Egészség

Úgy tűnik, a fehérbor, azaz a fehérbor jótékony hatással van az egészségre

Az alkoholfogyasztás, különösen, ha túlzott és részeg, valóban káros lehet az egészségre. De kiderül, ha jól tudja korlátozni, fogyasszon alkoholos italokat, például fehérbort vagy fehérbort fehérbor, különféle előnyökkel járhat a szervezet számára. A fehérbor meglehetősen jó antioxidáns tartalommal rendelkezik. Mint bebizonyosodott, az antioxidánsok megvédhetik a szervezetet a különféle veszélyes betegségektől. Az alábbiakban az előnyök további magyarázata található fehérbor neked.

A fehérbor előnyei

Mielőtt többet megtudna a fehérbor előnyeiről, először ismernie kell a borfogyasztás ajánlott határértékét. Férfiaknál a napi ajánlott alkoholfogyasztás maximum két pohár. Eközben a nők számára egy pohár. Egy pohár fehérbor önmagában általában körülbelül 150 ml-t tartalmaz. Ha betartja a fent javasolt maximális fogyasztási határt, akkor az alábbiakban élvezheti a fehérbor előnyeit.

1. Oldja a stresszt

Úgy gondolják, hogy egy pohár fehérborban található antioxidánsok segítenek enyhíteni a stresszt. Ennek az az oka, hogy kimutatták, hogy csökkenti a stresszhormonok termelődését a szervezetben.

2. Jó a szívnek

Széles körben elterjedt a bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az alkohol korlátozott mennyiségben jót tesz a szív egészségének. A fehérborról azt is tartják, hogy csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben. Ezenkívül egy tanulmány azt is kijelenti, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak korlátozott mennyiségű bort, kisebb a kockázata annak, hogy szívbetegségben vagy agyvérzésben meghalnak.

3. Az Alzheimer megelőzése

A kísérleti állatokon végzett vizsgálatok szerint a fehérborban található polifenolok vagy antioxidáns vegyületek csökkentik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

4. Csökkentse a vesebetegség kockázatát

A fehérbor kávésavat is tartalmaz, amelyről számos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a vesebetegség kialakulásának kockázatát.

5. Csökkentse más betegségek kockázatát

A sörivókkal összehasonlítva azoknál, akik korlátozott mennyiségben szeretnek fehérbort inni, kisebb az osteoarthritis vagy az ízületek és a csontok gyulladásának kockázata. Ezenkívül a tüdőrák kockázata is csökken. Bár a fehérbor fenti előnyei csábítónak tűnnek, még mindig több kutatást kell végezni annak megerősítéséhez. Tehát ne hagyd magad elhanyagolni, és fogyassz túlzottan fehérbort azzal a céllal, hogy szervezeted egészséges legyen.

Melyik az egészségesebb, a fehérbor vagy a vörösbor?

A fehérbor előállítása során a szőlő héját, magját és szárát megtisztítják az erjedés előtt. Eközben a vörösbor gyártása során a héjat, a magvakat és a szárat bevonják az erjesztési folyamatba. Ez azt jelenti, hogy a vörösborban több a szőlőhéjból származó jótékony összetevő, például a tanninok és a rezveratrol. A fehérborban ez a két összetevő nem található. A fehérbor ugyan tartalmaz antioxidánsokat és más jó tápanyagokat, de mennyisége nem annyi, mint a vörösbor. Tehát, ha azt kérdezik, hogy a fehér vagy a vörösbor egészségesebb, akkor a válasz a vörösbor. Csak ismételten: ne használja ezt a kifogást zöld jelzésként sok alkoholos ital fogyasztására. Az ebből a szokásból származó hátrányok valóban károsak lehetnek az egészségére.

A fehérbor fogyasztásának rossz hatásai

Egy pohár fehérbor előnyeinek kihasználása bonyolult lehet. Mert nem ritka, hogy az emberek nehezen tudják korlátozni alkoholfogyasztásukat. Valójában a túl sok alkohol fogyasztása az előnyökkel ellentétes hatást válthat ki. A túlzott alkoholfogyasztás amellett, hogy függőséget okoz, szívritmuszavarokat vagy szívritmuszavarokat is okozhat. Ez a szokás növeli a stroke kockázatát is. Egyéb problémák, például cirrhosis és májfibrózis, hasnyálmirigy-gyulladás és a hasnyálmirigy általános károsodása is előfordulhat. Végül, a rák, különösen a májrák kockázata az alkoholfüggő embereknél is megnő. [[kapcsolódó cikk]] Tekintettel a vékonyra szeletelt fehérbor előnyeire és ártalmaira, óvatosabbnak kell lenni a fogyasztásánál. Ha úgy érzi, nem tudja megállítani az alkoholfogyasztás folytatására irányuló késztetést, ideje lehet orvoshoz fordulni, hogy felismerje a függőséget és leküzdje azt.