A szmog a világ egyik fő környezet-egészségügyi problémája, és ez alól Indonézia sem kivétel. Általában a nagyvárosokban a szmogképződés fő forrása a gépjárművek és az ipari füstök. Eközben Szumátra és Kalimantan szigetének több tartományát sújtó szmogot általában szárazföldi vagy erdőtüzek okozzák. Szóval, hogyan hat a szmog egészségünkre?
A szmog hatása az egészségre
A szmog egyfajta légszennyezés, amely a napfénnyel reagáló gázok és részecskék keverékéből származik. A folyamatban részt vevő gázok közül néhány:
- Szén-dioxid (CO2)
- Szén-monoxid (CO)
- Kén-dioxid (SO2)
- Nitrogén-dioxid (NO2)
- Illékony szerves vegyületek (VOC)
- Ózon
Eközben a szmogban lévő részecskék magából a füstből, porból, homokból és pollenből állnak. A reakcióba lépő különféle gázok és részecskék egészségügyi kockázatot jelenthetnek, ha túl gyakran van kitéve ezeknek. Íme a szmog általános egészségre gyakorolt hatásai, amelyekkel tisztában kell lennie:
1. Köhögés és torokirritáció
A szmognak a szervezet egészségére gyakorolt egyik hatása a köhögés és a torok irritációja. Ha gyakran van kitéve füstnek, légzőrendszere károsodhat, ami köhögést és torokirritációt okozhat. Általában ez az állapot több óráig is eltarthat a szmognak való kitettség után. A légzőrendszerre gyakorolt hatás azonban hosszú ideig tarthat, még akkor is, ha az állapot tünetei megszűntek.
2. Vörös szemek
A szmognak a szem egészségére gyakorolt hatása irritációt okozhat. A szemirritáció gyakori, ha irritáló anyagok, például por, füst és szennyező anyagok kerülnek a szembe. Ha a szeme irritáló anyagoknak van kitéve, azonnal öblítse ki a szemet folyó vízzel.
3. Légzési nehézség
A szmognak a test egészségére gyakorolt hatása megnehezítheti a légzést, különösen azoknak, akik sportolnak. Edzés közben a légzésszám gyorsan megnő. Mélyebb lélegzetet is fog venni, hogy kielégítse a megnövekedett oxigénigényt. Ha a szmogban edz, több káros részecskék kerülnek a légutakba. Normál körülmények között a légzőrendszer valójában képes eltávolítani a káros részecskéket a környező környezetből. Ezek a mechanizmusok azonban nem elegendőek a részecskék és szennyező anyagok szmogtól való megtisztításához. Ezenkívül a folyamatos dohányzás, még akkor is, ha nem edz, légszomjat okozhat.
4. Az asztmás tünetek súlyosbodása
Az asztmás betegeknél a gyakori szmognak való kitettség ronthatja a betegség tüneteinek állapotát. A szmogban lévő ózongáz irritálhatja a légutakat és a tüdőt, kiváltva az asztma kiújulását. Nemcsak az, hogy a belélegzett szmog környezetből származó káros részecskék az asztma fellángolását is súlyosbítják. Az asztma kiújulása mellett a szmognak való kitettség mind rövid, mind hosszú távon csökkent tüdőfunkcióhoz vezethet
5. Növeli a tüdőbetegség kockázatát
A szmog egészségre gyakorolt hatása a tüdőre is hatással lehet. A betegség kezdeti szakaszában sokan észre sem veszik. Idővel az állapot emfizéma tüneteit okozhatja, mivel a tüdőben lévő légzsákok beszorulnak a piszkos levegőbe. Idővel ez az állapot légszomjat okozhat. Ez az állapot súlyosbodhat, ha folyamatosan szmognak van kitéve.
6. Befolyásolja a szív munkáját
Azok az emberek, akik folyamatosan szmognak vannak kitéve, nagy a szív- és agyi rendellenességek kialakulásának kockázata. Valójában a rövid távú szmognak való kitettség ronthatja a betegség tüneteit azoknál az embereknél, akiknél magas a szívbetegség és a stroke kockázata. A szmogban lévő részecskék fennáll annak a veszélye, hogy beszivárognak az emberi véráramba, és károsíthatják a szívet azáltal, hogy:
- Növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát, ezáltal szélütést okoz
- Növelje a vérnyomást
- Az erek gyulladását vagy duzzadását okozza
- Az artériák keményedése (atherosclerosis)
- Szabálytalan szívverést okoz
Ez azért fordulhat elő, mert a szmogban lévő részecskék általában nagyon kicsik, 10 mikrométernél kisebbek. Minél kisebb a részecskeméret, annál nagyobb a kockázat.
7. Növeli a tüdőrák kockázatát
A kutatók azt állítják, hogy a szmognak való hosszú távú kitettség nagyobb kockázatot jelent a tüdőrák kialakulására. Ennek az az oka, hogy a szmog megváltoztathatja a sejtek genetikáját vagy DNS-mutációit, így fennáll a rákos sejtek növekedésének kockázata. Minél gyakrabban lélegzik be levegőt füstös környezetben, annál nagyobb a tüdőrák kialakulásának kockázata.
A levegőszennyezés hatása a magas vérnyomásra
Hatás A légszennyezés bárhol előfordulhat, az otthonától, az iskolától az irodáig. Ezt a szennyezést beltéri szennyezésnek nevezik.
beltéri szennyezés). Eközben a kültéri szennyezés (
kültéri szennyezés) olyan szennyezés, amely a gépjárművek kibocsátásaiból, az iparból, a hajózásból és az élőlények által okozott természetes folyamatokból származik. A légszennyező források helyhez kötött forrásokra és mobil forrásokra oszthatók. A helyhez kötött források az ipar, az erőművek és a háztartások, míg a mobil források a gépjárművek és a tengeri szállítás. Az Indonéz Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma szerint a magas vérnyomás továbbra is az egyik legnagyobb kihívás és egy jelentős egészségügyi probléma, amely gyakran előfordul az egészségügyi szolgáltatásokban a levegőszennyezés miatt. A kutatások szerint a magas vérnyomás prevalenciája Indonéziában körülbelül 26,5%, ami azt jelenti, hogy 10 indonézből körülbelül 3 szenved magas vérnyomásban.
Hogyan kezeljük a szmog veszélyeit?
Van néhány egyszerű és hatékony tipp, amellyel megvédheti magát a szmog egészségügyi hatásaitól:
- Ha olyan környezetben tartózkodik, ahol a legtöbb a szmog, korlátozza a szabadban töltött időt, amennyire csak lehetséges.
- Kerülje a gyaloglást, edzést vagy kerékpározást az utcákon, füstös környezetben.
- Viseljen maszkot, vagy takarja le a száját és az orrát zsebkendővel, hogy segítsen kiszűrni a gázt és a füstöt.
- Egyél egészséges és tápláló étrendet, különösen gazdag antioxidánsokban, például friss gyümölcsökben és zöldségekben. Az antioxidánsok segíthetnek megvédeni a szervezetet a légszennyezés, köztük a szmog által létrehozott szabad gyökök káros hatásaitól.
[[kapcsolódó cikk]] Megjegyzendő, hogy a szmog káros hatásai természetesen személyenként változnak. A csecsemők, a gyermekek és az idősek azok a csoportok, amelyek leginkább érzékenyek a pára hatásaira. Ha valamilyen kockázatot tapasztal a szmog egészségre gyakorolt hatása miatt, azonnal forduljon orvosához, hogy megkapja a megfelelő kezelést.
