Egészség

A továbblépés azt jelenti, hogy elhagyja a régi emlékeket, íme, hogyan

Szó szerint, lépj tovább Ez azt jelenti, hogy elhagyja azt a helyet, ahol élt, hogy új helyre menjen. Ezt a kifejezést gyakran használják azokra az emberekre, akik szakítottak, és már nem gyászolják a kapcsolat felbomlását, és már nem emlékeznek korábbi partnerükre. Szóval, mondhatni lépj tovább ez azt jelenti, hogy felejtsd el volt házastársadat, és folytasd az életed anélkül, hogy a múlt emlékein rágódnál. Vannak, akik közvetlenül tudnak lépj tovább szakítás után, de nem kevesen, akik nem tudják megtenni, akár hónapok, évek után sem.

Hogyan kell lépj tovább?

Néhány embernek, lépj tovább nagyon nehéz dolog lehet. Ezt általában olyan emberek tapasztalják meg, akik kénytelenek szakítani, de még mindig éreznek érzelmeket volt partnerük iránt. Íme néhány módszer, amely segíthet lépj tovább.

1. Küzdj az érzéseidért

Még akkor is, ha ellentmondásosan hangzik lépj tovább, az érzésekért való teljes harc segíthet abban. Ha mindent megtettél, és még mindig nem sikerül, legalább véget vethetsz minden elvárásnak és lépj tovább minden megbánás nélkül.

2. Válassza le és tiltsa le a közösségi médiát

Akarni lépj tovább ez azt jelenti, hogy készen állsz arra, hogy az exed ne legyen többé az életed része. Ennek legjobb módja, ha legalább ideiglenesen megszakítja a kapcsolatot. Sokan barátok maradnak volt partnerükkel, hogy megőrizzék reményüket, hogy újra együtt lehetnek. Ez egyáltalán nem segít lépj tovább. Jobb, ha megszakítja a kapcsolatot, és nem csinálja leselkedés közösségi médiáján. Jobb, ha egy időre letiltod a közösségi médiát is. Azonban ne csak úgy tűnjön el, ha a kapcsolata jó viszonyban tönkremegy. Mondja meg neki őszintén, hogy szüksége van egy kis egyedüllétre, és hogy nem szeretné, ha most kapcsolatba lépnének veled. Ez a módszer fog neked lépj tovább gyorsabban.

3. Ne álmodozz

Egy kapcsolat vége biztosan azért van, mert egy probléma okozta. Ha nehéz lépj tovább, ami azt jelenti, hogy beleragadsz egy fantáziába, ha a kapcsolat továbbra is úgy működik, ahogyan azt remélted. Lépj tovább ez azt is jelenti, hogy megtanulod elfogadni azt a tényt, hogy valami nincs rendben a kapcsolatodban, és azt nem lehet helyrehozni. Tehát ahelyett, hogy azt képzelnéd, hogy az exed azt csinál, amit te akarsz, jobb, ha elfogadod a tényt, hogy ő nem a megfelelő személy számodra.

4. Köss békét a múlttal

Ha valaki elárulja a bizalmát, nagyon nehéz lehet megbocsátani neki. Ha azonban ragaszkodsz a múlthoz, valójában esélyt adsz másoknak, hogy irányítsák az életedet. Lépj tovább ez azt jelenti, hogy megbocsátunk és megbékélünk a múlttal. A megbocsátással örökre megszabadítod elméd a szükségtelen terhektől. Vedd észre, hogy mindenkinek vannak hibái és követnek el hibákat. Ha meg tudsz bocsátani magadnak és másoknak, akkor készen állsz mindent a múltban hagyni és elkezdeni lépj tovább. [[Kapcsolódó cikk]]

5. Szeresd jobban magad

Ok lépj tovább a legfontosabb az, hogy tudd szeretni magad. Hidd el, hogy megérdemled, hogy olyan emberekkel legyél, akik jól tudnak bánni veled. Megérdemled, hogy boldog kapcsolatban legyél. Olyan új dolgokat is csinálhatsz, amelyek boldoggá tehetnek. Például vegyen zongora- vagy festőleckéket, menjen el egy gyógyfürdőbe, hogy kényeztesse magát, és hasonlók.

6. Más dolgokra terelje a figyelmet

Ha a szerelmed kudarcot vall, az nem jelenti azt, hogy életed más területeinek is kudarcot kell vallaniuk. Azért, hogy lépj tovább hamarabb helyezze át a hangsúlyt egy hobbira, munkára vagy más személyre, aki fontos Önnek. Ha más forrásokból szerzi a boldogságot, gyorsabban elfelejti a kudarcba fulladt kapcsolat szomorúságát.

7. Ne mozgassa túl gyorsan a szívét

Egyesek azt mondják, hogy a legjobb módja annak, hogy elfelejtsünk egy régi szerelmet, ha új szerelmet találunk. Ez nem teljesen igaz. Jó dolog megnyílni, hogy találkozz és közel kerülj másokhoz. Azonban ne siessen újra egy kapcsolatba kezdeni, amíg még nem tette meg lépj tovább. Ettől az új kapcsolatod csak egy menekülés lesz, ami nem tesz boldoggá.

8. Maradjon aktív, és kerülje az egyedüllétet

Kerülje el, hogy mindig egyedül legyen, amikor próbálkozik lépj tovább. Egyes embereknél az egyedüllét, amikor szomorúak, depresszióhoz vezethet. Javasoljuk, hogy több időt töltsön olyan tevékenységekkel, amelyek aktívak maradnak, például testmozgás vagy gyaloglás. Keressen valakit, akivel beszélgethet, és egy jó hallgatót. Remélhetőleg a fenti dolgok segíthetnek ebben lépj tovább és jobb életet élni. Ha egészségügyi problémáival kapcsolatban kérdései vannak, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.