Az alvás közbeni nyáladzás olyan alvási szokás lehet, amelyet sokan gyakran alábecsülnek. Bár triviálisnak tűnik, a nyáladzó alvás zavarba ejtheti, ha mások megtudják. Ezenkívül a nyáladzó alvás oka bizonyos egészségügyi problémák jelenlétét jelezheti. Ha nem kezelik, ezek az egészségügyi állapotok súlyosbodhatnak, és veszélyeztethetik az Ön egészségét. Ezért meg kell határoznia a lassú alvás számos okát és azok leküzdésének módját.
Mi az a nyáladzás?
A nyáladzás olyan állapot, amikor alvás közben nyál jön ki a szájból. Alapvetően a nyáladzás alvás közben normális. Mert a száj nyálat vagy nyálat termel, beleértve az elalvást is. Ha alvás közben véletlenül kinyílik a szája, nyáladzhat. Amikor alszol, a test izmai ellazulnak. Ugyanígy a száj területének izmaival is, így tátott szájjal is el tud aludni. Orvosi értelemben az alvás közbeni nyáladzást sialorrhoeának is nevezik
fokozott nyálfolyás . Csecsemőknél az alvás közbeni nyáladzás gyakori dolog, ami gyakran előfordul. Ennek az az oka, hogy a babák nem tudják ellenőrizni a szájukat és a nyelési izmaikat. Gyermekeknél és felnőtteknél azonban az alvás közbeni nyáladzás szokása minden bizonnyal zavarba ejti őket.
amit pmiért nyáladzik az alvás?
Számos dolog okozhat nyálas alvást. Az enyhétől a súlyos állapotokig nyáladzási szokásokat tapasztalhat alvás közben, például:
1. Alvó helyzet
Változtasd meg az alvási pozíciódat, hogy ne nyálazzon A nyáladzás leggyakoribb oka az alvási pozíció. Ugyanis az alvási pozíció a nyál "medencéjét" teheti a szájban. Általában, ha az oldaladon vagy a hason alszik, nagyobb a nyálazás. Különösen akkor, ha hajlamos a szádon keresztül lélegezni, alvás közben vagy szűk az orrmelléküregek.
2. GERD
A nyáladzó alvás következő oka az
gastrointestinalis reflux rendellenesség más néven GERD. A GERD egyfajta emésztési rendellenesség, amely a gyomorsav felemelkedését okozza a nyelőcsőben. Ennek eredményeként a szenvedő dysphagiát vagy nyelési nehézségeket tapasztal. A dysphagia egyeseknél alvás közbeni nyáladzást okozhat.
3. Allergiák vagy fertőzések
Az orrdugulás oka lehet az alvás közbeni nyáladzás Ha szervezete valamire allergiás, vagy fertőzést tapasztal, általában a nyáltermelés egyre inkább a méreganyagok eltávolítására szolgál. Ez az állapot okozhat alvás közbeni nyáladzást, ami különféle reakciókat válthat ki, mint például:
- Szezonális allergia, amikor allergéneknek van kitéve, ami szemviszketést, orrfolyást és tüsszögést okozhat, és több nyálképződik, ami lehetővé teszi a nyál kiszabadulását alvás közben.
- Orrmelléküreg-gyulladás vagy légúti fertőzés, amely olyan elzáródásokat okoz, amelyek a nyálkahártya, beleértve a nyáltermelést is, a szokásosnál nagyobb mértékben termelik. Ez az állapot arra is késztet, hogy gyakrabban lélegezzen a száján, amikor mélyen alszik, így elkerülhetetlen a túlzott nyálelválasztás a szájából.
- Torokfájás (pharyngitis) és mandulagyulladás (mandulagyulladás), amelyek megnehezítik a nyelést. Ennek eredményeként a nyáltermelés fokozódhat, ami lehetővé teszi, hogy alvás közben nyáladzzon.
4. Kábítószer-mellékhatások
Az elfogyasztott kábítószerek bizonyos típusai okozhatják az alvás közbeni nyáladzást. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az antipszichotikumok (klopazin), az Alzheimer-kór és a myasthenia gravis (a vázizomzat gyengeségét okozó betegség) elleni gyógyszerek. Ezen túlmenően, bizonyos típusú antibiotikumokról is ismert, hogy alvás közben nyáladzunk.
5. Alvási apnoe
Alvási apnoe nyáladzó alvást okozó tényező is.
Alvási apnoe egy alvászavar, amely a légzés rövid időre leállását okozza alvás közben a légutak elzáródása miatt. Ha gyakran nyáladzik éjszakai alvás közben, és tüneteket tapasztal
alvási apnoe , mint például a horkolás, amíg ébredéskor meg nem fáj a torka, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében.
