Egészség

A tollaslabda szolgáltatástípusai, amelyeket tudnia kell

A tollaslabda szerelmeseinek a tollaslabda különféle szolgáltatásainak ismerete kötelező. Sőt, a tollaslabda nemzeti összetartó sport, amely meglehetősen népszerű Indonéziában. Ráadásul az indonéz női párosok 2020-as tokiói olimpián aratott győzelmének eufóriája továbbra is forró. Tekintse meg alább a magyarázatot a tollaslabda különböző szolgáltatásairól és az előkészületekről!

Különféle szolgáltatások a tollaslabdában

A tollaslabda az egyik legnépszerűbb sport a világon. A szolgáltatás az egyik technika. Az adogatás a kezdeti ütés a tollaslabda játékban a shuttle repüléséhez ( tollaslabda ). Ez az ütés a játék nyitánya. A szerviztechnika nagyon fontos, és ezt a tollaslabdázóknak el kell sajátítaniuk. Ezt a technikát mindig alkalmazni fogják a védekezésben és a támadásban. A tollaslabda különféle szolgáltatásainak precíz és pontos elsajátítása nagyban meghatározza a tollaslabda játék minőségét a győzelem meghatározásához. A tollaslabda adogatás általában a test jobb oldalán történik ( tenyeres ütés ) és a test bal oldalán ( fonák ütés ) a következő módon:
  • Álljon egyenesen, egyik lábával a másik előtt
  • Tartsa a siklót hüvelyk- és mutatóujjával, és emelje előre vállmagasságban
  • Lengesse meg az ütőt a jobb kezével, a bal kezével pedig engedje el a siklót
A tollaslabda szolgáltatástípusait az alábbiakban ismertetjük.

1. Hosszú szolgálat

hosszú szolgálat ( hosszú szolgálat ) egy olyan szolgálati lövés, amikor a siklót a lehető legmagasabbra kell ütni, majd az ellenfél pályájának hátsó vonalára esni. Az ilyen típusú hosszú adogatásokat általában egyéni játékban használják. Ez a fajta szolgáltatás nyilvánvalóan sok erőfeszítést igényel. Ezen kívül a játékosoknak tökéletesen el kell lendíteniük az ütőt hátulról előre. Ez a fajta hosszú adogatás nagyon megfelelő, ha az ellenfél energiája elfogy. Ezzel kénytelen volt sok energiát fordítani a felzárkózásra tollaslabda . [[Kapcsolódó cikk]]

2. Rövid kiszolgálás

Rövid kiszolgálás ( rövid kiszolgálás ) egy olyan ütés, amely a kompot a lehető legközelebb irányítja az ellenfél támadóvonalának elülső területéhez. Az ilyen típusú adogatások során az űrsikló kissé átmegy a háló felett, és közel esik a hálóhoz, aminek következtében az ellenfél visszateszi a siklót a csúcsra. Rövid adogatással az ellenfél nem tud támadni, és védekező pozícióba kényszerül. Ez a rövid adogatás nagyon kevés erőfeszítést igényel, mivel a csukló mozgása határozza meg az űrsikló irányát. Ez a fajta kiszolgálás általában ilyen típusú ütéssel történik fonák ütés . Ennek ellenére, ha a számítás hibás, akkor hogyan eshet az ellenfél vonala elé, és úgy tekinthető, hogy pontokat ad az ellenfélnek. Ez a szervíztechnika lett az egyik kínai női páros Indonézia ellen, és pontokat adott Greysia Poliinak és Apriyani Rahayunak.

3. Lapos szolgáltatás

Lakás szolgáltatás ( meghajtó szolgáltatás ) egy kemény, gyors, vízszintes ütés, amely a hálón keresztül a padlóval párhuzamosan küldi a siklót. Ezt a fajta adogatást általában az ellenfél megtévesztésére használják, és páros játékban hajtják végre.

4. Félmagas kiszolgálás (fricska szolgáltatás)

Félig magas szolgáltatás ( fricska szolgáltatás ) egy szervizlöket, amelyet kötözéssel ( összetör ).  Flick szolgáltatás Ez a hosszú és a rövid kiszolgálás kombinációja. Az ütés mozgását a szokásos módon tálalással végezzük, majd miután az ütő hozzáér az űrsiklóhoz, gyorsan korbácsoljuk az ütést. [[Kapcsolódó cikk]]

Milyen előkészületeket kell tenni a tollaslabda előtt?

Nem csak a minőségi teljesítmény érdekében, a megfelelő tollaslabda mozgás más előnyökkel is jár, mint például a kéz- és szemkoordináció, az izomerő és a mozgékonyság edzése. A tollaslabda játékok mozgása, beleértve a tollaslabda szolgáltatást, nem könnyű, különösen a kezdők számára. Komoly felkészülést és gyakorlást igényel, hogy a kar- és lábizmok jól edzettek legyenek. Nagy valószínűséggel előfordulnak sportsérülések edzés vagy mérkőzés közben, beleértve a tollaslabdát is. Általában többféle sérülés fordul elő, például váll-, könyök-, csukló-, térd- és bokasérülés. Tollaslabdánál gyakoribbak lehetnek a lábszársérülések a gyors helyzet- és irányváltások miatt. A sérülés kockázatának minimalizálása érdekében néhány előkészületet meg kell tenni:
  • Bemelegítés edzés előtt
  • Lehűlés edzés után
  • Megfelelő sportolási lehetőségek, mint például kényelmes pálya, komplett és szabványos tollaslabda felszerelés
  • Kényelmes sportruházat és cipő
  • Győződjön meg róla, hogy megfelelően hidratált edzés előtt, alatt és után
  • Edzés előtt győződjön meg arról, hogy egészségi állapota megfelelő
  • Győződjön meg arról, hogy megértette a technikát és azt, hogyan kell jól játszani
A tollaslabda különféle szolgáltatásainak ismerete után nem árt a gyakorlatban is gyakorolni őket. Edzés előtt győződjön meg arról, hogy egészségi állapota jó állapotban van. Ha sérülés történik, a funkciók segítségével tájékozódhat orvos chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le az alkalmazást a címen Alkalmazásbolt és A Google Play Most!