11 hónapos korukban a babák több szilárd ételt ehetnek. A 11 hónapos bébiételek választéka a kiegészítő élelmiszerekhez is változatosabb. Táplálkozási szükségleteik kielégítésére különféle zöldségeket, húsokat és gyümölcsöket biztosíthat. Ráadásul a szülőknek nem kell aggódniuk a szilárd táplálék miatt, amikor a baba 11 hónapos lesz, mert alapvetően ennyi idősen már sok mindent ehet a kicsi. Azonban továbbra is figyelni kell a babának adott ételek változatosságára, mert többféle étel is okozhat allergiát.
11 hónapos bébiétel útmutató
A 11 hónapos csecsemők egyik fejleménye, hogy képesek maguk is enni a kezükkel, és a kanál használatának elsajátítása folyamatban van. Az MPASI-t 11 hónapos csecsemőknek rágcsálnivalók formájában adhatja reggel és este, a kapott rágcsálnivalók többféle formájúak lehetnek
ujj étel például olyan kekszek, amelyek nem tartalmaznak sót, gyümölcsöt vagy gabonaféléket. A 11 hónapos bébiétel ne legyen túl sűrű, olyan lágy állagú kiegészítő ételeket adjon, amelyek az érett banánhoz hasonló állagúak. Ez idő alatt a csecsemők felfedezik, milyen típusú ételeket szeretnek és nem. Normális, hogy a kicsi megtagadja az ételt, néha a szülőknek 8-12 alkalommal kell ugyanazt az ételt adniuk, mire a baba elkezdi megkedvelni az ételt. Új típusú élelmiszer bevezetésekor várjon körülbelül három-öt napot, mielőtt új típusú élelmiszert vezetne be. Ha kétségei vannak, azonnal vásárolhat bébiételt üvegekben, amelyeket a szupermarketekben lehet beszerezni. Azonban jobb lenne, ha saját ételt főznél a babának.
A 11 hónapos kiegészítő takarmányozási útmutató, amelyet figyelembe kell venni
Az Indonéz Gyermekgyógyászok Szövetsége (IDAI) szerint a 9-12 hónapos csecsemők táplálása naponta 3-4 nehéz étkezéssel és 1-2 harapnivalóval történhet. Az MPASI ajánlott adagja egy fél 250 ml-es tál. Reggeli, ebéd vagy vacsora előtt beszúrhat egy snacket. Győződjön meg arról, hogy a 11 hónapos bébiétel kiegyensúlyozott, a baba számára megfelelő tápanyagtartalommal rendelkezik. A szülőknek naponta legalább négy evőkanál fehérjét, fél csésze zöldséget, fél csésze gyümölcsöt, fél csésze gabonát és három evőkanál tejterméket kell biztosítaniuk. Ha enni adsz egy 11 hónapos babát, ne felejtsd el folyamatosan szoptatni a kicsit. Még mindig legalább 650 millilitert kell szoptatnia naponta.
11 hónapos bébiétel menü
11 hónapos korában a kicsi már sokféle szilárd ételt ehet, különböző ízekkel. Ebben az időben a szülőknek meg kell ismertetniük gyermekeiket különféle egészséges ételekkel, amelyeket fogyaszthatnak. 11 hónapos bébiétel-összetevők fogyaszthatók:
- Mindenféle gabonafélék.
- Gabonafélék.
- Hús.
- Hal és csirke
- Mindenféle zöldség.
- Mindenféle gyümölcs (citrusféléknél, például narancsnál, az adag legfeljebb 2 teáskanál lehet naponta).
- Joghurt.
- Pasztőrözött sajt (cheddar).
- Édesem.
- Cukor.
- Adj hozzá sót.
- A tenger gyümölcsei feldolgozása.
Itt vannak étkezési menüötletek 11 hónapos babák számára, amelyek választhatók:
1. Grillezett lazac tészta
Hozzávalók:- 60 gramm vaj
- 250 gramm tészta, lehet fusilli, penne vagy makaróni
- 50 gramm búzaliszt
- 500 ml tej
- 200 gramm reszelt sajt
- 3 evőkanál paradicsompüré
- 260 gramm lazac
- 330 gramm csemegekukorica
- 1 evőkanál apróra vágott rozmaring
Elkészítés módja:- Egy kevés vajjal megkent tepsit tejjel melegítsünk 180 Celsius fokra
- A tésztát forrásban lévő vízben puhára főzzük
- Készítse el a szószt a vaj és a paradicsompüré megolvasztásával, körülbelül 1 percig. Óvatosan verjük fel, és adjunk hozzá tejet, amíg besűrűsödik, majd keverjük és melegítsük körülbelül 7-8 percig
- Sűrűsödés után kivesszük a szószt, hozzáadjuk a reszelt sajtot, majd lecsepegtetjük
- A szószt összekeverjük a lecsepegtetett tésztával, majd a tetejére adjuk a lazacot, a rozmaringos csemegekukoricát és a reszelt sajtot.
- 30 percig sütjük, vagy amíg a tetején lévő sajt aranybarna nem lesz
2. Zabpehely és Áfonya
Hozzávalók:- 1 csésze zabpehely
- 1 csésze áfonya
- 2 pohár vizet
Elkészítés módja:- A zabpelyhet vagy a teljes kiőrlésű búzalisztet egy tálba tesszük, és felforraljuk
- Keverjük hozzá a zabpelyhet, és főzzük körülbelül 5 percig, vagy amíg besűrűsödik
- A megfőtt zabpelyhet csepegtessük le, majd hagyjuk pár percig hűlni
- A zabpelyhet megszórjuk durvára őrölt áfonyával
3. Darált hús spenót és banán zabkása
Hozzávalók:- 1 közepes érett banán, félbevágva
- 2-3 csésze bio spenót
- 1 csésze apróra vágott vagy pépesített csirke
Elkészítés módja:- A spenótot körülbelül 5-7 percig forraljuk, amíg megfonnyad
- A darált csirkemellet főzzük, sózzuk, hogy gazdagabb legyen az íze
- A darált csirkét a spenóttal és a banánnal puhára vagy enyhén durvára pürésítjük
11 hónapos babaétkeztetés
Egy 11 hónapos csecsemő táplálása a következő etetési ütemterv szerint történhet:
- Anyatej vagy tápszer adható reggel, délután és este a baba kívánsága szerint, 120-200 ml minden etetésnél.
- Szilárd táplálék 2 alkalommal adható, mégpedig délután és este vagy napi 3-4 alkalommal 250 ml MPASI vagy fél tálnak megfelelő adaggal.
- A harapnivalók vagy harapnivalók naponta kétszer adhatók reggeliként vagy uzsonnaként. Adhatsz ujj étel mint a gyümölcsdarabok a kis sajtdarabkákhoz
Ha a gyermek lassan hízik, és a szülők nehezen tudnak kiegészítő táplálékot adni 11 hónapos babájának, a szülők felkereshetik a gyermekorvost megfelelő kivizsgálás és kezelés céljából.
