A maszturbációs függőség túlzott, kényszeres (elviselhetetlen) maszturbációs tevékenység. Ez az állapot nem tartozik a pszichiátriai rendellenességek közé, de a maszturbációs függőség rossz hatással lehet a napi tevékenységekre. A maszturbáció vagy önkielégítés valójában nem káros és pusztító tevékenység, amíg bölcsen és megfelelően végzik. Valójában a maszturbáció előnyös lehet pszichológiai állapotok esetén, és segíthet az intimitás növelésében, ha partnerrel végzik. A maszturbáció vagy önkielégítés azonban túlzott, kényszeres tevékenységgé fejlődhet, és függőségekké válhat. Az egyén által átélt önkielégítéstől való függőség szintén a szexuális függőség nagy ernyőjéhez tartozik – a szexfüggőséggel és a pornófüggőséggel együtt. A szexuális függőséget néha kényszeres szexuális viselkedésnek is nevezik.
A maszturbációs függőség okai és jellemzői
A maszturbációs függőség elhanyagolhatja a munkát, a maszturbációs függőség oka az anamnézisben előforduló mentális zavarokkal hozható összefüggésbe, míg tipikus jellemzői képtelenek ellenállni a mindennapi tevékenységeket zavaró önkielégítési késztetésnek. Ez további magyarázat.
1. A maszturbációs függőség okai
Íme néhány olyan tényező, amely a maszturbáció-függőség okának tekinthető:
- Pszichés zavaroktól szenved, mint például depresszió és szorongás. Maszturbáció végezhető az irányításra hangulatellazítja a testet és csökkenti a stresszt.
- Feltételezhető, hogy a rendszerhez kapcsolódó idegi struktúrákhoz kapcsolódik jutalmak az agyban
- Súlyos stressz a túl súlyos életproblémák miatt
2. A maszturbációs függőség jellemzői
A riasztó maszturbációs függőség a következő jellemzőkkel jellemezhető:
- Sok időt veszítenek el önkielégítéssel
- A magánélet vagy a munka elhanyagolandó önkielégítés vagy maszturbáció miatt
- A maszturbációt választod a másokkal való interakció helyett, beleértve a partnered elhagyását és a maszturbálást
- Sürgős önkielégítés nem megfelelő helyeken, például nyilvános mosdóban vagy akár tömeg előtt
- Maszturbálj akkor is, ha nem vagy szenvedélyes
- A maszturbáció a negatív érzelmek, például a harag, a csalódottság, a szorongás és a frusztráció kezelésének módja.
- Nehéz abbahagyni a maszturbációra való gondolkozást
- Bűntudatosnak vagy idegesnek érzi magát maszturbáció közben és után egyaránt
- A maszturbáció mindig elgondolkodtató.
Tippek a maszturbációs függőség leküzdésére
Kérjen pszichológust, hogy segítsen leküzdeni maszturbációs függőségét. Számos tipp van, amelyekkel megpróbálhatja kordában tartani maszturbációs függőségét, többek között:
1. Vedd tudomásul azokat a pozitív dolgokat, amelyeket szeretsz
Készítsen egy listát azokról a pozitív tevékenységekről, amelyeket élvez a stressz enyhítésére, beleértve azokat a hobbikat is, amelyeket korábban csinált. A stressz csökkentése és pozitív irányba terelése érdekében a következő tevékenységek is elvégezhetők:
- kocogás
- Vegyen egy jógaórát
- Vegyen egy tai chi órát.
2. Legyen óvatos a triggerekkel
Egy partnerrel vagy személlyel, akiben megbízol, azonosítsa azokat a dolgokat, amelyek önkielégítésre indíthatnak és provokálhatnak. Például az egyedül maradás azt kockáztatja, hogy újragondolja a maszturbációt. Ennek érdekében csökkentse az egyedüllét idejét, és kérje a legközelebbi személy segítségét, hogy elkísérjen. Tartsa távol magát a maszturbációra ösztönző egyéb kiváltó tényezőktől is, mint például a pornográf tartalom és az obszcén csevegés.
3. Kérjen segítséget egy terapeutától
Egy szexuális terapeuta vagy pszichiáter segíthet a maszturbációs függőség tüneteinek szabályozásában. Ha pszichológus vagy pszichiáter segítségét kéri, a kezelés, például a terápia, választható. A terápia történhet történetmesélés terápia formájában (
beszélgetés terápia), hogy feltárja a maszturbációs függőség okait, és stratégiákat dolgozzon ki annak csökkentésére. Egyes esetekben pszichiáter gyógyszeres kezelésére lehet szükség. Bár a maszturbációs függőségre nincs specifikus gyógymód, orvosa gyógyszert írhat fel a kényszeres viselkedés kezelésére. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A maszturbációs függőség ellenőrizetlen és túlzott maszturbációra és maszturbációs viselkedésre utal. Súlyos esetekben a maszturbációs függőség leküzdhető történetmesélő terápiával és esetleg orvosi gyógyszeres kezeléssel. Ha többet szeretne megtudni a maszturbáció vagy a maszturbáció mellékhatásairól, megteheti
kérdezd meg az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. A SehatQ alkalmazás itt érhető el
Appstore és Playstore akik mindig hűségesen szolgáltatnak megbízható szexualitási információkat.
A maszturbációs függőség elhanyagolhatja a munkát, a maszturbációs függőség oka az anamnézisben előforduló mentális zavarokkal hozható összefüggésbe, míg tipikus jellemzői képtelenek ellenállni a mindennapi tevékenységeket zavaró önkielégítési késztetésnek. Ez további magyarázat. 
Kérjen pszichológust, hogy segítsen leküzdeni maszturbációs függőségét. Számos tipp van, amelyekkel megpróbálhatja kordában tartani maszturbációs függőségét, többek között: 
