Érzett már olyan fájdalmat, amely a fenékből kezdődik és a lábakig terjed? Piriformis szindróma lehet. A Piriformis szindróma egy neuromuszkuláris rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor a piriformis izom megnyomja az ülőideget. Azok számára, akik fájdalmat tapasztaltak, amely a fenékből a lábakba sugárzik, azonosítsa a piriformis szindróma okait, tüneteit, kezelését és megelőzését.
Mi okozza a piriformis szindrómát?
Mint korábban említettük, a piriformis szindróma fő oka az ülőideg összenyomódása a piriformis izom által. A piriformis izom egy szalagszerű izom, amely a fenékben található, közel a csípőízület tetejéhez. Ez az izom nagyon fontos az emberi test teljesítményéhez. Ennek az az oka, hogy a piriformis izom stabilizálja a csípőízület mozgását, és járás közben felemeli vagy elforgatja a combját. Nem csak, hogy a piriformis szindróma okai is változnak, például:
- Túlzott testmozgás
- Túl sokáig ülni
- Nehéz tárgyak túl gyakori emelése
- Magas mászás
Eközben bizonyos típusú sérülések is okozhatják a piriformis szindrómát. Az ezt okozó gyakori sérülések közé tartoznak az esések, a járműbalesetek vagy a sport közbeni fizikai ütközések.
Mik a piriformis szindróma tünetei?
Hallottál már az isiász nevű betegségről? Ez a betegség fájdalmat okoz, amely a fenékből az egyik lábba sugárzik. Az isiász a piriformis szindróma fő tünete. Az isiász azonban nem a piriformis szindróma egyetlen tünete. Íme a piriformis szindróma egyéb tünetei, amelyekre szintén figyelnie kell:
- A zsibbadás és bizsergés megjelenése a fenékben a lábak hátsó részéig
- Nehéz kényelmesen ülni
- Fájdalom, amely ülve fokozódik
- Fájdalom, amely az aktivitással fokozódik
Legyen óvatos, az amúgy is súlyos piriformis szindróma esetén a szenvedő megnehezíti, sőt képtelenné válik a napi tevékenységek elvégzésére, például a számítógép előtti ülésre, és hosszú ideig autózni.
Kit fenyeget a piriformis szindróma?
Bárki, aki gyakran ül hosszú ideig, például az irodai dolgozók laptop előtt ül, fennáll a piriformis szindróma kockázatának. Azok az emberek, akik szeretnek egy-egy tevékenységet ismételten végezni, például amikor az edzőteremben gyakorolnak, szintén ki vannak téve a piriformis szindróma kialakulásának.
Hogyan lehet diagnosztizálni a piriformis szindrómát?
Piriformis-szindróma okozta fenékfájdalom Ha a fenék és a láb hátsó részének fájdalma elviselhetetlen, ez annak a jele, hogy orvoshoz kell fordulnia. A kórházban orvosa diagnosztizálhatja a piriformis szindrómát, ha rákérdez az Ön kórtörténetére, tüneteire és a piriformis szindróma "hívó" okaira. Az orvos rákérdez az Ön részletes baleseti előzményeire is, például autó- vagy motorbalesetben vagy sportsérülésben. Ezenkívül az orvos fizikális vizsgálatot is kérhet. Ha fájdalmat érez a test bármely részén, azonnal értesítse orvosát. A még nagyobb biztonság érdekében az orvos további vizsgálatok elvégzését fogja javasolni, mint például:
MRI vagy
CT vizsgálat, hogy lássuk a fenék és a láb hátsó részén jelentkező fájdalom okát. Lehetséges, hogy a fájdalmat ízületi gyulladás vagy becsípődött idegek okozzák. Ha a piriformis szindróma az oka, orvosa további diagnózist fog végezni, hogy megtudja, milyen súlyos az állapot.
A piriformis szindróma kezelhető?
A piriformis szindróma első "gyógymódja" az összes okának elkerülése. Például a piriformis szindrómát hosszan tartó ülés vagy megerőltető testmozgás okozza, ezért egyelőre kerülje el ezeket a tevékenységeket. Az orvosok általában azt javasolják, hogy végezzen valamilyen gyakorlatot, amely enyhítheti a fájdalmat. Nemcsak, hogy az orvos javasolhat néhány gyulladáscsökkentő gyógyszert, izomlazítót vagy kortikoszteroid injekciót a fájdalom enyhítésére. Ha a fenti kezelések közül néhány nem működik, orvosa műtétet javasolhat a piriformis izom elvágására, hogy az ülőideg többé ne legyen összenyomva. Ritka azonban, hogy a piriformis szindrómát műtéti lehetőségekkel „megoldják”.
Megelőzhető a piriformis szindróma?
Nyugi, a piriformis szindróma biztosan megelőzhető. A megelőzés módja meglehetősen egyszerű, például bemelegítés, vagy nem kényszeríti magát fizikai tevékenységre. A Piriformis szindróma megelőzhető:
- Melegítsen be futás vagy egyéb sporttevékenység előtt
- Ne erőltesse magát a sportmozgások végzésére. A mozgást az elején lassan végezze. Ha jártas vagy, akkor növeld az intenzitást
- Kerülje az egyenetlen utakon való futást
- Szokd hozzá, hogy ne ülj túl sokáig. Ha valóban a munkája megkívánja, hogy egész nap laptop előtt üljön, időnként álljon fel vagy sétáljon.
[[kapcsolódó cikk]] A piriformis szindróma megelőzése sokkal könnyebb, mint a kezelése. Ezért ne hagyja, hogy a piriformis szindróma megtámadja, és csak lépéseket tesz annak megelőzésére. Mostantól szeresd a tested azáltal, hogy gyakran aktív vagy.
Piriformis-szindróma okozta fenékfájdalom Ha a fenék és a láb hátsó részének fájdalma elviselhetetlen, ez annak a jele, hogy orvoshoz kell fordulnia. A kórházban orvosa diagnosztizálhatja a piriformis szindrómát, ha rákérdez az Ön kórtörténetére, tüneteire és a piriformis szindróma "hívó" okaira. Az orvos rákérdez az Ön részletes baleseti előzményeire is, például autó- vagy motorbalesetben vagy sportsérülésben. Ezenkívül az orvos fizikális vizsgálatot is kérhet. Ha fájdalmat érez a test bármely részén, azonnal értesítse orvosát. A még nagyobb biztonság érdekében az orvos további vizsgálatok elvégzését fogja javasolni, mint például: MRI vagy CT vizsgálat, hogy lássuk a fenék és a láb hátsó részén jelentkező fájdalom okát. Lehetséges, hogy a fájdalmat ízületi gyulladás vagy becsípődött idegek okozzák. Ha a piriformis szindróma az oka, orvosa további diagnózist fog végezni, hogy megtudja, milyen súlyos az állapot. 
