Egészség

Így lehet megszabadulni a rossz lehelettől mésszel és más természetes összetevőkkel

A rossz lehelet olyan egészségügyi állapot, amely idegesítheti a környezetében élőket. Nem csak az, hogy alacsonyabb rendűnek vagy bizonytalannak érezheti magát, amikor beszélnie kell, mert attól tart, hogy a rossz lehelet miatt megzavarhat másokat. A rossz lehelet oka általában a szájhigiéniával és a fogakkal kapcsolatos probléma. A probléma megoldásához megteheti, hogyan távolíthatja el a rossz leheletet mésszel vagy más otthoni összetevőkkel. Hogyan kell?

Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől mésszel

A citrusfélék (narancs) olyan gyümölcsfajták, amelyek hasznosak a rossz lehelet kezelésére. Az egyik a mész. A lime friss aromájú, amely elfedi a rossz leheletet. Ezenkívül ez a gyümölcs C-vitamint is tartalmaz, amely olyan környezetet teremthet, amelyet a baktériumok nem kedvelnek. A citrusfélék, például a lime, szintén képesek serkenteni a nyáltermelést, amely természetes fertőtlenítőként és szájtisztítóként működik. Íme néhány módszer a rossz lehelet mésszel való megszabadulására, amelyet otthon is megtehet:
  1. Igyál minden reggel a mész érzését és a meleg vizet. Ez a megoldás segíthet a szájszárazság kezelésében és a száj tisztításában.
  2. Keverjünk el 5 evőkanál lime-ot vagy citromot egy pohár vízben, majd adjunk hozzá egy csipet sót. Ezzel az oldattal öblítse ki a száját, hogy a rossz leheletet okozó baktériumok eltűnjenek.
  3. Cseppentsünk 2 csepp lime levet a mentalevelekre, majd rágjuk meg a leveleket. Ezzel a módszerrel azonnal felfrissítheti a leheletet, és elősegítheti az étel emésztését.
Ez három egyszerű és egyszerű módszer a rossz lehelet mésszel való megszabadulására. Ha nincs lime, használhatunk helyette citromot vagy lime-ot. [[Kapcsolódó cikk]]

Egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a többi rossz lehelettől

Amellett, hogy mésszel lehet megszabadulni a rossz lehelettől, számos más módszer is létezik a lehelet felfrissítésére.

1. Tartsa be a száj- és foghigiéniát

A rossz lehelet oka általában a rossz száj- és foghigiénia. Ezért a rossz lehelet megszabadulásának legfontosabb módja a száj- és fogászati ​​​​higiénia folyamatos fenntartása, mint például:
  • Étkezés után és lefekvés előtt szorgalmasan mosson fogat
  • Tisztítsa meg a nyelv felületét
  • használat szájvíz hogy alaposan öblítse le és tisztítsa meg a kórokozókat
  • Fogselyem segítségével távolítsa el a maradék ételt és szennyeződést a fogak között.

2. Probiotikumok

A rossz leheletet emésztési zavarok is okozhatják, például székrekedés. A probiotikumok fogyasztása nemcsak az emésztést segíti, hanem a rossz leheletet okozó baktériumokat is helyettesítheti.

3. Víz

A szájszárazság növelheti a szájbetegségek kockázatát, és megkönnyíti a baktériumok szaporodását. Elégítse ki napi folyadékszükségletét, és gyakran öblítse ki a száját, hogy szája jó állapotban maradjon.

4. A gyümölcsök a C-vitamin forrása

Amellett, hogy mésszel lehet megszabadulni a rossz lehelettől, ehetsz olyan gyümölcsöket is, amelyek más C-vitamint is tartalmaznak. Ez a vitamin hasznos az íny védelmében a rossz leheletet okozó gyulladásoktól. A C-vitamin szerepet játszik a baktériumok, méreganyagok és a rossz leheletet okozó nyálka eltávolításában is. Ezért fogyassz citrusféléket (narancs, citrom, lime stb.), kivit és más C-vitamin gyümölcsforrásokat, hogy segíts a rossz lehelet leküzdésében.

5. Fahéjas tea

A fahéj illóolajat tartalmaz, az ún fahéjaldehid. Ezek a vegyületek leküzdhetik a rossz leheletet, és segítenek csökkenteni a baktériumok számát a szájban. Egyszerűen áztassa be a fahéjrudakat forró vízbe két percre. Ezt követően fahéjas teavíz iható.

6. Alma vagy almaecet

Az alma fogyasztása serkentheti a nyáltermelést, így segíthet a fogak és a száj tisztításában, valamint megszabadulhat a baktériumoktól. Az almaecet a gyümölcs mellett az emésztési problémákkal kapcsolatos rossz leheletet is kezelheti. Csak fogyasszon el 1 evőkanál almaecetet egy pohár vízben feloldva evés előtt, hogy élvezze ezeket az előnyöket.

7. Tökmag

Amellett, hogy mésszel lehet megszabadulni a rossz lehelettől, használhat tökmagot is. Ezek a magok antimikrobiális hatással rendelkeznek. A tökmag rágása segíthet eltávolítani az ételmaradékot és a lepedéket, amelyek rossz leheletet okozhatnak. Ha a rossz lehelet mésszel és más természetes módszerekkel való megszabadulása nem tudja megoldani a problémát, akkor orvoshoz kell fordulnia. Fennáll annak a lehetősége, hogy a rossz leheletet olyan száj- és fogászati ​​problémák okozzák, amelyeket azonnal orvosolni kell, mint például a fogszuvasodás vagy a fogkő. Emellett a rossz lehelet más betegségek, például légúti vagy emésztőrendszeri problémák tünete is lehet. Ha további kérdései vannak a szájszaggal kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családegészségügyi alkalmazáson ingyenesen felteheti kezelőorvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found