Egészség

Ez egy egyszerű módja annak, hogy sóval megszabaduljon a rossz lehelettől

A rossz lehelet vagy a szájszag olyan állapot, amely tönkreteheti az önbizalmat. Észre fogja venni, ha a lehelete nem olyan friss, mint általában. Különösen, ha valakit spontán távol talál, amikor kinyitja a száját. A rossz leheletet általában a rossz száj- és foghigiénia miatt felhalmozódó baktériumok okozzák. A hosszan tartó rossz lehelet szorongást, szégyent, alacsony önbecsülést és mások általi elkerülést okozhat. Ezért ezt az állapotot azonnal kezelni kell. Az egyik módszer a rossz lehelet sóval való megszabadulása.

Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval

A sós víz az egyik hatékony kórokozó vagy baktérium a szájban. A kutatások azt mutatják, hogy azoknál a gyerekeknél, akik 21 napon keresztül rendszeresen sós vízzel gargarizálnak, jelentősen csökken a szájbaktériumok száma a placebót szedő gyerekekhez képest. A sós víz kiirtja a baktériumokat a szájban:
  • Megöl néhány baktériumot a száj és a fogak felszínén.
  • A száj és a fogak között megmaradt baktériumokat engedje el és emelje fel a felszínre. A megmaradt baktériumokat ezután az eltávolított sós vízzel lemossák.
A sós víz azon képessége, hogy kiirtja a baktériumokat, hasznos a torokfájás, afták csökkentésében, a száj- és légúti fertőzések, valamint a rossz lehelet megelőzésében. Különösen a rossz lehelet problémája esetén a következő lépéseket követheti, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval:
  • Adjunk hozzá 1 teáskanál sót és 1 teáskanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízhez.
  • Feloldódásig keverjük.
  • Használja az oldatot a gargalizáláshoz 30 másodpercig.
  • Ismételje meg többször, amíg a víz el nem fogy.
Tedd meg, hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől ezzel a sóval, naponta kétszer. Így a fogak és a száj tisztasága, valamint a lehelet frissessége mindig megmarad. [[Kapcsolódó cikk]]

Egy másik természetes módszer a rossz lehelet megszabadulására

A fahéj is segíthet megszabadulni a rossz lehelettől.A rossz lehelet sóval való eltüntetésén kívül számos más természetes módszer is létezik, amelyekkel meglehetősen könnyen és hatékonyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől.

1. Szegfűszeg

A szegfűszeg segíthet felfrissíteni a leheletet, édes ízt adhat a szájban, és felveszi a harcot a fogszuvasodást okozó baktériumokkal. A rossz lehelettől megszabadulhatsz, ha naponta néhányszor, lehetőleg étkezés után szívsz fel néhány szegfűszeget. Ne használjon olajat vagy szegfűszegport, hogy ne okozzon égési sérülést.

2. Fahéj

A fahéj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén hasznosak a szájban található baktériumok elpusztításában, amelyek rossz leheletet okoznak. Harapjon meg egy fahéjrudat naponta többször, hogy kihasználja annak előnyeit. A közvetlen felhasználás mellett a fahéj alkoholmentes otthoni szájvíz készítésére is használható. Az elkészítési módja a keverék oldatának elkészítése:
  • 1 csésze meleg víz
  • evőkanál fahéjpor
  • Facsarj ki 2 citromot
  • 1 teáskanál méz
  • teáskanál szódabikarbóna.
Keverje össze ezeket az összetevőket, amíg fel nem oldódik, és használja rendszeresen a száj öblítésére. Ez az oldat legfeljebb 2 hétig használható fel.

3. Almaecet

Az almaecet ugyanolyan előnyökkel járhat, mint a rossz lehelet sóval való megszabadulása. Ez az ecet képes megszabadulni az éles lehelet szagától, például fokhagyma evés után. Csak adj egy kevés almaecetet egy pohár vízhez, majd használd gargarizálni. Ez a megoldás azonnal felfrissítheti a leheletét.

4. Teafaolaj (teafa olaj)

A teafaolaj hasznos a szájüregi mikrobák elpusztításában, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Csepp teafaolajat adhat a fogkrémhez, hogy kihasználja az előnyöket.

5. Gyümölcs és zöldség fogyasztása

A ropogós gyümölcsök és zöldségek, például az alma és a sárgarépa fogyasztása segíthet megszüntetni a rossz leheletet. Amellett, hogy természetes fogkefeként működnek, ezek a gyümölcsök és zöldségek serkentik a nyáltermelést is, hogy megakadályozzák a baktériumok szaporodását. Amellett, hogy hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől sóval és természetes összetevőkkel, a legfontosabb erőfeszítés, amit meg kell tennie, a rendszeres száj- és foghigiénia fenntartása. Íme néhány tipp, amit követhet:
  • Naponta kétszer mosson fogkefét és fogselymet.
  • Rendszeresen mossa meg a nyelvét, hogy megszabaduljon a baktériumok felhalmozódásától.
  • Megfelelően tisztítson meg mindent, ami a szájába kerül, például a fogszabályzót vagy a műfogsort.
  • Cserélje ki a fogkefét legalább háromhavonta.
  • Rendszeresen ellenőriztesse fogait évente kétszer.
Ha a rossz lehelet továbbra is fennáll, forduljon fogorvosához, hogy ellenőrizze fogai és szája állapotát. A rossz lehelet egyes eseteit légúti rendellenességek, emésztési zavarok vagy más krónikus betegségek is okozhatják. Ha kérdései vannak a szájszaggal vagy más szájhigiénés problémával kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti kezelőorvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.