A testnek többféle módja van arra, hogy energiával tartsa fenn a tevékenységekhez. Néhány népszerű módszer a glikolízis vagy a cukor energiaként történő felhasználása, valamint a lipolízis vagy a zsír energiaként történő felhasználása. Van azonban egy másik csodálatos módja is, amellyel a szervezet energiát termel, mégpedig a glükoneogenezis révén. Mint micsoda?
Mi a glükoneogenezis?
A glükoneogenezis a glükóz szintézisének vagy előállításának folyamata nem szénhidrát vegyületekből a szervezetben. Normális esetben a glükoneogenezis a fehérjét vagy zsírt glükózzá (cukorrá) alakítja, amelyre energiához van szükségünk. A glükoneogenezis folyamata főleg a májban megy végbe. Itt a glükóz más, nem szénhidrát vegyületekből és molekulákból készül, mint például:
- aminosavak (fehérjék)
- Glicerin (a trigliceridek egyik összetevője)
- Laktát
- Piruvát
Általában a glükoneogenezis folyamata akkor megy végbe, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tart. Ez a mechanizmus azonban akkor is fellép, amikor böjtölünk, éhesek vagyunk, intenzív edzés közben, vagy ha felesleges fehérjét fogyasztunk.
A glükoneogenezis és a glükóz funkciója a szervezet teljesítményében
A glükóz a szervezet fő energiaforrása, amely egyszerű szénhidrátokból nyerhető.A glükoneogenezis a glükóz képződésének egyik folyamata.Miért a glükóz? Bár egyes emberek anti-szénhidrát élelmiszerek és összetevőik (beleértve a glükózt is), valójában a glükóz a test és az agy fő energiaforrása. Amikor pihenünk, a szervezetnek energiára is szüksége van a működéséhez. Az agynak glükózra van szüksége a működéséhez. Egy nap alatt ennek a szervnek 100 gramm glükózra van szüksége a normális működéshez. Hasonlóan a testhez, különösen az izmokhoz, magasabb szinten van szükség glükózra. A glükóz a szervezet „kedvenc” energiaforrásává válik, mert gyorsan elhasználható. A glükóz energiává alakítása a glikolízis nevű folyamaton keresztül történik. Ebben a folyamatban a glükóz kisebb, piruvátnak nevezett molekulákra bomlik, amelyeket aztán energiaként használnak fel. A glükoneogenezist a szervezet végzi, hogy biztosítsa a glükóz folyamatos energiaellátását. Például, amikor éhes vagy koplal, a vércukorszintje csökken, és szervezetének nincs szénhidrátja, amelyet glükózra bonthat. A szervezet ezután irányítja a glükoneogenezist, és más, nem szénhidrát vegyületeket vesz fel, beleértve az aminosavakat és a glicerint. Amint glükóz termelődik a májban, ez a cukor bejut a véráramba, és kiürül a sejtekbe, hogy energiaként használják fel.
A glükoneogenezis szakaszai
A glükoneogenezis összetett kémiai folyamat. Egyszerűen fogalmazva, a glükoneogenezist a következő szakaszokon keresztül hajtják végre:
- 1. lépés: A piruvát átalakítása foszfoenolpiruvétsavvá vagy PEP-vé
- 2. szakasz: A PEP átalakulása fruktóz-6-foszfáttá, egy olyan vegyületté, amely a fruktóz származéka
- 3. szakasz : A fruktóz-6-foszfát glükózzá történő átalakítása
Ezután a glükózt energiaként használják fel.
Miben különbözik a glükoneogenezis a többi energiatermelő folyamattól?
A glükoneogenezis eltér más népszerű mechanizmusoktól, mint például a ketózis és a glikogenolízis.
1. A glükoneogenezis és a ketózis közötti különbség
Azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatnak, különösen a keto diétát, nem ismerik a ketózis kifejezést. A ketózis egy másik módja annak, hogy a szervezet energiát termeljen, amikor a glükózellátás nem elegendő. A ketózisban a szervezet zsírt használ fel energiaként. Az energiaellátás a véráramban keringő ketontestekből származik. A ketontestek a ketogenezis nevű folyamat során keletkeznek, amely a májsejtekben is előfordul.
2. A glükoneogenezis és a glikogenolízis közötti különbség
A glikogenolízis egy másik folyamat, amelyet a szervezet akkor hajt végre, amikor a glükózszint alacsony a véráramban. A glikogenolízis során glikogénmolekulákat használnak, amelyek azután glükózzá bomlanak le. A glikogén a glükóz raktározott formája, mint tartalék energiamolekula. A glikogenolízis eltér a glükoneogenezistől, mivel a glikogenolízis glikogént használ. Eközben a glükoneogenezist a szervezet nem szénhidrát vegyületek felhasználásával hajtja végre.A glikogenolízis általában étkezések között vagy alvás közben megy végbe. Eközben a glükoneogenezis előfordulhat, ha hosszú ideig koplal. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A glükoneogenezis a glükóz szintézisének vagy előállításának folyamata nem szénhidrát vegyületekből a szervezetben. A glükoneogenezis megléte azt mutatja, hogy a glükóz valóban a szervezet előnyben részesített energiaforrása, mivel könnyen használható. Azonban továbbra is fontos észben tartani, hogy a szervezetben a magas glükózszint veszélyes lehet – ezért az ételfogyasztást mértékkel, kiegyensúlyozottan és változatosan kell végezni.
A glükóz a szervezet fő energiaforrása, amely egyszerű szénhidrátokból nyerhető.A glükoneogenezis a glükóz képződésének egyik folyamata.Miért a glükóz? Bár egyes emberek anti-szénhidrát élelmiszerek és összetevőik (beleértve a glükózt is), valójában a glükóz a test és az agy fő energiaforrása. Amikor pihenünk, a szervezetnek energiára is szüksége van a működéséhez. Az agynak glükózra van szüksége a működéséhez. Egy nap alatt ennek a szervnek 100 gramm glükózra van szüksége a normális működéshez. Hasonlóan a testhez, különösen az izmokhoz, magasabb szinten van szükség glükózra. A glükóz a szervezet „kedvenc” energiaforrásává válik, mert gyorsan elhasználható. A glükóz energiává alakítása a glikolízis nevű folyamaton keresztül történik. Ebben a folyamatban a glükóz kisebb, piruvátnak nevezett molekulákra bomlik, amelyeket aztán energiaként használnak fel. A glükoneogenezist a szervezet végzi, hogy biztosítsa a glükóz folyamatos energiaellátását. Például, amikor éhes vagy koplal, a vércukorszintje csökken, és szervezetének nincs szénhidrátja, amelyet glükózra bonthat. A szervezet ezután irányítja a glükoneogenezist, és más, nem szénhidrát vegyületeket vesz fel, beleértve az aminosavakat és a glicerint. Amint glükóz termelődik a májban, ez a cukor bejut a véráramba, és kiürül a sejtekbe, hogy energiaként használják fel. 
