Normális esetben a nők havonta menstruálnak, a pubertástól a menopauzáig. A nők menstruációs ciklusának tartománya azonban változhat, egyesek gyorsabbak vagy lassabbak. A menstruációs ciklus során van egy folyamat, amely fokozatosan megy végbe a méhben, és 4 menstruációs fázisra oszlik. Az egyes fázisok hossza is változhat és idővel változhat.
Mi a menstruációs ciklus?
A menstruációs ciklus a nők által megtapasztalt havi folyamat, amelynek során a szervezetben és a nemi szervekben egy sor változás következik be, mivel azt hormonok vezérlik. Ebben a folyamatban a nők menstruációt vagy terhességet tapasztalhatnak. Minden menstruációs ciklusban egy petesejt fejlődik, és felszabadul a petefészekből (ovuláció). Ugyanakkor a méh nyálkahártyája megvastagodik, hogy felkészüljön a terhességre. Ha azonban a felszabaduló petesejt nem termékenyül meg, a bélés levál, és a hüvelyen keresztül jön ki. Ezt az állapotot menstruációnak nevezik. Eközben, ha a petesejt sikeresen megtermékenyül, akkor terhesség következhet be. A női menstruációs ciklus 4 szakaszra oszlik, nevezetesen:
- Menstruációs fázis
- Follikuláris fázis
- Ovulációs fázis
- luteális fázis.
Fontos, hogy a nők felismerjék ezeket a fázisokat, mert ez segíthet megjósolni a közelgő menstruáció időpontját, valamint ismerni a termékeny időszakot a terhesség megtervezéséhez. Tehát mi történik a menstruáció négy szakaszában?
A női menstruáció 4 fázisa
Az alábbiakban átfogó magyarázatot adunk a nők által általában tapasztalt 4 menstruációs fázisról:
1. Menstruációs fázis
A menstruációs szakasz a menstruációs ciklus első szakasza. Ez a fázis akkor kezdődik, amikor az előző ciklusból a petefészek által kibocsátott petesejt nem termékenyül meg. A terhesség hiánya csökkenti az ösztrogén és progeszteron hormonok szintjét, amelyek a nők tulajdonában vannak. A terhességre való felkészülés érdekében megvastagodott méhnyálkahártyára már nincs szükség. Ez azt okozza, hogy a nyálkahártya levál, majd a hüvelyen keresztül a méhből származó vér, nyálka és szövetek kombinációjaként távozik. A menstruáció során a nők olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint például:
- Gyomorgörcsök
- A mellek feszesek
- Feldagadt
- Hangulatingadozás
- Könnyű haragudni
- Fejfájás
- Fáradtság
- Alsó hátfájás.
Egy átlagos nő 3-7 napig éli át ezt a fázist. Másoknál azonban hosszabb időszak áll rendelkezésre.
2. Follikuláris fázis
A follikuláris fázis a menstruáció első napján kezdődik (átfedésben van a menstruációs fázissal), és az ovulációval ér véget. Kezdetben a hipotalamusz jelet küld az agyalapi mirigynek, hogy felszabadítsa a follikulus-stimuláló hormont (FSH). Ez a hormon képes arra ösztönözni a petefészkeket, hogy 5-20 kis tasakot, úgynevezett tüszőt termeljenek. Ezen tüszők mindegyike éretlen petesejtet tartalmaz. Végül azonban csak a legegészségesebb tojások érnek meg. Ritkább esetekben azonban egy nőnek két érett petesejtje lehet. Ezenkívül a megmaradt tüszők visszaszívódnak a szervezetbe. Az érett tüszők az ösztrogén megnövekedését válthatják ki, hogy megvastagodjanak a méh nyálkahártyáján, tápanyagban gazdag környezetet teremtve az embrió növekedéséhez. Ez a follikuláris fázis átlagosan 16 napig tart, de 11-27 napig is tarthat.
3. Ovulációs fázis
Az ösztrogénszint emelkedése a follikuláris fázis során az agyalapi mirigyet luteinizáló hormon (LH) felszabadítására készteti. Ez az ovulációs folyamat kezdete. Az ovuláció az a folyamat, amikor a petefészek érett tojást bocsát ki. A petesejt ezután a petevezetéken a méhbe jut, hogy a spermium megtermékenyítse. Az ovulációs fázis az egyetlen időszak a menstruációs ciklusban, amely lehetővé teszi, hogy teherbe essen. Az ovuláció során a következő tüneteket tapasztalhatja:
- A bazális testhőmérséklet enyhén emelkedik (az alacsony testhőmérséklet pihenés közben 35-36?).
- A hüvelyváladék sűrűbb és tojásfehérjéhez hasonló szerkezetű.
Az ovuláció a 14. napon következik be, ha 28 napos ciklusa van (a ciklus kellős közepén). Ez a fázis körülbelül 24 óráig tart. Egy nap múlva a tojás elpusztul vagy feloldódik, ha nem termékenyítik meg.
4. Luteális fázis
Miután a tüsző felszabadítja a tojást, ez az anyag sárgatestté alakul. A sárgatest hormonokat, különösen progeszteront és néhány ösztrogént képes felszabadítani. A hormonszint emelkedése miatt a méh nyálkahártyája megvastagodik, és készen áll a megtermékenyített petesejt beültetésére. Ha terhes vagy, a szervezeted termelni fog
humán koriongonadotropin (HCG), amely segíthet megőrizni a sárgatestet és a méhnyálkahártya vastagságát. Eközben, ha nem vagy terhes, a sárgatest összezsugorodik és felszívódik. Ez az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenését okozza, ami kiváltja a menstruációt. Ebben a fázisban a nem terhes nők a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit tapasztalják, mint például:
- Feldagadt
- Mellfájdalom vagy duzzanat
- Hangulatváltozások
- Fejfájás
- Súlygyarapodás
- A szexuális vágy megváltozik
- Étel utáni sóvárgás
- Álmatlanság.
A luteális fázis 11-17 napig tart, de általában 14 napig tart. Ez az a 4 fázis, amely egy nő menstruációs ciklusában fordul elő. [[Kapcsolódó cikk]]
Rendellenes menstruációs ciklus
Egyes nők szokatlan menstruációs ciklust tapasztalhatnak. Forduljon orvosához, ha az alábbiak közül egyet vagy többet tapasztal:
- A menstruáció több mint 90 napig leáll, ha Ön nem terhes.
- A menstruációs ciklusok rendszeressé válnak, annak ellenére, hogy korábban rendszeresek voltak.
- Több mint 7 napig tartó vérzés.
- A szokásosnál erősebb vérzés (2 óránként egy betét szükséges).
- 21 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb menstruációs ciklus.
- Vérzése van a menstruációs időszakok között.
- Hirtelen láz és fájdalom a menstruáció alatt.
Ezt az állapotot étkezési rendellenességek, extrém fogyás, túlzott testmozgás, PCOS, 40 éves kor előtti petefészek-funkció elvesztése, kismedencei gyulladás és méhmióma okozhatja. Egyes nőknél a fogamzásgátló tabletták használata is segíthet a menstruációs ciklus szabályozásában. Mindig beszéljen orvosával, ha szokatlan menstruációs ciklusa van. Az orvos megállapítja az okot, és előírja a megfelelő kezelést.
