A rossz lehelet vagy a szájszag olyan állapot, amely tönkreteheti az önbizalmat. Észre fogja venni, ha a lehelete nem olyan friss, mint általában. Különösen, ha valakit spontán távol talál, amikor kinyitja a száját. A rossz leheletet általában a rossz száj- és foghigiénia miatt felhalmozódó baktériumok okozzák. A hosszan tartó rossz lehelet szorongást, szégyent, alacsony önbecsülést és mások általi elkerülést okozhat. Ezért ezt az állapotot azonnal kezelni kell. Az egyik módszer a rossz lehelet sóval való megszabadulása.
Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval
A sós víz az egyik hatékony kórokozó vagy baktérium a szájban. A kutatások azt mutatják, hogy azoknál a gyerekeknél, akik 21 napon keresztül rendszeresen sós vízzel gargarizálnak, jelentősen csökken a szájbaktériumok száma a placebót szedő gyerekekhez képest. A sós víz kiirtja a baktériumokat a szájban:
- Megöl néhány baktériumot a száj és a fogak felszínén.
- A száj és a fogak között megmaradt baktériumokat engedje el és emelje fel a felszínre. A megmaradt baktériumokat ezután az eltávolított sós vízzel lemossák.
A sós víz azon képessége, hogy kiirtja a baktériumokat, hasznos a torokfájás, afták csökkentésében, a száj- és légúti fertőzések, valamint a rossz lehelet megelőzésében. Különösen a rossz lehelet problémája esetén a következő lépéseket követheti, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval:
- Adjunk hozzá 1 teáskanál sót és 1 teáskanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízhez.
- Feloldódásig keverjük.
- Használja az oldatot a gargalizáláshoz 30 másodpercig.
- Ismételje meg többször, amíg a víz el nem fogy.
Tedd meg, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől ezzel a sóval, naponta kétszer. Így a fogak és a száj tisztasága, valamint a lehelet frissessége mindig megmarad. [[Kapcsolódó cikk]]
Egy másik természetes módszer a rossz lehelet megszabadulására
A fahéj is segíthet megszabadulni a rossz lehelettől.A rossz lehelet sóval való eltüntetésén kívül számos más természetes módszer is létezik, amelyekkel meglehetősen könnyen és hatékonyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől.
1. Szegfűszeg
A szegfűszeg segíthet felfrissíteni a leheletet, édes ízt adhat a szájban, és felveszi a harcot a fogszuvasodást okozó baktériumokkal. A rossz lehelettől megszabadulhatsz, ha naponta néhányszor, lehetőleg étkezés után szívsz fel néhány szegfűszeget. Ne használjon olajat vagy szegfűszegport, hogy ne okozzon égési sérülést.
2. Fahéj
A fahéj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén hasznosak a szájban található baktériumok elpusztításában, amelyek rossz leheletet okoznak. Harapjon meg egy fahéjrudat naponta többször, hogy kihasználja annak előnyeit. A közvetlen felhasználás mellett a fahéj alkoholmentes otthoni szájvíz készítésére is használható. Az elkészítési módja a keverék oldatának elkészítése:
- 1 csésze meleg víz
- evőkanál fahéjpor
- Facsarj ki 2 citromot
- 1 teáskanál méz
- teáskanál szódabikarbóna.
Keverje össze ezeket az összetevőket, amíg fel nem oldódik, és használja rendszeresen a száj öblítésére. Ez az oldat legfeljebb 2 hétig használható fel.
3. Almaecet
Az almaecet ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a rossz lehelet sóval való megszabadulása. Ez az ecet képes megszabadulni az éles lehelet szagától, például fokhagyma evés után. Csak adj egy kevés almaecetet egy pohár vízhez, majd használd gargarizálni. Ez a megoldás azonnal felfrissítheti a leheletét.
4. Teafaolaj (teafa olaj)
A teafaolaj hasznos a szájüregi mikrobák elpusztításában, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Csepp teafaolajat adhat a fogkrémhez, hogy kihasználja az előnyöket.
5. Gyümölcs és zöldség fogyasztása
A ropogós gyümölcsök és zöldségek, például az alma és a sárgarépa fogyasztása segíthet megszüntetni a rossz leheletet. Amellett, hogy természetes fogkefeként működnek, ezek a gyümölcsök és zöldségek serkentik a nyáltermelést is, hogy megakadályozzák a baktériumok szaporodását. Amellett, hogy hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval és természetes összetevőkkel, a legfontosabb erőfeszítés, amit meg kell tennie, a rendszeres száj- és foghigiénia fenntartása. Íme néhány tipp, amit követhet:
- Naponta kétszer mosson fogkefét és fogselymet.
- Rendszeresen mossa meg a nyelvét, hogy megszabaduljon a baktériumok felhalmozódásától.
- Megfelelően tisztítson meg mindent, ami a szájába kerül, például a fogszabályzót vagy a műfogsort.
- Cserélje ki a fogkefét legalább háromhavonta.
- Rendszeresen ellenőriztesse fogait évente kétszer.
Ha a rossz lehelet továbbra is fennáll, forduljon fogorvosához, hogy ellenőrizze fogai és szája állapotát. A rossz lehelet egyes eseteit légúti rendellenességek, emésztési zavarok vagy más krónikus betegségek is okozhatják. Ha kérdései vannak a szájszaggal vagy más szájhigiénés problémával kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti kezelőorvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
A fahéj is segíthet megszabadulni a rossz lehelettől.A rossz lehelet sóval való eltüntetésén kívül számos más természetes módszer is létezik, amelyekkel meglehetősen könnyen és hatékonyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől. 
