Nincs annál fájdalmasabb, mint a szájpenész. Bár nem súlyos betegség, az afta kellemetlenséget okozhat a napi tevékenységek során, mint például az étkezés, a fogmosás vagy a beszélgetés. Az afta kis elváltozások vagy sebek, amelyek általában a szájban jelennek meg. Ez az állapot megjelenhet az ajkakon, az ínyen vagy a nyelvén. A forró étel vagy ital súlyosbíthatja az afta kialakulását. A legtöbb esetben a rigó ártalmatlan, és körülbelül 2 hét alatt magától elmúlik. Fontos azonban ismerni az okokat és az afta kezelésének módját.
A rigó okai
Az afta gyakran olyan egyszerű dolgok miatt alakul ki, mint például a nyelv véletlen megharapása vagy meleg étel elfogyasztása. Ezenkívül az afta megjelenését általában más kiváltó tényezők is befolyásolják, többek között:
- Nem tartja tisztán a fogakat és a szájat
- Sérülés fogmosás közben
- Fogszabályozó használata
- Reakciók bizonyos gyógyszerekre, például béta-blokkolókra
- Vitamin- vagy folsavhiány.
Számos ilyen betegség okozza a szájüregi sebeket:
- Gombás fertőzés, amelyet fehér foltok megjelenése jellemez a szájon, különösen a nyelven.
- Lichen planus, amely egy krónikus állapot, amely kiütést okoz a szájban.
- Gingivostomatitis, amely nagyon gyakori fertőzés a gyermekek körében. Ezek a sebek vagy afták a megfázás vagy influenza tüneteivel együtt jelentkeznek.
- Leukoplakia, amely olyan állapot, amelyben fehér vagy szürke foltok jelennek meg a szájban, amelyet általában a dohányzás okoz.
- Autoimmun betegség.
- Szájrák.
Ha egy személynek afták vannak, és jönnek-mennek, az orvos vizuális vizsgálattal azonosíthatja a rigó okát. Az orvos bizonyos vizsgálatokat is végezhet, például tamponvizsgálatot vagy vérvizsgálatot. Ha az orvosok azt gyanítják, hogy a szájpenész súlyos betegség következménye, valószínűleg biopsziát végeznek a területről, hogy megvizsgálják a rákot vagy más egészségügyi problémákat. [[Kapcsolódó cikk]]
Hogyan lehet megelőzni a szájpenészt
A szájpenész megelőzésének számos módja van, amelyek könnyen elvégezhetők, többek között:
1. A szájhigiénia gondozása és fenntartása
A szájhigiénia gondozása és fenntartása egyszerű módja a szájpenész megelőzésének, de sokaknál ez hiányzik
tudatában van ezzel az egy dologgal. A szájhigiénia fenntartása az alábbiak szerint történhet:
- Naponta kétszer szorgalmasan mosson fogat, és ügyeljen arra, hogy a használt fogkefe puha, jó minőségű legyen, és illeszkedjen a száj formájához.
- Tisztítsa meg a száját olyan szájvízzel, amely nem tartalmaz irritációt okozó káros anyagokat.
- Használjon fogselymet ill fogselyem ételmaradékok tisztítására a fogak között.
2. Tartsa be a tápanyagbevitelt
A tápláló ételek fogyasztása az egyik módja lehet az afta megelőzésének, például:
Táplálkozz eleget minden nap
Ügyeljen arra, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek B-vitamint vagy folsavat, B6- és B12-t tartalmaznak; például brokkoli, spenót, spárga, bab, cékla, marhamáj és kaliforniai paprika. Az étkezés mellett a B-vitaminok bevitelét is növelheti étrend-kiegészítőkből.
Kerüljön bizonyos ételeket
Ha az afta korábban savas és fűszeres ételek okozta, akkor mindkét típusú étel fogyasztását korlátozni kell.
Legyen óvatos étkezés közben
Kerülje a sietős étkezést, különösen a beszéd közbeni étkezést. Célja, hogy az ajkakat vagy a nyelvet ne harapják meg, és ne okozzanak afta.
Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon
Tartsa hidratált testét sok víz és egyéb folyadék ivásával.
3. Kerülje a szájszárazságot
A szájszárazság fekélyeket okozhat. Végezze el az alábbi szájszárazság kezelést a szájpenész megelőzésére.
- Rágjon cukormentes gumit a nyáltermelés serkentése érdekében.
- Korlátozza a koffeinbevitelt és hagyja abba a dohányzást.
- Szájszárazság esetén használjon speciális szájvizet
- Az orron keresztül lélegezzen, ne a szájon keresztül.
- Kerülje a sok cukrot vagy savat tartalmazó ételeket és italokat.
4. Kerülje a stresszt
Ne becsülje alá a stresszt, mert ez az állapot kiváltó oka lehet az afta kiújulásának. Ha a stressz rigót vált ki a szájában, tegyen lépéseket a stressz csökkentésére, például gyakoroljon, lazítson és meditáljon.
5. Rendszeresen ellenőrizze a fogorvost
Még ha nincs is panasza a szájára és a fogaira, akkor is érdemes rendszeresen, legalább 6 havonta kivizsgáltatni fogorvosát. Ha az ínyben rendellenességek, fogszuvasodás vagy súlyosabb betegségek lépnek fel, az orvosok korán felismerhetik azokat. Ne felejtsen el alkalmazni néhány fent leírt módszert a szájpenész megelőzésére. Remélem hasznos!
