Egészség

5 absztinencia vesekő esetén, amelyeket el kell kerülni

A vesekő olyan betegség, amelyre jellemző a kristályok és ásványi kövek felhalmozódása a vesékben – a vizelet mennyiségének csökkenése mellett. A vesekövek tabujának ismerete mindenképpen fontos, hogy a beteg gyorsan felépüljön, és megelőzze a súlyosabb állapot kialakulását. A magukban a vesékben köveket képező vegyületek eltérőek lehetnek, például a kalcium-oxalát, kalcium-foszfát felhalmozódása húgysavvá. A vesekőben szenvedő betegeknek figyelmesnek kell lenniük, hogy elkerüljék azokat a vesekő-tabukat, amelyek kiváltják ezen anyagok felhalmozódását.

Néhány vesekő tabu, amelyet korlátozni kell és kerülni kell

A vesekő olyan orvosi probléma, amely fájdalmat okoz. Ismerje meg a következő vesekő tabukat:

1. Só

A magas sószint kiválthatja a kalcium felhalmozódását a vizeletben, ezért a vesekőben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a sóval. Az élelmiszerek feldolgozása során elkerülheti a só hozzáadását. Feldolgozott élelmiszerek vásárlásakor ügyeljen arra, hogy alaposan ellenőrizze az élelmiszer címkéjén szereplő sótartalmat is. A gyorséttermi ételek általában sok sót is tartalmaznak. Ugyanez vonatkozik a hagyományos éttermekben fogyasztott ételekre is. Ha ételt rendel egy étteremben, kérje meg a szakácsot, hogy ne adjon hozzá sót.

2. kóla ital

Bár frissítőek, a kóla italok vesekő tabu lehetnek, amelyeket kerülni kell. A kóla italok magas foszfáttartalmúak, egy másik vegyület, amely vesekő képződést válthat ki.

3. Magas oxaláttartalmú élelmiszerek

Az oxalát az élelmiszerekben található vegyület, amely többféle ásványi anyaghoz kapcsolódhat, és kristályokat képezhet a szervezetben. Néhány embernél fennáll a veszélye, hogy ezek a kristályok vesekővé alakulnak. Így a vesekőben szenvedőknek azt tanácsolják, hogy amennyire csak lehetséges, csökkentsék az oxalátban gazdag ételek fogyasztását – vagy teljesen kerüljék azokat. Néhány magas oxaláttartalmú élelmiszer a következők:
  • Csokoládé
  • Diófélék
  • Tea
  • Spenót
  • Édesburgonya

4. Hozzáadott cukor

Egy másik vesekő tabu a hozzáadott cukor, így csökkentheti a fogyasztását. A hozzáadott cukor olyan cukorra vagy édesítőszer-szirupra vonatkozik, amelyet feldolgozott élelmiszerekhez és italokhoz adnak. A hozzáadott cukor, amely gyakran szacharóz vagy fruktóz formájában fordul elő, növelheti a vesekőképződés kockázatát. A hozzáadott cukor lehet más édesítőszer, például kukoricaszirup formájában is.kukoricaszirup), kristályos fruktóz (kristályos fruktóz), méz, agave nektár, barna rizs szirup és nádszirup.

5. Állati fehérje

Számos állati fehérjeforrás növelheti a húgysav mennyiségét a szervezetben. A nagy mennyiségű állati fehérje fogyasztása csökkenti a vizeletben lévő citrát nevű vegyületet is. A citrát fontos szerepet játszik a vesekőképződés megelőzésében. Az ilyen fehérjék forrásai, beleértve:
  • vörös hús
  • Sertéshús
  • Csirke hús
  • Baromfi
  • Hal
  • Tojás
A vesekőben szenvedő betegeknek azt tanácsolják, hogy csökkentsék az állati fehérje bevitelét. Alternatív megoldásként variálhatod növényi fehérjével. Néhány növényi fehérjeforrás a quinoa, a tofu, a chia mag és a görög joghurtig. Az állati fehérje bevitel csökkentésével kapcsolatban orvoshoz fordulhat, de továbbra is ügyelve arra, hogy a makrotápanyagok a szervezet szükségleteinek megfelelően kerüljenek kielégítésre. [[Kapcsolódó cikk]]

Tippek a diéta fenntartásához vesekőben szenvedők számára

Az eltűnt vesekövek továbbra is fennáll a veszélye annak, hogy újra megjelenjenek, ezért a betegnek aktívnak kell lennie az egészséges életmód fenntartásához és az étrendre. A veseköves betegeknek is követniük kell az orvos tanácsát, és engedelmesen kell szedniük a gyógyszereket. Az orvosok segíthetnek azonosítani a beteg vesekő típusát. Ezután az orvos megtervezi a beteg állapotának leginkább megfelelő étrendet. Néhány javaslat, amelyet orvosa adhat Önnek, többek között:
  • Igyál legalább tizenkét pohár vizet minden nap
  • Igyon citrus gyümölcsleveket, például narancslevet
  • Egyél kalciumban gazdag ételeket minden étkezéskor, naponta legalább háromszor. A kalcium fontos, hogy az oxalátszint ne emelkedjen a szervezetben.
  • Állati fehérje bevitel korlátozása
  • Csökkentse a sót és a hozzáadott cukrot
  • Kerülje a magas oxalát- és foszfáttartalmú ételeket és italokat
  • Kerülje az olyan evést vagy ivást, amely kiszáradást vált ki, például alkoholt
Az orvosok narancslevet ajánlhatnak a vesekő kiújulásának megelőzésére

A vesekős betegek szedjenek vitaminokat?

A tiamint, riboflavint, niacint, B6-ot és B12-t tartalmazó B-vitaminokról ismert, hogy ártalmatlanok vagy biztonságosak a vesekőben szenvedők számára. Valójában Kidney szerint a B6-vitaminról ismert, hogy segít a magas vizelet-oxaláttal rendelkező emberek állapotának kezelésében. A legjobb azonban, ha vitaminokat szeretne szedni, először konzultáljon egy szakorvossal vagy táplálkozási szakértővel. Különösen a C-vitamin, D-vitamin, halolaj vagy egyéb kalciumot tartalmazó ásványi kiegészítők fogyasztásához és használatához. Mert bizonyos vitamin-kiegészítőkről ismert, hogy bizonyos embereknél valóban növelik a vesekőképződés esélyét.

Megjegyzések a SehatQ-tól

A vesekő absztinenciáját el kell kerülni és csökkenteni kell, hogy felgyorsuljon a kristályok bomlása, és csökkenjen a vesekő újbóli megjelenésének kockázata. Mindig tartsa be kezelőorvosa utasításait az adott speciális étrendre vonatkozóan, és kövesse a gyógyszeres kezelésre vonatkozó utasításokat.