Ahogy növekszik, a baba tápanyagszükséglete növekedni fog. Ezért a 9 hónapos bébiételnek változatosabbnak kell lennie, mint korábban. Ez a változatosság fontos ahhoz, hogy a baba tápláléka megfelelően teljesüljön. Ismételten meg kell próbálnia bevezetni az ételt, hogy a baba hozzászokjon az étel ízéhez és állagához. A kulcs a türelem és a kitartás. Annak érdekében, hogy növelje a kicsi ételeinek változatosságát, nézzük meg, milyen ételek jöhetnek szóba a 9 hónapos babák számára.
Vegye figyelembe a 9 hónapos bébiétel típusát
Csakúgy, mint a felnőtteknek, a babáknak is sokféle ételre van szükségük, hogy ne unatkozzanak. De a szülőknek figyelniük kell az étel típusára. Mik a típusok?
9 hónaposan a bébiételt már nem kell turmixgépben pépesíteni. Egyszerűen őrölheti az ételt pépesítve vagy szitálva, hogy állagú maradjon, de könnyen fogyasztható és emészthető. Főleg zöldségeknél ezeket az ételeket először meg kell főzni, hogy puhák és könnyen lenyelhetők legyenek. Utána simára darálhatod, vagy úgy készítheted
ujj étel . A csecsemőknek jó és 9 hónapos baba táplálékának megfelelő zöldségfajták közé tartozik a brokkoli, spenót, kaliforniai paprika, karfiol, zöldbab, spárga, sárgarépa, káposzta és
kelkáposzta .
Lágy gyümölcs esetén először pépesítse, mielőtt a kicsinek adná. Így is elkészítheted
ujj étel . Például kivi, banán, C-vitaminban gazdag citrusfélék, mangó, sárgadinnye és papaya. Ami a keményebb gyümölcsöt illeti, először meg kell párolni, hogy puha legyen az állaga. Például alma és körte. Győződjön meg róla, hogy mossa meg a gyümölcsöt, mielőtt a babának adná. Ne felejtse el eltávolítani a magokat és lehúzni a bőrt.
Keményítő szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek
Különféle keményítő-szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek választhatók. Kezdve rizsből, gabonafélékből, burgonyából, édesburgonyából, kenyérből, tésztából és quinoából. Típustól függően előfőzheti és darálhatja a keményítőtartalmú ételeket, vagy keverheti tápszerrel vagy anyatejjel.
Fehérjét tartalmazó élelmiszerek
6 hónapos kortól fehérjetartalmú táplálék adható a babáknak. Ilyen például a vörös hús. Hasonlóképpen más fehérjeforrásokkal, mint például hal, tojás, tempeh, tofu és dió. Tápanyagdús 9 hónapos bébiételként keverheted a darált marhahúst team rizzsel. A fehérje vasban gazdag és
cink- ami a baba fejlődése szempontjából fontos. De vegye figyelembe, hogy a tojás (különösen a tojás fehér része) gyakran vált ki allergiát a csecsemőknél. Ezért ajánlott figyelni a gyermek reakcióját étkezés közben és tojás fogyasztása után. Ugyanígy a hallal és a szójával. Eközben megpróbálhatja bevezetni a tojássárgáját, amikor babája 9 hónapos lesz. Ezek az élelmiszerek könnyen feldolgozhatók, és más élelmiszer-összetevők keverékeként is használhatók.
A pasztőrözésen átesett tej és származékai 6 hónapos kortól adhatók csecsemőknek. A joghurt és a sajt a tejtermékek példái. A választható joghurt típusok a következők:
teljes zsír és
egyszerű . Míg a tehéntej típusa
teljes zsír 9 hónapos bébiételbe keverhető, de közvetlenül nem fogyasztható. A csecsemőknek 12 hónapos koruk után ajánlatos tehéntejet inni.
Az anyatej és a szilárd táplálék kombinálása
Amikor elérik a 8-12 hónapos kort, a babáknak általában napi 750-900 kalóriára van szükségük. Ezen kalóriák 50 százalékának anyatejből vagy tápszerből kell származnia. Ez azt jelenti, hogy a csecsemőknek naponta legalább 720 ml anyatejet vagy tápszert kell elfogyasztani. 4-5 óránként adhatsz tejet. Változásokra van szükség az anyatej és a kiegészítő élelmiszerek (MPASI) kombinálásakor. A múltban előfordulhat, hogy étkezés előtt tejet kellett adnia. Most először szilárd anyagot adhat, majd szoptat.
Milyen dolgokra kell figyelni?
Az MPASI időszakba lépve a csecsemőknél táplálási problémák léphetnek fel. Kezdve az új ételek visszautasításától az ételek iránti válogatósságig. Ennek kiküszöbölése érdekében a következőkre kell figyelni, amikor 9 hónapos babát adsz enni:
Ne kényszerítse a babát enni
Ha a baba kidob egy új ételt, hogy kipróbálja, ne kényszerítse az evésre. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg néhány napon belül újra bevezetni ezeket az ételeket. Lehetőleg kisbabád kedvenc ételéhez is keverheted.
Próbáljon meg minden nap változatos bébiételeket enni. Különféle zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, valamint tejet és tejtermékeket kínálhat. Ez azért fontos, hogy a baba ne szenvedjen hiányt bizonyos tápanyagokban. De ne feledje, hogy az ételeket egyenként kell bemutatni, hogy a gyerekek ismerjék az állagot és az ízt. Például ma csak sárgarépát adsz, másnap almát.
Fokozatosan vezesse be az ételt
Fokozatosan vezessen be új ételeket. Ez a lépés a kicsi ízérzékének fejlesztésén túl az is lehet, hogy könnyebben észlelje a baba testreakcióját, ha allergiás bizonyos ételekre.
Kerülje az adakozást ujj étel magas cukor- és sótartalmú
Manapság számos bébiétel termék van forgalomban. Óvatosnak kell lenni a kiválasztásánál. Mindenképpen olvassa el a csomagoláson található összetevőket, és olyan ételeket válasszon, amelyekben a lehető legkevesebb fűszerkeverék szerepel. Például olyan termékek, amelyek nem tartalmaznak magas cukrot és sót. A biztonság kedvéért elkészítheti
ujj étel magát zöldségből és gyümölcsből. Például párolt alma vagy sárgarépa szelet.
Ismerje fel a jeleket, hogy a baba jóllakott vagy éhes
A 9 hónapos babák általában képesek megtagadni az ételt. A szülőknek nem kell pánikba esniük, amikor ez megtörténik. Ne kényszerítse a kicsi evésre, ha úgy tűnik, hogy nem akar enni. Talán még mindig tele van. 9 hónapos korára a baba megtanulta kimutatni az éhségét. Például bizonyos testmozdulatokkal vagy sírással. Ezek azok a jelek, amelyekre nagyon oda kell figyelni, akár azért sír, mert éhes, vagy csak ölelésre vágyik.
Ügyeljen az étel állagára
Ügyeljen arra, hogy az adott étel lágy állagú legyen. Ha kemény textúrájú gyümölcsöt vagy zöldséget szeretne adni, először megpárolhatja. [[kapcsolódó cikk]] A 9 hónapos csecsemők számára többféle étel közül választhat. De ne rohanjon, és ne adjon be sok ételt egyszerre, hanem fokozatosan adjon enni, hogy a baba ízérzéke fejlődjön. Az ételeket is érdemes variálni, hogy ne unatkozzon a gyerek. A biztonság kedvéért konzultáljon gyermekorvosával a baba állapotának és életkorának megfelelő ételválasztásról.
