A gerelyhajítás olyan atlétikai sportág, amelyet hegyes hegyű lándzsa (gerely) lehető legtávolabbi hajításával űznek. Ennek a sportnak az alapvető technikája a gerelytartás, a gerelyhordás, az előtagok készítésének technikái és a gerelydobás körül forog.
A gerelyhajítás története
Megjelenésének kezdetén a gerelyhajítás nem sport volt, hanem az ókori emberek táplálékvadászata. Majd a Kr.e. 708-ban az ókori görög korszak, majd ez a sportág az öttusa egyik ágaként lépett be. Az újkori olimpián a gerelyt 1908-tól kezdték el versenyezni a férfiaknál és 1932-től a nőknél. Aztán mivel 1984-ben a kelet-német gerelyhajító, Uwe Hohn 104,8 méterrel megdöntötte a dobási rekordot, a sportszövetség 1986-ban hivatalosan megváltoztatta a férfi versenyszámban használt gerely kialakítását. a játékteret.és veszélyezteti a pálya körüli embereket a gerely éles éle miatt. A változtatás az volt, hogy a gerely tartási területét 4 cm-rel megnövelték, így a gerelyhajítási távolság körülbelül 10%-kal csökkenthető. Ugyanezek a változtatások történtek 1999-ben a női számnál használt gerelynél is.
Gerelyhajító létesítmények és infrastruktúra
A hivatalos gerelyhajító mérkőzésen használt létesítményekre és infrastruktúrára vonatkozó szabályokat a Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAF) alkotja meg. Itt vannak a részletek.
• A gerely mérete
A gerelyhajító sportban használt gerely két részből áll, nevezetesen a gerely fémből készült hegyéből és a gerely testéből fából vagy fémből. A gerely testében a gerely egyensúlyi pontja vagy gravitációs pontja köré kötél van feltekerve. A hivatalos mérkőzéseken használt gerely méretei a következők:
- A férfi számnál: a gerely súlya 800 gramm, a gerely hossza 2,6-2,7 méter
- Női számoknál: a gerely súlya 600 gramm, a gerely hossza 2,2-2,3 méter
• Gerelyhajító Lapangan
A gerelyhajító pálya több területre osztható az alábbiak szerint.
• Kezdeti szám
A gerelyhajító pályán a rajtpálya szélessége 4 m, minimális hossza 30 m. Ezt a pályát négyzetként és futóterületként használják a gerely dobása előtt.
• Dobási görbe
A dobás görbéje a végső határ, amelyet a játékos futhat, mielőtt kiengedi a gerelyt a markából. Ahogy a név is sugallja, ennek a határnak az alakja a földre helyezett boltív. Az ív 8 m átmérőjű kör alakú darabokból készül, és készülhet fából vagy fehérre festett fémből.
• Dobási szektor
A dobó szektor az a hely, ahol a gerely landol. A forma olyan, mint egy tölcsér, amelynek szélessége 29°.
Olvassa el még: Ismerkedés a diszkoszvetéssel az atlétikában
A gerelyhajítás alaptechnikája
Az alábbiakban bemutatunk egy alapvető gerelyhajítási technikát, amelyet a játékosnak el kell sajátítania.
1. Hogyan kell tartani a gerelyt
A gerely megtartásának három módja van, nevezetesen:
• A szokásos módon (amerikai stílusban)
Ennél a módszernél a hüvelyk- és mutatóujj a kötél köré tekert elülső ponton vagy alapon van. Ezután a másik három ujj a szokásos módon tartja a gerely testét.
• Finn mód (fin stílus)
A mutatóujj helyzete egyenesen felfelé, a hegye közvetlenül a kötélbe csavart gerely testének tövénél van. A hüvelykujj követi a mutatóujj helyzetét, a másik három ujj pedig a szokásos módon fog.
• Befogás módja (fogóstílus)
A gerely helyzete a mutató és a középső ujj között van, a másik három ujj pedig a szokásos módon fog.
2. Hogyan kell a gerelyt hordani
A gerelyt háromféleképpen lehet szállítani, nevezetesen:
- Vállon hordva
- A gerely szemhelyzettel felfelé, 40 fokos szögben hordva
- A jobb könyök előre néz
3. Hogyan kell gerelyt dobni
- Miután a pozíció készen áll és a gerelyt a megfelelő módon tartotta, akkor készüljön fel a futás megkezdésére, mint egy eldobás.
- Ha dobni készül, fuss, amilyen gyorsan csak tud, amíg el nem éri a kör ívének határát.
- Futás közben próbálja meg a súlyát a jobb lábára helyezni.
- Amikor eléri a kör görbületét, hagyja abba a futást, és álljon egyenesen, széttárt lábbal.
- Helyezze bal lábát a jobb lába elé úgy, hogy a jobb térdét kissé előre hajlítsa.
- Dőljön hátra, és nézze egyenesen a dobást.
- A gerelyt tartó kéz egyenesen hátra van, amíg a gerely szeme majdnem szemmagasságban van.
- Döntse kissé felfelé a gerelyt, amíg körülbelül 40 fokos szöget nem zár be a talajjal.
- Dobd el a gerelyt, amilyen erősen csak tudod.
[[Kapcsolódó cikk]]
Szabályok a gerelyhajító mérkőzésen
Gerelyhajító mérkőzésen a következő szabályokat kell betartani a játékosoknak:
- A gerelyhajítást egy kézzel kell végrehajtani.
- Az a játékos nyer, aki a legtávolabbi dobást hajtja végre.
- Ahhoz, hogy a dobást érvényesnek lehessen tekinteni, a versenyző játékos nem fordíthat hátat a pályának, amíg a gerely a játéktérben el nem esett, és a landolási távolság kiszámítható.
- Dobáskor a gerely helyzetének a felkar felett kell lennie, és a láb nem lépheti át a dobásvonal határvonalát.
- Leszálláskor a gerelynek először éles hegy helyzetbe kell esnie a játéktéren.
- A játékosok általában versenyenként négyszer vagy hatszor kapnak lehetőséget.
- Ha döntetlen van, akkor még egy esély van, és az a játékos nyer, aki a legtávolabb dob
A gerelyhajítás egy olyan atlétikai sport, amely az ókori Görögország óta küzd. Több mint puszta dobás, ahhoz, hogy bajnok legyél ezen az ágon, minden alaptechnikát helyesen kell értened.
