Egészség

Igaz-e, hogy a szoptatós tej bőségesebbé teheti az anyatejet?

Az anyatej (anyatej) fogyasztását gyakran úgy tekintik, mint az anyatej bőségesebb áramlását biztosító parancsikont. Akkor az anyatejsimító tej valóban hatékonyan növeli az anyatejtermelést? Meg kell innia ezt a tejet, hogy biztosítsa a gyermek kizárólagos szoptatását? Az anya tejtermelésének nagy részét vagy kevésbé nagy részét valójában számos tényező befolyásolja, mint például a közvetlen szoptatás gyakorisága, a két szoptatás közötti szünet és a baba kötődése, amikor az anya melléből tejet szop. Tagadhatatlan, hogy az élelmiszerek, gyógyszerek és táplálékkiegészítők fogyasztása is befolyásolhatja az anyatej minőségét és mennyiségét.

Ismerje meg a tej összetételét és hatékonyságát az anyatej növelésére

Jelenleg a piacon keringő tejsimító tej általában tehéntejből készül, van, amelyik mandulatej vagy szójatej alapú a tehéntejfehérjére allergiás anyák számára. Ez a tej dúsítható más tápértékekkel vagy olyan természetes összetevők kivonataival, amelyekről úgy gondolják, hogy stimulálják az anyatejet, mint például a katuklevél vagy a görögszéna. Az alábbiakban az eddigi tudományos kutatások alapján ismertetjük a tej anyatej-növelő hatását.

1. Tehéntej

Gyakran hallani sok szoptató anyát, aki azt állítja, hogy tejtermelése gördülékenyebb a piacon széles körben eladott anyatej elfogyasztása után. Mindeddig azonban nem készült olyan kutatás, amely azt állította volna, hogy a tehéntej fogyasztása növelheti az anyatej mennyiségét. Ennek ellenére továbbra is ajánlatos bármilyen tehéntejet inni (nem feltétlenül a „szoptató anyatej” felirattal jelöltet), hogy javítsa az anyatej minőségét. A tehéntejből készült anyatej-kiegészítő a fehérje és a kalcium mellett általában olyan tápanyagokat is tartalmaz, mint a kolin, a vas, valamint az omega-3 és omega-6, amelyek maguknak a csecsemőknek és a szoptatós anyáknak is jót tesznek. A kutatások azt is kimutatták, hogy a szoptatás alatt rendszeresen tehéntejet fogyasztó terhes nőknél magasabb az IgA antitestek szintje, mint azoknál az anyáknál, akik ritkán isznak tejet. Ezek az antitestek megerősíthetik a baba beleit, így kevésbé hajlamosak a tehéntejfehérje-allergia kialakulására későbbi életük során. Ha Ön allergiás vagy laktózérzékeny, kerülje a tehéntejből készült tej fogyasztását. Ehelyett kipróbálhatja az anyatejet boosterek emésztésbarátabb összetevőkből, például szójatejből és mandulatejből.

2. Szójatej

A szójatejet széles körben használják anyatejként is, ami meglehetősen megfizethető. A jó hír az, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a szójatej növelheti a tejtermelést, különösen a még gyermekágyas anyák esetében. A szójatej pozitív hatása az anyatejellátásra a benne lévő izoflavon tartalomnak köszönhető. Az izoflavonok vagy fitoösztrogén hormonok olyan ösztrogén hormonok, amelyeket a szervezet természetesen termel, és segítheti a szoptató anyák emlőmirigyeit több tejtermelésben.

3. Mandulatej

Nem kevés szoptató anya, aki a mandulatejet választja tejsimító tejnek, miközben növeli az anyatej sűrűségét és édességét. A mandulatej valóban gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, főleg fehérjében és kalciumban, csak a mandula anyatejtermelést fokozó hatása még mindig csak hiedelem és javaslat. Mindaddig, amíg úgy gondolja, hogy az anyatej valóban beindíthatja a tejtermelést, nincs semmi baj, ha a tejet az étrendjévé teszi, miközben szoptatja a picit. Ne felejtse el azonban alkalmazni az anyatej növelésének alapelveit az alábbi orvosi ajánlások szerint.

Természetes módszerek az anyatej növelésére

Az anyatejtermelés betartja az elvet kereslet és kínálat, ami azt jelenti, hogy minél gyakrabban ürül ki a mell (közvetlen szoptatás vagy pumpálás révén), annál több tejet fog termelni. Ezért erősen ajánlott az alábbi módszerek alkalmazása az anyatej elősegítésére:

1. Gyakrabban szoptasson

Normális esetben a baba napi 8-10 alkalommal táplálkozik, de lehet, hogy többször vagy ritkábban.

2. Pumpálás a szoptatási szünetekben

Tegye rendszeres tevékenységgé a mellszívózást, különösen a baba etetése után, ha a baba kihagyja a szoptatást, vagy ha a kicsi tápszert iszik egy üvegből.

3. Szoptasson mindkét mellből

A baba közvetlen szopása serkenti a tejtermelést és gazdagítja az anyatej tápanyagtartalmát. [[kapcsolódó cikk]] A tejtermelés növelésének ily módon történő növelése néhány nappal azután kezdi meg az eredményeket, hogy ezt megtette. Ha a tejtermelés továbbra is problémás, forduljon orvoshoz vagy szoptatási tanácsadóhoz.