Az álmok már nem a pszichoanalízis vagy a misztika birodalma. Ma az álmok állnak a tudományos kutatás középpontjában. Az álom jelentésével kapcsolatos vizsgálatok és kutatások akár új megállapítások is lehetnek az emberi mentális egészséggel kapcsolatban. Időről időre az álmokat gyakran komolyan veszik. A 19. és 20. század végén Sigmund Freud az álmokat helyezte a pszichoanalitikus vita középpontjába.
Az álom jelentése és kapcsolata a tudománnyal
Az álmok vitája a tudomány területén csak az 1950-es években kezdődött, amikor elkezdték tárgyalni az álmok fázisait. gyors szemmozgás (REM) alvás közben. A technológia rohamos fejlődése és neuroimaging segít tisztábban boncolgatni egy álom jelentését. Az álmok akkor jelennek meg, amikor az agy logikai központja az homloklebeny már nem aktív. Ez azt jelenti, hogy a racionális gondolkodás többé nem kerül előtérbe. Ugyanakkor a dopamin bevitele érzelmi érzetet kelt az emberben. Álmok csak akkor jönnek létre, ha a környezet teljesen elcsendesedik, és az ember nem kötődik semmihez. A REM fázisban vizuális kéreg úgy is működik, hogy elég tiszta vizualizációval érezze az álmot. Inkább a látásodra és érzéseidre fog támaszkodni a „látás” során, mint a hallás vagy érintés. Igaz, hogy az álmok annak köszönhetőek, hogy gondolkodunk valamin?
Egy másik gyakran kialakuló feltételezés az, hogy az álmok azért merülnek fel, mert elalvás előtt túl intenzíven gondolkodsz valamin. Vannak kutatások, amelyek választ adnak erre a feltételezésre. Egy Daniel Wegner nevű pszichológus kutatott álom visszapattanó hatás . Kísérletében két csoportot osztott fel válaszadóként. Az első csoportot arra kérték, hogy lefekvés előtt gondoljanak valakire. A második csoportot arra kérték, hogy ne gondoljon senkire, mielőtt elalszik. Ennek eredményeként az a csoport, amelyik nem gondolt valakire, vagy nem gondolt rá, valójában arról a személyről álmodott. Miért álmodunk rosszat?
Létezik egy evolúciós pszichológiai elmélet, amely képes megválaszolni egy álom, különösen a rémálom jelentését. Ebben az elméletben van egy elem túlélési funkció benne. Az álmok lehetőséget adnak az embernek, hogy „megküzdjön” azokkal a dolgokkal, amelyek miatt a való világban aggódik. Emiatt történnek rémálmok. Az álmok tele vannak aggodalmakkal, félelmekkel és olyan dolgokkal, amelyek mély érzelmekkel járnak az emberben. A koncepció az, hogy amikor az ember felébred, jobban felkészült arra, hogy szembenézzen azzal, ami a rémálmában kísérti. Ez az oka annak is, hogy a rémálmok gyakran előfordulnak a legfontosabb beállításoknál, mint például a futás, az üldözés és egyebek. A rémálmok gyakran olyan tevékenységeket tartalmaznak, amelyeket a mindennapi életben lehetetlen elvégezni. Ezenkívül nagyon ritkán jár olyan hétköznapi dolgokkal, mint az írás vagy az olvasás. Van egy elmélet, amely megismétli, hogy a rémálmok jelentése az, hogy a középagy reagál azokra a fenyegetésekre, amelyek a jövőben kísértenek valakit. Antti Revonsuo, a svéd Skovdei Egyetem kutatója ezt magyarázza a The Threat Simulation Theory című könyvében. Több válaszadó bevallotta, hogy ugyanazt a rémálmot élte át: elvesztette az összes fogát. Úgy tűnik, ennek a rémálomnak az a jelentése, hogy aggódik, hogy rosszkor rosszat mond. Ez ugyanaz, mint egy álom?
Nem ritkán a rémálmok jelentése mélyebb, mint egy múló álom. Az emberek gyakran azzal a sejtéssel asszociálják, hogy valami történni fog. Tekintettel arra, hogy az álmok a tudatalattiból származnak, jelentésük természetesen szimbolikus. Tehát nem feltétlenül lehet ugyanúgy értelmezni, mint egy álomban. Mélyebb értelmezést igényel, és sok mindenre vonatkozik. Az álmok bármilyen értelmezése jogos. Például valaki arról álmodik, hogy rákos daganata lesz, vagy valakit elveszít. Anélkül, hogy szó szerint vennénk, ez azt jelentheti, hogy fél, hogy meghal, mielőtt megtenné, amit igazán akar.
