Indonéziában elterjedt a masszőrnél végzett masszázs, ha sérülés, például ficam vagy ficam van. Még az a feltételezés is létezik, hogy a ficamokat az incidens után azonnal rendezni kell, hogy a gyógyulási folyamat gyorsabb legyen. Amikor a „meleg” sérülést masszírozzák, természetesen elviselhetetlen fájdalmat fog érezni. Sokan azonban úgy gondolják, hogy minél jobban fáj a teste, amikor masszírozza, annál gyorsabban gyógyul a sérülés. Hogyan látják ezt a jelenséget az orvosi szemüvegek? A masszázs valóban hatásos a gyógyulás felgyorsításában, vagy olyan veszélyekre hív fel, amelyekről nem is tudunk? Íme a magyarázat.
Közvetlenül a sérülés után ne masszírozzon a masszőrnél
A masszázs vagy a masszázs nem tabu, ha sérülés van. Valójában a hivatásos sportolók terapeuta szolgáltatásait veszik igénybe, hogy segítsenek nekik a sérülés utáni rehabilitációban, hogy gyorsan fittek legyenek, és visszatérhessenek a pályára. Ezt a gyógyító masszázst azonban nem szabad azonnal elvégezni a sérülés után. A masszázs egyike annak a négy dolognak, amelyet a sérülést követő 48-72 órán belül még kerülni kell, a melegítés (például balzsam), az alkoholos bedörzsölés és a futás mellett. A sérült terület masszírozása alapvetően növeli a véráramlást a sérülés körül, ami duzzanatot eredményez. Ezenkívül a masszőr által kifejtett nyomás súlyosbíthatja a sérülést, különösen, ha röviddel a sérülés után történik. Csak egy gyógytornász vagy orvos tudja „masszírozni” a sérülését, aki nagyon jól ismeri a fájdalmas terület szerkezetét, nem pedig egy masszázsterapeuta. Az elvégzett masszázs nem lesz fájdalmas, mert a sérült területet alapvetően nem szabad agresszíven mozgatni legalább a következő 72 órában.
Ahelyett, hogy masszázsterapeutához menne, tegye ezt, ha megsérült
Ha ragaszkodik ahhoz, hogy elmenjen egy masszőrhöz, hogy meggyógyítsa a sérülést, van néhány dolog, amire figyelnie kell, hogy elkerülje a súlyos sérülést, nevezetesen:
Közvetlenül a sérülés után ne menjen azonnal a masszőrhöz. Ehelyett végezhet elsősegélynyújtást védekezés formájában (a sérült terület védelme bizonyos eszközökkel, például kötszerekkel), és végrehajthatja a RICE módszert, nevezetesen
pihenés (a sérült terület pihentetése)
jég (törülközőbe borított jéggel tömörítjük),
tömörítés (kötés felhelyezése a duzzanat megelőzésére), ill
magasság (a sérült rész felemelése a testnél).
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a fájdalom elviselhetetlen és vérzés lép fel
Ha vérzés lép fel, vagy a fájdalom elviselhetetlen, azonnal forduljon orvoshoz, hogy megelőzze az Ön biztonságát veszélyeztető sokkos állapotot.
Válasszon hozzáértő gyógytornászt
Egy hozzáértő gyógytornász általában meg tudja határozni a sérülés pontos területét, így specifikus masszázsokat tud javasolni a gyorsabb gyógyulás érdekében. [[Kapcsolódó cikk]]
Sérülések kezelése az orvosnál
A masszőrhöz képest jobban tanácsos orvoshoz fordulni, ha sérülése van, hogy alaposabb kezelést kapjon. Az orvos a sérülés állapotának megfelelően gyógyulási módszert javasol, például:
A fizioterápia egy szakértővel végzett kezelés, amely masszázst és bizonyos izomerősítő gyakorlatokat foglal magában, hogy a sérült terület visszatérhessen a normális működéséhez, és minimálisra csökkenjen az ismételt sérülések előfordulása.
A kortikoszteroid injekciók olyan gyógyszerek injekciói, amelyek csökkentik a gyulladást vagy a fájdalmat súlyos sérülések esetén, de ezeknek a gyógyszereknek a hatása általában rövid távú, és évente 2-3 alkalommal megismételhető.
Sebészeti beavatkozásokat csak akkor végeznek, ha a sérülése nagyon súlyos, például törést vagy törést okoz. [[Kapcsolódó cikkek]] Ha megsérült, jobb, ha először a fent említett különféle elsősegélynyújtási intézkedésekkel kezeli, nem pedig masszázsterapeutát keres fel. Ha a sérülése súlyosbodik, azonnal forduljon gyógytornászhoz vagy illetékes orvoshoz.