6. Nyelési nehézség
Ha gyakran nyáladzik alvás közben, akkor lehetnek olyan tünetek, amelyekre figyelni kell, például:
sclerosis multiplex , Parkinson-kór, izomdisztrófia, bizonyos típusú rák dysphagiát (olyan állapotot, amikor Önnek nyelési nehézségei vannak) és nyál nyelési nehézséget okozhat.
7. Idegrendszeri rendellenességek
Különféle neurológiai rendellenességek okozhatják a nyáladzó alvást, különösen, ha ez az állapot az arc izmai feletti kontroll elvesztését okozza. Neurológiai rendellenességek, például agyi bénulás, Parkinson-kór, stroke stb
amiotróf laterális szklerózis (AMS) az arcizmok gyengülését okozhatja, és megzavarhatja a száj működését alvás közben.
Hogyan kezeljük az alvás közbeni nyáladzást?
Az alvás közbeni nyáladzás minden bizonnyal alacsonyabb rendűnek érezheti magát, vagy zavarba ejti, ha mások elkapják. Ennek leküzdésére számos módszer létezik, amellyel megszabadulhat az alvás közbeni nyáladzástól.
1. Változtasd meg az alvási pozíciót
Az alvás közbeni nyáladzás oka a rossz alvási pozíció. Ezért próbáljon megszokni a háton alvást. Ez az alvási pozíció segíthet szabályozni a nyálat a torokban, így a gravitációs erő megakadályozza, hogy a nyál kijöjjön a szájból. Ha nehezen alszik el a hátadon, próbáljon meg párnát vagy vastag párnát helyezni a teste mindkét oldalára és a térde alá, hogy ne boruljon fel.
2. A tapasztalt egészségügyi állapotok leküzdése
Ha a nyáladzást bizonyos egészségügyi állapotok okozzák, próbáljon meg orvoshoz fordulni a megfelelő kezelés érdekében. Ennek az az oka, hogy az Ön által tapasztalt orvosi panaszok elengedése valóban ronthatja a tapasztalt tüneteket.
3. Használja a mandibuláris eszközt
A Mandibular egy olyan fogászati védőeszköz, amely alvás közbeni nyáladzás kezelésére használható. Nem csak, hogy ez az eszköz más alvási szokások, például horkolás kezelésére is használható. Így nyugodtabban fog aludni, nyáladzás vagy horkolás nélkül.
5. Telepítse a CPAP készüléket
Ha az alvás közbeni nyáladzás oka az alvási apnoe, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében. Az orvos javasolhatja a gép beszerelését
folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP). Ez a gép lehetővé teszi, hogy biztonságos helyzetben aludjon és jól lélegezzen.
6. Botox injekciók
Vannak, akik úgy döntenek, hogyan lehet megszabadulni az alvás közbeni nyáladzástól a túlzott nyáltermelés szabályozásával. Ezek egyike a botulinum toxin (botox) befecskendezése a szájat körülvevő nyálmirigyekbe. Ez a lépés megakadályozhatja, hogy ezek a mirigyek túlzott nyálat termeljenek. Azonban ez a módja annak, hogy megszabaduljon az alvás közbeni nyáladzástól, a hatás nem tartós. Ennek oka, hogy a Botox elvékonyodik, és a nyálmirigyek újra normálisan működnek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
Ha úgy érzi, hogy a kilépő nyál túlzott, vagy nagyon bosszantó, azonnal forduljon orvoshoz. Különösen akkor, ha a nyáladzó alvás más tünetekkel is jelentkezik, mint például a horkolás, a napi tevékenységek megzavarása és az éjszaka közepén való felébredés. Még mindig kérdései vannak a lassú alvás egyéb okaival kapcsolatban?
Kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson keresztül. Hogyan töltse le az alkalmazást most a következőn keresztül
App Store és Google Play .
Változtasd meg az alvási pozíciódat, hogy ne nyálazzon A nyáladzás leggyakoribb oka az alvási pozíció. Ugyanis az alvási pozíció a nyál "medencéjét" teheti a szájban. Általában, ha az oldaladon vagy a hason alszik, nagyobb a nyálazás. Különösen akkor, ha hajlamos a szádon keresztül lélegezni, alvás közben vagy szűk az orrmelléküregek. 
Az orrdugulás oka lehet az alvás közbeni nyáladzás Ha szervezete valamire allergiás, vagy fertőzést tapasztal, általában a nyáltermelés egyre inkább a méreganyagok eltávolítására szolgál. Ez az állapot okozhat alvás közbeni nyáladzást, ami különféle reakciókat válthat ki, mint például: 
