arcot eltakaró kézmozdulatokkal kidülledő szemek félelmet jeleznek. Gyakran a lélek ablakának nevezik, a szemek felfedhetik, mit éreznek vagy gondolnak. Fontos, hogy kommunikáljunk, miközben figyeljük, hogyan mozog vagy néz ki a másik személy szeme. Néhány dolog, ami referenciaként használható:

• Szemek

Ha valaki közvetlenül a másik szemébe néz kommunikáció közben, az odafigyelést és érdeklődést jelent. Az állandó szemkontaktus azonban fenyegető lehet. Másrészt, ha állandóan félrenéz, az azt jelezheti, hogy a személy életlen, kényelmetlenül érzi magát, vagy megpróbálja elrejteni, amit érez.

• Pislogás

Bár természetes, a pislogás gyakorisága az ember érzéseit is jelzi. Ritkán villogni lehet szándékosan. Például azok a pókerjátékosok, akik szándékosan ritkán pislognak, hogy kevésbé lelkesedjenek a birtokukban lévő lapjaikért.

• Pupilla mérete

A fényfaktoron kívül az érzelmek is befolyásolhatják az ember pupillaméretét. Ha érdeklődik a másik személy iránt, a pupilla kitágul. Még egy kifejezés is van hálószoba szeme, szemet, ha valaki izgatottnak érzi magát, hogy más embereket láthasson.

2. Száj

Szájforma és kézmozdulatok kombinációja A szájmozgások is fontos részét képezik az emberi testbeszédnek. Az egyik legerősebb testbeszéd a mosoly. Ez a mosoly azonban őszinte, szarkazmus, sőt más jelentéseket is jelenthet. Ha szeretné elolvasni, mit jelent egy személy szájmozgása, íme egy magyarázat:

• Az összeszorított száj rosszallást, bizalmatlanságot vagy rosszallást jelez
• Az ajkak harapása aggodalmat, szorongást vagy stresszt jelent
• A száj becsukása egy érzelmi reakció, például a vigyorgás elrejtését jelentheti
• A száj felfelé állása lelkesedést jelenthet, míg a száj lefelé állása szomorúságot vagy ellenszenvet

3. Gesztusok

Gesztusok és arckifejezések dühös állapotban A gesztusok vagy gesztusok a testbeszéd legnyilvánvalóbb formája. Valójában ez az egyik legkönnyebben érthető nonverbális nyelv. Néhány példa a gyakran megjelenő gesztusokra:

• Az állkapocs megkeményedett, ami haragot vagy szolidaritást jelez
• A felfelé és lefelé mutató hüvelykujj azt jelenti, hogy egyetértünk és nem értek egyet
• A hüvelyk- és mutatóujj körüli körözése és a másik három ujj felemelése azt jelenti, hogy "rendben”
• A V-jel gyakran azt jelenti béke

4. A kezek és lábak helyzete

A karok összecsukása védekezőképességet mutat, A kéz- és lábmozgások nonverbális információkat is jelezhetnek. A karok összecsukása a mellkas előtt védekező állást jelenthet. Ezen túlmenően, ha keresztbe teszi a lábát a másik személytől, az kellemetlen érzést vagy ellenszenvet is jelenthet. Egy másik jel, hogy mindkét kezét a derékra helyezi, ami nagyobb kontroll, agresszió vagy harag jele lehet. Ezen kívül néhány egyéb jel:

• A test mögötti kézfogás unalmat, szorongást és haragot jelez
• A folyamatos ujjkopogtatás azt jelenti, hogy valaki türelmetlen, unatkozik vagy frusztrált
• A keresztbe tett lábak azt jelentik, hogy valaki bezárkózik, vagy magánéletre van szüksége

5. Testtartás

Hogy az ember testtartása egyben testbeszéd is. Például egyenesen ülni azt jelenti, hogy arra összpontosítunk, ami történik. Másrészt, ha görnyedve ül, valaki unatkozhat. Ezen túlmenően a nyitott testtartás barátságos, kellemes és készen áll a másokkal való kommunikációra. Másrészt a zárt testtartás szorongást és ellenségességet jelent.

6. Távolság a többi embertől

A személy és a másik személy közötti távolság is jelezheti a nyitott hozzáállást és nem. Minél kényelmesebben kommunikál az ember az ellenfelével, személyes tér így közelebb. A kategóriák a következők:

• Intim távolság (15-42 cm) szorosabb és kényelmesebb kapcsolatot jelent mindkét fél részéről, előfordulhat ölelkezéskor, suttogáskor és egymás megérintésekor
• személyes távolság (42-121 cm) közös távolság a családtagok és a közeli barátok között, kényelmesen tudnak kommunikálni
• Társadalmi távolság (121-365 cm) az egyének közötti távolság, akik ismerik egymást, mint munkatársak, és gyakran érintkeznek
• nyilvános távolság (365-762 cm) az a távolság, amelyet általában akkor használnak, amikor nyilvános beszéd mint a bemutató

[[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A testbeszéd olvasásának jelentősége nagyon fontos. De nem szabad csak a kifejezésre összpontosítania. Tekintse meg a szövegkörnyezet egészét, nehogy félreértse. Ha többet szeretne tudni az alapvető emberi érzelmekről és azok mentális egészségre gyakorolt ​​hatásairól, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.