A szex szórakoztató tevékenység. De néha a szex is nagyon kimeríti a testet. Ez nem jelenti azt, hogy bizonyos betegsége van. Számos oka van annak, hogy szex után fáradtnak érzi magát. Ennek oka lehet, hogy számos hormon szabadul fel, így a szervezet nagyon nyugodtnak érzi magát. Van azonban egy tényező a nemi érintkezés előtti táplálékbevitel hiánya is. További részletekért tekintse meg az alábbi magyarázatot.
A szex utáni fáradt test okai
A bevitel hiánya és a hormonális tényezők okozhatják a szex utáni fáradtságot, az alvás pedig a szexuális együttléttel való elégedettséget jelzi. Ezt az elégedettséget gyakran a test fáradtsága kíséri. Íme néhány oka a szex után megjelenő fáradtságnak:
1. Kiszáradás
Álmosság jelentkezhet, ha kiszárad. Fizikai tevékenység után ernyedt testet és rendkívüli fáradtságot is érezhet. Ha fáradtnak érzed magad a szex után, előfordulhat, hogy nem kapsz elég folyadékot, mielőtt elkezdesz szeretkezni.
2. Éhes
Nem csak elegendő folyadékot kell bevinni, hanem enni is kell szex előtt. Az éhség csökkenti a vércukorszintet, és szédülést és ájulást okoz. Vannak, akik néha elhalasztják az étkezést, hogy először szexeljenek a partnerükkel. Szex közben az éhség eltűnni látszik, mert valami más eltereli a figyelmét. Az érzés azonban utána újra megjelenik, és nagyon elgyengít.
3. Éjszakai szex
A szexuális tevékenységet bármikor végezheti, ha akarja. Azonban vállalja a fáradtság kockázatát, ha az éjszakát választja az orgazmus eléréséhez. Ennek az az oka, hogy a test különféle tevékenységeket végzett a nap folyamán, és ehhez hozzáadódik a szex. Az éjszakai szex után az történhet, hogy Ön és partnere elalszik.
4. Hormon befolyás
A szex felszabadítja az agyhoz és az érzésekhez kapcsolódó hormonokat. Az egyik leggyakrabban említett a dopamin, amely nagyon boldoggá teszi az embert szex után. Másrészt ettől a hormontól egy kicsit szédül, fáradt és álmos lesz. Ez azután indul el, hogy a szervezet úgy érzi, hogy a munka befejeződött.
5. Hiperventiláció
A szex a légzést is felgyorsítja. Ha ez hirtelen történik, fennáll a hiperventiláció veszélye. A folyamat során gyakrabban fog kilégzést, mint a belégzést. Ez megzavarja a szén-dioxid és az oxigén egyensúlyát a szervezetben. A legvalószínűbb, hogy Ön szédülést és ájulást érez.
6. Nyugtalanul csinálva
Sok szexuális ember nagyon szorong és túlzottan aggódik. Nevezzük olyan párnak, aki először csinálja ezt, vagy hűtlenségi kapcsolatban él. Ez a szorongás idegessé, izzadttá és feszült izomzattá tesz. Nem ritkán ez az oka annak, hogy a magömlés nagyon gyorsan megtörténik, és utána nagyon fáradtnak érzi magát.
7. Sokszor megcsinálva
A férfiak legfeljebb ötször tudnak ejakulálni egymás után. Természetesen ezt megfelelő technikával és kész testtel kell megtenni. A többszöri orgazmus azonban nagyon elgyengíti a testét, különösen, ha ezt hosszú szünet nélkül teszi.
Hogyan kezeljük a közösülés utáni fáradtságot
A szerelmeskedés előtt töltsétek el együtt a pillanatot, hogy lazább szexet vesszenek. A fáradtság elkerülhetetlen, de egy kicsit enyhíthet rajta. Íme néhány módszer a szex utáni fáradtság kezelésére:
1. Egyél és igyál eleget
A szex olyan, mint a sport vagy más fizikai tevékenység. A szervezetnek fel kell készülnie, mielőtt megtenné. Elegendő víz fogyasztása nem teszi ki a szervezetet kiszáradt az orgazmus után.
2. Válassza ki a szexidőt
Ha éjszakáról reggelre változtatja a szex időpontját, teste frissebb lesz. Arra is ügyeljen, hogy utána végezzen tevékenységeket, nehogy a test elaludjon az ágyon.
3. Rövidítse le az időtartamot
Ez nem teszi olyan minimálissá a szex időtartamát. Csak csökkented az időtartamot
előjáték az ágyon úgy, hogy csak a szex "főmenüjévé" teszi. Tedd
előjáték mielőtt Ön és partnere lefekszik, hogy lerövidítse a játékidőt.
4. Tartsa a kapcsolatot partnerével
Ha Ön és partnere nem akarsz elaludni a szex után, akkor érdemes fenntartani a kapcsolatot a szex után. A trükk az, hogy folyamatosan érintsd, ölelgesd és csevegj különféle témákról. Még jobb, ha Ön és partnere együtt fürödhet, hogy enyhítse a fáradtságot.
Megjegyzések a SehatQ-tól
A szex utáni fáradtság érzését számos tényező okozhatja, mind a saját testéből, mind pedig külső tényezőkből. A fáradtság minimalizálása érdekében szex előtt megfelelő mennyiségű ételt és folyadékot fogyaszthat. Ha túlzott fáradtságot észlel, azonnal forduljon orvoshoz. Ha többet szeretne megbeszélni a szex után megjelenő fáradtság érzéséről, forduljon közvetlenül orvosához a címen
HealthyQ családi egészségügyi alkalmazás . Töltse le most itt:
App Store és Google Play .
A bevitel hiánya és a hormonális tényezők okozhatják a szex utáni fáradtságot, az alvás pedig a szexuális együttléttel való elégedettséget jelzi. Ezt az elégedettséget gyakran a test fáradtsága kíséri. Íme néhány oka a szex után megjelenő fáradtságnak: 
A szerelmeskedés előtt töltsétek el együtt a pillanatot, hogy lazább szexet vesszenek. A fáradtság elkerülhetetlen, de egy kicsit enyhíthet rajta. Íme néhány módszer a szex utáni fáradtság kezelésére: 
