A spermium tartalmának számos előnye van. Egyesek azt mondják, hogy a sperma jótékony hatással van a bőrre, így megszabadulhat a pattanásoktól és megelőzheti a korai öregedést. igaz? Tehát mi a sperma összetétele? Íme az információ.
Spermatartalom
Az ejakuláció során egy férfi általában 100-500 millió hímivarsejtet (spermatozoát) bocsát ki. A spermium a prosztata mirigy és az ondóhólyagok által termelt folyadékkal együtt jön ki. A spermium és a folyadék kombinációját ezután spermának vagy spermának nevezik. Nos, a sperma számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek a sperma összetételét alkotják. Az alábbiakban felsoroljuk a sperma néhány összetevőjét:
1. Spermin
A sperma első tartalma a spermin. Ez az anyag a poliamin vegyület egyik formája. A hírek szerint a spermin segíthet leküzdeni az arcbőr pattanásait. Ennek oka, a kutatások szerint a spermiumban lévő spermin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az antioxidánsokról és gyulladáscsökkentő anyagokról ismert, hogy segítik a bőrproblémák, köztük a pattanások leküzdését. Ennek alátámasztására azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték, ezért további vizsgálatok szükségesek ennek megerősítésére.
2. Fehérje
Egy 2013-ban megjelent tanulmány
Andrológiai folyóirat megemlíti, hogy a spermát tartalmazó sperma fehérjét is tartalmaz. Minden 100 ml spermában körülbelül 5040 milligramm fehérje van. Az ejakuláció során a férfiak körülbelül 5 ml spermát választanak ki. Azaz körülbelül 252 mg fehérje van minden alkalommal, amikor ejakulálsz.
3. Ásványi anyagok
A fehérje mellett más spermiumok tartalma ásványi. Ugyanabból a kutatásból háromféle ásványi anyag található a spermában és az ondófolyadékban. A három ásványi anyag, amely hozzájárul a sperma összetételéhez, nevezetesen:
Valójában minden 1 teáskanál sperma cinktartalma a teljes napi cinkszükséglet 3 százalékát képes kielégíteni. Ezért sokan azt is gondolják, hogy a spermiumok lenyelése előnyökkel jár. Ezt azonban még egyszer nem lehet megerősíteni, mert kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre.
4. C-vitamin
A C-vitamin a sperma tartalma, amely szintén jótékony hatású. Számos pletyka szerint a sperma C-vitamin tartalma még a narancséval is egyenértékű. Mint ismeretes, egy közepes méretű narancs 70 milligramm C-vitamint tartalmaz. Maga a C-vitamin számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, például növeli az immunitást, segíti a kollagéntermelést, és megelőzi a szívbetegségeket. Sajnos nincs olyan tudományos bizonyíték, amely megerősítené, hogy az ejakuláció során kilépő spermiumfolyadékban a C-vitamin szintje valóban megegyezik-e a narancséval vagy sem. A fenti négy anyagon kívül a sperma és a sperma számos más összetételt is tartalmaz, mint például:
- Fruktóz
- Nátrium
- Zsír
- Koleszterin
- B12 vitamin
[[Kapcsolódó cikk]]
Az egészséges spermatartalom jellemzői
Az egészséges spermiumtartalom jellemzőinek ismerete nyilvánvalóan nem látható. Laboratóriumi elemzésre van szükség annak megállapítására, hogy az Ön által kibocsátott sperma az ideális összetételt tartalmazza-e. Egy dolog, a spermiumok jónak tekintett tulajdonságai számos tényezőből láthatók, nevezetesen:
- A spermium mennyisége (térfogata) az ejakuláció során
- Sperma alakja
- A spermiumok mozgása (motilitása).
Ha a fenti három tényező bármelyike problémákat okoz, ez hatással lehet a férfi termékenységének csökkenésére.
Hogyan tartsuk jónak a spermatartalmat
Az előnyökről szóló állítások ellenére a spermium tartalma befolyásolhatja a női petesejt minőségét és megtermékenyítési képességét, azaz a termékenységet. Tehát hogyan lehet egészségesen tartani a spermiumsejteket, és hogyan tudják megfelelően ellátni funkcióikat? Az életmódbeli tényezők a legfontosabbak, ha a spermiumtartalom minőségéről beszélünk. Ezért a sperma minőségének javítása érdekében az alábbi egészséges életmódot javasoljuk:
- Kerülje el vagy hagyja abba a dohányzást
- Kerülje az alkoholtartalmú italok fogyasztását
- Egyél tápláló ételeket (gyümölcsöt, zöldséget vagy halat)
- A súly szabályozása
- Kerülje a káros vegyi anyagoknak, például peszticideknek való kitettséget
- Tartsa fenn a herék hőmérsékletét
A fenti egészséges életmód alkalmazásával azt remélik, hogy a spermiumképződési folyamat (spermatogenezis) gördülékenyen lezajlik, így a termelődő spermiumok minősége is jó lesz. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A spermiumok tartalmának ismerete azt a célt szolgálja, hogy jobban oda tudjon figyelni az egészségükre, hogy az előállított spermiumok jó minőségűek legyenek és megfelelően működhessenek. Ha többet szeretne megtudni a spermáról és arról, hogyan lehet jó spermaminőséget elérni, megteheti
forduljon közvetlenül egy orvoshoz okostelefon a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
