Egészség

A fonofóbia betegség tünete lehet, ismerje fel a tüneteket és hogyan lehet leküzdeni őket

Sokan nem szeretik a hangos zajokat, különösen, ha a hang zavarja a koncentrációt tanulás vagy munka közben. Egyes emberekben a hangos zajok nemcsak bosszantóak, hanem rendkívüli félelmet és szorongást is kiválthatnak. Az állapotot fonofóbia okozza.

Mi az a fonofóbia?

A fonofóbia a hangos hangoktól való félelem. Ha hangos hangot hall, a fóbiában szenvedők, amelyet gyakran ligirofóbiának is neveznek, félelmet, pánikot vagy rendkívüli szorongást éreznek. A hangos zajoktól való fóbia általában gyakrabban fordul elő gyermekeknél. A fonofóbia azonban a felnőtteket is érinti. Ez az állapot befolyásolhatja a kényelmét, ha olyan zsúfolt helyeken tartózkodik, ahol hangos zajok hallhatók, például koncerteken és bulikon.

A fonofóbiában szenvedők gyakori tünetei

Egyes tüneteket a fonofóbiás emberek érezhetnek, amikor hangos zajokat hallanak. A megjelenő tünetek megzavarhatják napi tevékenységét. Néhány gyakori tünet, amelyet a szenvedők tapasztalnak, a következők:
  • Félek
  • Aggodalom
  • Izzadó
  • Nehéz lélegezni
  • Fokozott pulzusszám
  • Fájdalom a mellkasban
  • Szédülő
  • Kliyengan
  • Undorító
  • Elájul
  • Hangulatingadozás
  • A vágy, hogy elfusson a hang elől
A fonofóbiában szenvedő gyermekek által tapasztalt tünetek valójában ugyanazok, mint a felnőtteknél. Egyes esetekben azonban a gyerekek nagyon szoronganak és félnek, ha olyan hangot hallanak, amely nem túl hangos a felnőttek számára. Előfordulhat, hogy azonnal befogják a fülüket, és megpróbálnak elmenekülni a hang elől. A gyermekek hangos zajoktól való félelmét azonban nem a fonofóbia, hanem a hiperakusztikus halláskárosodás okozza. Ha hiperakusisban szenved, a gyermek füle nagyon érzékennyé és hangérzékenysé válik. Ezért azonnal forduljon orvoshoz vagy audiológushoz, hogy megtudja az alapbetegséget.

Mi okozza az embert fonofóbiában

Más fóbiákhoz hasonlóan a fonofóbia pontos oka ismeretlen. Úgy gondolják, hogy a genetikai tényezők az egyik oka annak, hogy valaki a hangos zajok fóbiájában szenved. Ezenkívül ez az állapot a múltbeli tapasztalatok hatásai miatt is előfordulhat, amelyek traumát váltanak ki. Másrészt a fonofóbia bizonyos egészségügyi állapotok tüneteként jelenhet meg. Néhány egészségügyi állapot, amely fonofóbiát okozhat:
  • Migrénes fejfájás
  • Kleine-Levin szindróma vagy hiperszomnia
  • Az agy traumás sérülése

Hogyan lehet legyőzni a fonofóbiát?

A hangos zajoktól való fóbia leküzdésére számos intézkedést lehet tenni. Néhány intézkedés, amelyet az orvosok általában a fonofóbia kezelésére tesznek, a következők:
  • Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Ez a fajta pszichoterápia úgy történik, hogy megváltoztatja negatív gondolkodási mintáit és viselkedését a félelem forrása felé. Ez a terápia később természetes reakcióra késztetheti, amikor félelmei forrásával foglalkozik.
  • Expozíciós terápia

Az expozíciós terápia során közvetlenül szembe kell néznie a félelem és a szorongás kiváltójával, nevezetesen a hangos zajokkal. Maga az expozíció addig ismétlődik, amíg a félelme lassan el nem oszlik. Ez a terápia végezhető egyénileg vagy csoportosan.
  • Relaxációs technikák

A relaxációs technikák segíthetnek leküzdeni a fóbiával kapcsolatos félelmet, pánikot és szorongást. Az egyik alkalmazható relaxációs technika a mély légzés.
  • Bizonyos gyógyszerek fogyasztása

A szorongásterápia mellett orvosa vagy pszichiátere gyógyszert is felírhat a fóbia kezelésére. Ennek a gyógyszernek a beadása a maximális terápiás eredmény elérése érdekében történik. Egyes gyógyszerek, amelyek a hangos zajtól fóbiában szenvedőknek adhatók, mint például a szorongáscsillapítók és bétablokkolók . [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

A fonofóbia olyan állapot, amely rendkívüli félelmet, pánikot és szorongást vált ki a betegekben, amikor hangos hangokat hallanak. Ez az állapot genetikai tényezők, múltbeli trauma vagy bizonyos betegségek tünetei, például migrén, hiperszomnia vagy traumás agysérülés miatt fordulhat elő. A hangos zajfóbiát általában a gyerekek tapasztalják, de ez az állapot felnőtteknél is előfordulhat. Ennek leküzdésére végezhet expozíciós terápiát, kognitív viselkedésterápiát, relaxációs technikákat és bizonyos gyógyszerek fogyasztását. Ha többet szeretne megbeszélni a fonofóbiáról és annak leküzdésének módjáról, kérdezze meg orvosát közvetlenül a SehatQ egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most az App Store és a Google Play áruházból.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found