Egészség

Győzd le a hátfájást ezekkel a természetes összetevőkkel!

Semmi sem bosszantóbb annál, mint ha minden tevékenységet el kell halasztani a hátfájás miatt. A hátfájás elleni gyógyszer szedése nem feltétlenül hatékony megoldás, ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell kezelni a hátfájást, és megtudni, hogy a természetes hátfájás gyógyszer valóban hatékonyabb. A hátfájás okának felderítése is könnyű és nehéz. Ennek oka lehet edzés közbeni sérülés, ízületi gyulladás és sok más lehetőség. Ahelyett, hogy találgatná, mely kiváltó okok bizonytalanok, jobb, ha kipróbálja a következő természetes recepteket a hátfájás kezelésére.

Mi okoz fájdalmat derék vissza a nőkre?

A hátfájás bárkit érinthet. Általában a hátfájást gerincproblémákkal vagy vese egészségügyi problémákkal azonosítják. Vannak azonban bizonyos típusú hátfájások, amelyek csak nőknél fordulhatnak elő, különösen fiatal nőknél. A PMS nemcsak a menstruáció előtti hangulati vagy érzelmi állapotokhoz kapcsolódik, mert ez az állapot bizonyos fizikai problémákat is okoz, amelyek zavarhatják a szenvedőt. A PMS lehet a fiatal nők hátfájásának a tettes vagy okozója. Nemcsak a hátfájás, hanem számos egyéb tünet is kíséri ezt a problémát. A PMS fizikai tünetei a következők:
  • Derékfájdalom
  • testi fájdalmak
  • Fejfájás
  • Fáradtság
  • Feldagadt.
A fiatal nők derékfájdalmának másik oka a premenstruációs diszmorf rendellenesség (PMDD). A PMDD-ben előforduló tünetek hasonlóak a PMS-hez, csak intenzívebbek és súlyosabbak, beleértve a tapasztalt hátfájást is. A PMDD tünetei jelentősen befolyásolhatják a mindennapi élet minőségét. [[Kapcsolódó cikk]]

Drog beteg természetes derék

Valójában a hátfájás néhány napon belül magától gyógyulhat. Amíg a hátfájás gyógyulására vár, próbáljon ki néhány módszert a hátfájás kezelésére a következő természetes összetevőkkel:

1. Fűzfa kéreg

Hallottál már a fűz vagy fűz növényről? Magyarul ezt a növényt is hívják fűzfakéreg. A fűz a természetes szalicilsavat vagy BHA-t tartalmazó cserjék csoportjába tartozik. Általában a fűzfa akne és zsíros bőr kezelésére szolgál. A jó hír az, hogy a fűz az egyik természetes hátfájás elleni gyógyszer. Ősidők óta az emberek a fűzfát használták a gyulladás enyhítésére. Nem meglepő, hogy a szalicilsav tartalma ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az aszpirin. Használhatja a fűzfát, ha felforralja, mint a teát. Néha vannak folyékony kiegészítők vagy kapszulák formájában is. De ne feledje, a fűz néhány embernél érzékenyen reagálhat. A fűz evése emésztési és vesebetegségeket okozhat, ami vérzést válthat ki. Csak felnőttek számára használjon fűzfát, mert mérgező lehet a gyermekek számára.

2. Kurkuma

Ez a sárga fűszer kurkumint tartalmaz – egy antioxidánst, amely segít elűzni a szabad gyököket vagy molekulákat, amelyek károsíthatják a sejteket és a testszöveteket. Hogyan kezeljük a hátfájást kurkumával, úgy fogyaszthatjuk, ha megmosott kurkumát forralunk, és a felforralt vizet iszzuk, ugyanúgy, mint a teát. A kurkumás forralt vizet nemcsak természetes hátfájás gyógyszerként használják, hanem más panaszok esetén is gyakran használják a fájdalom ellenszereként.

3. Szegfűszeg

Nem csak ízt ad az ételeknek, a szegfűszeg természetes hátfájás elleni gyógyszer is lehet. A szegfűszeg természetes tartalma az eugenol, Természetes fájdalomcsillapító, amelyet széles körben használnak fájdalomcsillapítókban a piacon. Kevés szegfűszeg olajat kenhet a hátfájással érintett területre. A vérhígító gyógyszereket is szedő betegeknek azonban óvatosnak kell lenniük, mert a szegfűszegolaj növeli a vérzés kockázatát.

4. Endorfint csalogatni

Nyilvánvalóan természetes hátfájás elleni gyógyszer is jöhet az ember fejéből, mégpedig endorfinokkal. Ez egy természetes hormon, amely segít átirányítani a fájdalomjeleket az agyba. Néhány tevékenység, amely endorfinokat válthat ki, a testmozgás, a masszázs és a meditáció. Az üzleti masszázshoz olyan terapeutát válasszon, aki valóban tudja, hogyan kell masszírozni a hátfájástól szenvedő embereket.

5. Akupunktúra

A következő természetes hátfájás elleni gyógyszer, amelyet érdemes kipróbálni, az akupunktúra. Sokáig ezt a módszert tartották a leghatékonyabbnak a hátfájás enyhítésében. A hagyományos kínai orvoslás szerint az akupunktúrában használt tűk olyan energiát szabadíthatnak fel, amely korábban a test meridiánjai mentén blokkolva volt. Így az akupunktúra jeleket küld az idegrendszernek a fájdalom enyhítésére. Ha szeretné kipróbálni az akupunktúrát, általában hatékonyabb lesz, ha hetente többször csinálja, amíg a hátfájás enyhül.

6. Napozás

Ha hátfájást érez, próbáljon napozni, hogy sok D-vitaminhoz jusson. Minél több D-vitaminhoz jut egy személy, annál könnyebben csillapítja a hátfájást. A hátfájás kezelése D-vitaminban gazdag ételek, például tej és hal fogyasztása lehet. Vagy reggel napozással.

7. Meleg borogatás

A következő, szintén általánosan használt természetes hátfájás gyógymód a fájdalmas terület meleg borogatással történő összenyomása. Ahelyett, hogy jégkockát használna, jobb, ha meleg borogatást tesz a fájdalmas ízületi területre. Te tudod használni hőcsomagok amely felmelegíthető és többször használható. Ezt a módszert a lehető leggyakrabban lehet elvégezni, amíg a hátfájás el nem múlik. A fent említett természetes hátfájás elleni szerek némelyike ​​személyenként eltérően reagálhat. Van, aki hatékonynak tartja, van, aki nem. De ne feledje, a fájdalom vagy az érzékenység a test jelzése, hogy valami nincs rendben a testében. Ha kipróbál egy természetes hátfájás elleni gyógyszert, de az mégsem működik, semmi baj, ha orvoshoz vagy szakértőhöz fordul a fő ok kiderítésére. Amikor a hátfájás enyhült, próbálja meg megakadályozni, hogy ez megismétlődjön, mindig egyenes testtartással. Ezenkívül edzés előtt győződjön meg arról, hogy mindig csinálja nyújtás maximálisan. Nehéz tárgyak szállítása közben is guggoló helyzetből emelje, ne lehajolva.