Előfordult már, hogy olyan kényelmetlenül érezte magát, hogy még a rágás hangját sem bírta elviselni, aki mellette van? Ha tapasztaltad, akkor mizofóniád is lehet. A misofónia olyan rendellenesség, amelyben egy személy erős, negatív és rendellenes reakciókat vált ki az emberek által általában kiadott hangokra, például rágásra, légzésre vagy fütyülésre. Ezt az állapotot szelektív hangérzékenységi szindrómának is nevezik.
A mizofónia okai
Nem ismert, hogy pontosan mi okozza a misofóniát. Ez a rendellenesség azonban nagyobb kockázatot jelent a kényszerbetegségben (OCD), szorongásos zavarokban és Tourette-szindrómában szenvedőknél. Ezenkívül ez a rendellenesség gyakrabban fordul elő olyan embereknél, akik fülzúgásban szenvednek (olyan rendellenesség, amely csengő hangot hallat). A szakértők úgy vélik, hogy a mizofónia átfedő kapcsolatban áll ezekkel a többi állapottal. Eközben egyes kutatók azzal érvelnek, hogy a misofónia az agy halló- és limbikus rendszerei közötti hiperkonnektivitással függ össze. Ez a hiperkonnektivitás azt jelenti, hogy túl sok kapcsolat van az agy neuronjai között, amelyek szabályozzák a hallást és az érzelmeket. Egy MRI képalkotást használó tanulmány azt is megállapította, hogy a kiváltó hangok túlzott reakciót váltanak ki az agy érzelmek feldolgozásáért felelős részében.
anterior insuláris kéreg ) misofóniában szenvedő betegeknél. Ezen kívül lehetőség van egy genetikai összetevőre, mert általában egy családban fordul elő. Az ok meghatározásához azonban további kutatásokra lehet szükség.
Misophonia trigger hang
Normális, hogy egy személy időnként úgy érzi, hogy zavarnak a mindennapi életben előforduló hangok. A mizofóniában szenvedőkben azonban ezek a hangok sikításra vagy ütésre késztethetik őket. A mizofóniát kiváltó hang a betegségben szenvedő személyenként változhat. Ezenkívül a triggerhang típusa is változhat az idő múlásával. A misofónia leggyakoribb kiváltó okai azonban a következők:
- Rágó hang
- Légzési hang
- Nyelési hang
- Horkoló hang
- Az ajkak ízének hangja
- Gargarizáló hang
- A váladék hangja
- Orr dörzsölő hang
- Fütyülő hang
- Zokogó hang
- A papír összeszorító hangja
- Író hang
- Óra ketyegő hang
- Egy autóajtó csapódásának hangja
- Madarak, tücskök vagy más állatok hangja
- A lábak ringásának hangja
A hang hallatán a mizofóniában szenvedő emberek fizikai vagy érzelmi reakciót mutatnak verekedéssel vagy futással (
repülni vagy harcolni ). Ez akár szorongást, pánikot és haragot is kelthet benne. [[Kapcsolódó cikk]]
A misofónia jelei
Mind a férfiak, mind a nők bármely életkorban megtapasztalhatják a mizofóniát. Az ezzel a rendellenességgel küzdő emberek azonban általában késői gyermekkorban vagy korai serdülőkorban kezdenek mutatkozni 9-13 éves kor körül. Azok, akik mizofóniát tapasztalnak, rájönnek, hogy a hangokra adott reakciójuk eltúlzott és ellenőrizhetetlen. A kutatások a következő válaszokat azonosították a misofónia jeleiként:
- Kényelmetlen és feszült érzés a trigger hang hallatán
- Annyira bosszús érzés, hogy dühbe csap át
- Menekülj el a kioldó hangot kiadó személy elől
- Verbálisan agresszív a kiváltó zajt kiadó személlyel szemben
- Legyen fizikailag agresszív a zajt keltő tárgyakkal szemben
- Ütés vagy más fizikai erőszak a kioldó hangot kiadó személyen
Az érzelmi reakciókon kívül a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a misofóniában szenvedők számos fizikai reakciót tapasztalnak, mint például a mellkasi összenyomás, az izmok feszülése, a vérnyomás emelkedése, a szívverés felgyorsulása és a testhőmérséklet emelkedése.
Hogyan kezeljük a misofóniát?
A misofóniára még nincs specifikus gyógymód vagy kezelés. Van azonban néhány tipp, amelyet megtehet a tapasztalt hangérzékenység kezelésére, az alábbiak szerint:
- Használat fülhallgató és állítsa be a zenét a triggerhang álcázására
- Viseljen füldugót egy ideig, miközben kerüli a zajt
- Étteremben, buszon vagy más nyilvános helyen válasszon egy helyet a kioldó hangtól távol
- Pihenjen, relaxáljon és meditáljon a stressz csökkentése érdekében
- Ha lehetséges, hagyja el azt a helyzetet, ahol a trigger hangot hallja
- Mondja el családjának vagy más közeli embereinek a mizofóniát, amelyet tapasztal, hogy megértsék és megértsék
- Kérjen segítséget orvostól vagy terapeutától, ha ez az állapot nagyon zavaró
Kezelőorvosa vagy terapeutája fülzúgás-tréning terápiát, kognitív viselkedésterápiát és tanácsadást javasolhat a hangok kiváltásához szükséges negatív válaszok jobb elviselése vagy megváltoztatása érdekében. Bár nincs specifikus kezelés, a legtöbb misofóniában szenvedő ember idővel képes leküzdeni ezt a rendellenességet.
