A szülés után nem zökkenőmentes menstruáció normális állapot, amely újdonsült anyáknál fordul elő. Az okok is változhatnak, lehetnek súly, újszülött szoptatása vagy más egészségügyi állapotok. Ennek a menstruációs problémának a leküzdése érdekében soha nem árt tisztában lenni a szülés utáni rendszertelen menstruáció néhány okával, így nem eshet pánikba, ha később szembesül vele.
A menstruáció nem zökkenőmentes a szülés után normális
Normális esetben, amikor megjön az első menstruáció a szülés után, a menstruációs szakasz valóban szabálytalanul lefolyhat. A nem zökkenőmentes és rendszertelen menstruációs fázis mellett a menstruáció első időszakát hasi görcsök, menstruációs vérrögképződések is követik, és a menstruáció is gyakoribbá válik, mint a szülés előtt. Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatától (NHS) idézve nehéz meghatározni, hogy mikor jön meg a menstruációja a szülés után. Ennek az az oka, hogy a nők menstruációs periódusa eltérő lehet. Ha azonban az anya kizárólag szoptat, a szülés utáni menstruációs szakasz a teljes szoptatás után következhet be. Ezt az állapotot a szervezetben a szoptatás alatt bekövetkező hormonális változások okozzák. Az anyatej termelése során a szervezet olyan hormonokat bocsát ki, amelyek gátolhatják a női menstruációt befolyásoló hormonok megjelenését.
Olvassa el még: A menstruáció 4 fázisa, amelyet tudnod és megértened kellA szülés utáni rendszertelen menstruáció okai
Először is tudnia kell, hogy a szülés megváltoztathatja a hormonok mennyiségét a nő szervezetében. Ez szabálytalan menstruációs ciklust okoz a szülés után. A különböző hormonok mennyiségének változása mellett a szülés utáni rendszertelen menstruációnak számos egyéb oka is van, amivel érdemes tisztában lenni.
1. Súly
Azok a nők, akik hüvelyi úton vagy császármetszéssel szültek, hajlamosak hízni. Egyes esetekben olyan nők is vannak, akik szülés után fogynak. Ez a súlyváltozás valójában rendszertelen menstruációt okozhat a szülés után. Ezek a változások közvetlen hatással vannak a női szervezetben lévő hormonok mennyiségére. Ennek eredményeként az újdonsült anyák rendszertelen menstruációs ciklust tapasztalnak.
2. Szoptatja a babáját
Az újszülött szoptatása azt okozhatja, hogy az anya rendszertelen menstruációs fázisokat tapasztal a szülés után. Ennek az az oka, hogy a szoptatást támogató hormonok miatt a szervezet késlelteti az ovulációt, így a menstruáció rendszertelenné válik. Azonban nem kell aggódnia, mert idővel a menstruációs ciklus visszatér a normális kerékvágásba. A legfontosabb, hogy továbbra is adjon anyatejet a babának, hogy kielégítse táplálkozási szükségleteit és stabilan tartsa a tejtermelést. Ha valóban nem megy rendesen a menstruációs ciklus, soha nem árt orvoshoz fordulni, hogy azonnal orvosolni lehessen ezt a problémát.
3. A hormonok számának változása a szervezetben
A szülés utáni rendszertelen menstruáció hátterében hormonális változások állhatnak, a terhesség alatt a nő szervezetében a hormonok mennyisége megváltozik. Ezek a hormonok felkészülnek a szülésre és a szoptatásra. A szülés után az anya szervezetében a hormonok mennyisége nem áll vissza azonnal a normális szintre. Ezért ne lepődj meg, ha a nők rendszertelen menstruációt tapasztalhatnak a szülés után.
4. Egészségügyi állapotok
Számos egészségügyi állapot okozhat rendszertelen menstruációt a szülés után, beleértve:
- Endometriózis (a méhnyálkahártya szövetének növekedése a méhen kívül)
- Policisztás petefészek szindróma (hormonzavar, amely miatt a petefészkek nem bocsátanak ki rendszeresen petesejteket)
- Pajzsmirigy alulműködés (a pajzsmirigy nem képes pajzsmirigyhormont termelni)
- Pajzsmirigy túlműködés (a pajzsmirigy túl sok tiroxin hormont termel).
Minden olyan egészségügyi állapot, amely hormonális ingadozást okoz egy nő testében, rendszertelen menstruációt okozhat a szülés után.
Olvassa el még: A menstruációs hormonok típusai, amelyek befolyásolják a menstruációs ciklustHogyan kezeljük a szülés utáni rendszertelen menstruációt
Nem kell aggódnia, ha a szülés után rendszertelen menstruációja van. Tegye a következő módszereket a menstruációs problémák leküzdésére.
1. Gyakorolj rendszeresen
Gyakorlat a szülés utáni rendszertelen menstruáció kezelésére.A könnyű gyakorlatok, például a kocogás, a jóga vagy a séta segíthet a szervezetnek a normális hormonszint helyreállításában. Emellett a testmozgás is segítheti az anyákat az ideális testsúly elérésében.
2. Egészséges táplálkozási minta
Az egészséges táplálkozás segíthet a terhesség ezen szakaszában elveszett tápanyagok bevitelében. Gyümölcs vagy zöldség rendszeres fogyasztása a szervezet táplálkozási szükségleteinek kielégítése érdekében. Ily módon a menstruációs ciklus várhatóan megváltozik, és visszatér a normális szintre.
3. Kerülje a stresszt
Az újdonsült anyák gyakran érzik a stresszt. Ez a test állapota hatással lehet a hormonok számára a szervezetben, ami szabálytalan menstruációs ciklust eredményezhet. Próbálja elkerülni a stresszt edzéssel, beszéljen a férjével vagy kérjen segítséget szakértőktől. Így leküzdhető a stressz, és a szervezetben a hormonok mennyisége visszaáll a normális szintre.
4. Kerülje a fogamzásgátlást
Egyes fogamzásgátlók megzavarhatják az ovulációt, ami rendszertelen menstruációt okozhat a szülés után. Ennek leküzdésére próbáljon meg orvoshoz fordulni az ovulációs folyamatot nem zavaró fogamzásgátlásról, hogy a menstruációs ciklus visszatérhessen a rendszeressé.
5. Vitaminszükséglet kielégítése
A D- és B-vitamin hiánya rendszertelen menstruációt okozhat. Ezért próbálja meg orvosával megbizonyosodni arról, hogy hiányzik-e mindkét vitamin. Ha D- és B-vitamin-hiányban szenved, fogyasszon rendszeresen olyan ételeket, amelyek mindkét vitamint tartalmazzák, például zöld leveles zöldségeket, marhahúst és teljes kiőrlésű gabonát. Ne felejtsen el sütkérezni a reggeli napon is, hogy a napi D-vitamin szükséglete kielégíthető legyen.
Olvassa el még: Menstruációs simító gyógyszerek rendszertelen menstruáció esetén Megjegyzések a SehatQ-tól:
Ha a menstruációs állapota a szülés után nem zökkenőmentes, sokáig nem gyógyult és befolyásolta a termékeny időszakot, akkor ezt a problémát konzultáljon orvosával a megfelelő kezelés érdekében.a SehatQ családegészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.