Az alkoholfogyasztás, különösen, ha túlzott és részeg, valóban káros lehet az egészségre. De kiderül, ha jól tudja korlátozni, fogyasszon alkoholos italokat, például fehérbort vagy fehérbort fehérbor, különféle előnyökkel járhat a szervezet számára. A fehérbor meglehetősen jó antioxidáns tartalommal rendelkezik. Mint bebizonyosodott, az antioxidánsok megvédhetik a szervezetet a különféle veszélyes betegségektől. Az alábbiakban az előnyök további magyarázata található fehérbor neked.
A fehérbor előnyei
Mielőtt többet megtudna a fehérbor előnyeiről, először ismernie kell a borfogyasztás ajánlott határértékét. Férfiaknál a napi ajánlott alkoholfogyasztás maximum két pohár. Eközben a nők számára egy pohár. Egy pohár fehérbor önmagában általában körülbelül 150 ml-t tartalmaz. Ha betartja a fent javasolt maximális fogyasztási határt, akkor az alábbiakban élvezheti a fehérbor előnyeit. 1. Oldja a stresszt
Úgy gondolják, hogy egy pohár fehérborban található antioxidánsok segítenek enyhíteni a stresszt. Ennek az az oka, hogy kimutatták, hogy csökkenti a stresszhormonok termelődését a szervezetben. 2. Jó a szívnek
Széles körben elterjedt a bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az alkohol korlátozott mennyiségben jót tesz a szív egészségének. A fehérborról azt is tartják, hogy csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben. Ezenkívül egy tanulmány azt is kijelenti, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak korlátozott mennyiségű bort, kisebb a kockázata annak, hogy szívbetegségben vagy agyvérzésben meghalnak. 3. Az Alzheimer megelőzése
A kísérleti állatokon végzett vizsgálatok szerint a fehérborban található polifenolok vagy antioxidáns vegyületek csökkentik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. 4. Csökkentse a vesebetegség kockázatát
A fehérbor kávésavat is tartalmaz, amelyről számos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a vesebetegség kialakulásának kockázatát. 5. Csökkentse más betegségek kockázatát
A sörivókkal összehasonlítva azoknál, akik korlátozott mennyiségben szeretnek fehérbort inni, kisebb az osteoarthritis vagy az ízületek és a csontok gyulladásának kockázata. Ezenkívül a tüdőrák kockázata is csökken. Bár a fehérbor fenti előnyei csábítónak tűnnek, még mindig több kutatást kell végezni annak megerősítéséhez. Tehát ne hagyd magad elhanyagolni, és fogyassz túlzottan fehérbort azzal a céllal, hogy szervezeted egészséges legyen. Melyik az egészségesebb, a fehérbor vagy a vörösbor?
A fehérbor előállítása során a szőlő héját, magját és szárát megtisztítják az erjedés előtt. Eközben a vörösbor gyártása során a héjat, a magvakat és a szárat bevonják az erjesztési folyamatba. Ez azt jelenti, hogy a vörösborban több a szőlőhéjból származó jótékony összetevő, például a tanninok és a rezveratrol. A fehérborban ez a két összetevő nem található. A fehérbor ugyan tartalmaz antioxidánsokat és más jó tápanyagokat, de mennyisége nem annyi, mint a vörösbor. Tehát, ha azt kérdezik, hogy a fehér vagy a vörösbor egészségesebb, akkor a válasz a vörösbor. Csak ismételten: ne használja ezt a kifogást zöld jelzésként sok alkoholos ital fogyasztására. Az ebből a szokásból származó hátrányok valóban károsak lehetnek az egészségére. A fehérbor fogyasztásának rossz hatásai
Egy pohár fehérbor előnyeinek kihasználása bonyolult lehet. Mert nem ritka, hogy az emberek nehezen tudják korlátozni alkoholfogyasztásukat. Valójában a túl sok alkohol fogyasztása az előnyökkel ellentétes hatást válthat ki. A túlzott alkoholfogyasztás amellett, hogy függőséget okoz, szívritmuszavarokat vagy szívritmuszavarokat is okozhat. Ez a szokás növeli a stroke kockázatát is. Egyéb problémák, például cirrhosis és májfibrózis, hasnyálmirigy-gyulladás és a hasnyálmirigy általános károsodása is előfordulhat. Végül, a rák, különösen a májrák kockázata az alkoholfüggő embereknél is megnő. [[kapcsolódó cikk]] Tekintettel a vékonyra szeletelt fehérbor előnyeire és ártalmaira, óvatosabbnak kell lenni a fogyasztásánál. Ha úgy érzi, nem tudja megállítani az alkoholfogyasztás folytatására irányuló késztetést, ideje lehet orvoshoz fordulni, hogy felismerje a függőséget és leküzdje azt.
