Ha olyan helyzettel, gondolattal vagy személlyel szembesül, amely kényelmetlenül érzi magát, természetesen felszabadít egy védekező mechanizmust vagy védekező mechanizmusok. Ez a pszichológiai stratégia segíthet valakinek abban, hogy nemkívánatosnak érzi magát, mint a bűntudat, a szégyenig. A pszichoanalitikus elmélet szerint az az elképzelés védelmi mechanizmus eltérve 3 komponens kölcsönhatásától, nevezetesen azonosítók, egok, és szuper egók. Vagyis védekezési mechanizmusok az érintett egyén teljes kontrollján és tudatán túl is létrejöhetnek. Sőt, lehet jelentkezni védelmi mechanizmus anélkül, hogy ismerné az általa használt stratégiát.
Az emberi védekező mechanizmus típusai
Védelmi mechanizmus ill védelmi mechanizmus Ez normális és természetes része az ember pszichológiai fejlődésének. Sokféle védekezési mechanizmus használható, itt van 10 típus: védelmi mechanizmus leggyakrabban végzett: 1. Tagadás
Forma védelmi mechanizmus Leggyakrabban a tagadás ill tagadás a valósághoz vagy a tényekhez. Ily módon egy személy lezárja a hozzáférést bizonyos helyzetekhez, így nem lesz érzelmi hatás. Egyszerűen fogalmazva, az ember úgy dönt, hogy elkerüli a fájdalmas helyzetet. 2. Elfojtás
Nem kevés ember, aki úgy dönt, hogy kerüli a kellemetlen érzéseket, emlékeket vagy elveket. A remény az, hogy egy napon minden kellemetlen dolog teljesen elfelejthető. Ez az elnyomó védekezési mechanizmus befolyásolhatja azt, ahogyan egy személy másokhoz viszonyul. 3. Kivetítés
Néha a másokkal kapcsolatos érzések vagy feltételezések kényelmetlenséget okoznak. Tovább védelmi mechanizmus kivetítés, a gondolkodásmód megfordul, mint a meglévő feltételezések igazolásának egy formája. Például, amikor alkalmatlannak érzi magát egy munkatársával, valaki meggyőzi magát arról, hogy a munkatársa nem szereti őt. 4. Eltolás
Van, amikor valaki megteszi védelmi mechanizmus kivezetés formájában, ill elmozdulás olyan embereknek, akiket nem tekintenek fenyegetőnek. Így a reakció továbbra is közvetíthető, de nincsenek következményei. Könnyű példa az, akinek problémái vannak a munkahelyén, de a házastársára vagy a gyerekeire ráveszi, amikor otthon vannak. Valójában nem a házastársak és a gyerekek az akkori érzelmek fő célpontjai. 5. Regresszió
típus védelmi mechanizmus legkönnyebben gyerekeknél észlelhető. Amikor traumát vagy veszteséget tapasztalnak, visszaléphetnek egy korábbi fázisba, például ágybavizelés vagy hüvelykujjszopás. Felnőtteknél is előfordulhat regresszió. Legyen szó élelemről való menekülésről, állatokról való gondoskodásról, körömrágásról stb. Nem ritkán valaki úgy dönt, hogy elkerüli a szokásos napi tevékenységeit, mert úgy érzi, elárasztják érzései. 6. Racionalizálás
Néha vannak emberek, akik bemutatják a tények saját verzióját, hogy megmagyarázzák, miért hajlamos a viselkedésük "varázslatosra". Azoknak, akik jelentkeznek védelmi mechanizmus Ebben a típusban jól érzik magukat a választásukban, még akkor is, ha tisztában vannak vele, hogy ők maguk követtek el hibákat. 7. Szublimáció
Ha vannak védelmi mechanizmus ami pozitív stratégiának számít, a szublimáció ezek közé tartozik. Azok az emberek, akik ezt a mechanizmust alkalmazzák, úgy döntenek, hogy érzelmeiket vagy érzéseiket biztonságosabb tárgyakon vagy tevékenységeken adják ki. Például egy főnök, aki dühös beosztottai viselkedésére, úgy dönt, hogy az érzelmeit gyakorlással engedi ki. Emellett vannak olyanok is, akik a szublimációt választják a zenéhez vagy a művészethez kapcsolódó egyéb tevékenységekhez. 8. Reakció kialakulása
Felhasználó védelmi mechanizmus Ez a típus valójában nagyon is tudatában van annak, hogy mit érez, de úgy dönt, hogy másként viselkedik. Például azok az emberek, akik frusztrációt élnek meg, valójában nagyon pozitívan viselkednek, és fordítva. 9. Felosztás
Az élet minden elemének védelme érdekében vannak olyanok is, akik a felosztást választják. Ahogy a neve is sugallja, ez az élet szempontjainak független szektorokba sorolását jelenti. Például egy személy dönthet úgy, hogy személyes ügyeit nem veszi át a munka területére. Hasonlóképpen más szempontokkal is. Ily módon az ember a feladatai ellátására koncentrálhat anélkül, hogy más vonatkozású problémákra gondolna. 10. Intellektualizáció
Néha, amikor a megpróbáltatás fázisában vagy, az ember elenged minden érzelmet, és a mennyiségi tényekre összpontosít. Ez a stratégia bármikor alkalmazható, amikor szükséges. A remény abban rejlik, hogy az érzelmek keveredésétől a munka maradéktalanul és optimálisan fog elkészülni. [[Kapcsolódó cikk]] Megjegyzések a SehatQ-tól
Igaz, hogy néha védelmi mechanizmus azt jelenti, hogy megtéveszti magát az érzelmekkel, amelyeket érez. Ez azonban nem mindig van így. Létezik egyfajta védekezési mechanizmus is, amely pozitív stratégia. Egy dolog biztos, védelmi mechanizmus a legtöbb észrevétlen marad. Valójában az ember nem tudja, hogyan reagál az elméje vagy az egója bizonyos helyzetekre. Amíg nem zavar, nincs vele semmi baj védekező mechanizmusok. De ha már rosszul érzi magát, keresnie kell egy megbízható személyt, aki segíthet emlékeztetni Önt, amikor ez a mechanizmus elkezd megjelenni. Ugyanilyen fontos, hogy tanuljon meg stratégiákat a kellemetlen helyzetek kezelésére. Az élet azonban nem biztos, hogy zökkenőmentesen megy. Az érett védekezési mechanizmusok segíthetnek az embernek érzelmei megfelelő kezelésében.
