Ha a napot egy csésze mézzel és limevízzel kezdjük, az minden bizonnyal frissítő érzés. Ennek az italnak a kombinációja azért is népszerű, mert úgy tartják, hogy képes megolvasztani a zsírt, eltávolítani a méreganyagokat és megszabadulni a pattanásoktól. Sajnos nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást. A méz és a lime víz azonban egészséges alternatívája lehet az üdítőitaloknak vagy más édesítőszereknek. Főleg ha lázas vagy légúti fertőzésekkel küzd, a méz és a lime segíthet enyhíteni.
A méz és a lime előnyei
A méz és a lime fogyasztásának tudományosan bizonyított előnyei:
1. A fogyás lehetősége
Azok számára, akik egészségesen táplálkoznak az ideális testsúly elérése érdekében, a méz és a lime víz lehet a megfelelő italválasztás. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy minél hidratáltabb a szervezet, annál tovább tart a teltségérzet. Nem csak a méz és a lime víz fogyasztása segít a stabil testsúly megőrzésében. Étkezés előtt ajánlatos mézet és lime vizet fogyasztani, hogy megelőzze a kalóriatöbbletet.
2. Alacsony kalóriatartalmú italok
Hasonlítsa össze a méz és a lime víz kalóriaszámát, amely mindössze 25 kalóriát tartalmaz, más, hozzáadott édesítőszert tartalmazó italokkal. Például az üdítőitalok 110 kalóriát és 30 grammig további édesítőszert tartalmaznak. Vagyis a méz- és lime-italok fogyasztása biztonságos, amíg ésszerű adagokban vannak.
3. Erősítsd az immunrendszeredet
A lime magas C-vitamin-tartalma, valamint a méz antioxidáns tartalma segíti az ember immunrendszerének erősítését. Főleg, ha nem vagy egészséges. A C-vitamin jelenléte serkenti a fehérvérsejteket a fertőzések elleni küzdelemben. Ezenkívül a méz fogyasztása akkor, amikor nem érzi jól magát, például amikor váladék van a torokban, segíthet a váladék fellazításában. Így a köhögés gyorsabban gyógyulhat.
4. Jót tesz az emésztésnek
A folyadékbevitel hiánya székrekedést és akár kiszáradást is okozhat. A méz és a lime víz fogyasztása nagyon fontos a zökkenőmentes bélmozgás biztosításához, miközben táplálja az emésztőrendszert. Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy a méz nagyon jótékony hatással van az emésztést segítő jó baktériumok számára. A szülők mézet és hársvizet adhatnak a gyerekeknek, ha az emésztésük megzavarodik. De ne feledje, ne adjon mézet 1 évesnél fiatalabb gyermekeknek, mert növelheti a botulizmus kockázatát. [[Kapcsolódó cikk]]
Mítoszok a méz és a mészvíz előnyeiről
A méz és a lime víz jótékony hatásai a pattanások eltüntetésében nem bizonyítottak Az utóbbi időben nagyon sok mítosz kering a méz és a lime víz fogyasztásának előnyeiről. A mai napig nem volt olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná az olyan állításokat, mint:
1. Szabadulj meg a méreganyagoktól
A szervezet hatékonyan működik a természetes méregtelenítésben a bőrön, a beleken, a vesén, a májon, a légutakon és az immunrendszeren keresztül. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a méz és a lime víz segíthet megszabadulni a szervezetben lévő méreganyagoktól.
2. Szabadulj meg a pattanásoktól
Sokféle módszer létezik a pattanások eltüntetésére, de nem bizonyított, hogy ezek közé tartozik a méz és a mészvíz. Valójában a méz további édesítőszerrel történő felvitele az arcra hajlamos a pattanások súlyosbodására.
3. Híg zsírt
Az is népszerű állítás, hogy a méz és a citromlé hígíthatja a zsírt. A felesleges testzsír elvesztésének legjobb módja, ha tápláló ételeket eszel, szabályozod a kalóriabeviteledet, és sokat mozogsz a kalóriák elégetése érdekében.
4. Jót tesz az agynak
Egy másik állítás szerint a méz és a lime víz fogyasztása javíthatja a memóriát, miközben maximalizálja az agy egészségét. Ismétlem, nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A méz és a lime víz fogyasztásának előnyei mellett nincs semmi rossz, ha az egészséges italok alternatívájaként szolgál. Ez az ital az alacsony kalóriatartalmú italok alternatívája, amelyek frissítenek és az emésztésnek is jót tesznek. De ne feledje, a méz és a mészvíz nem helyettesítheti a vizet. Továbbra is mindenkinek szüksége van a testfunkciók optimalizálásához szükséges folyadékbevitelre víz formájában.
A méz és a lime víz jótékony hatásai a pattanások eltüntetésében nem bizonyítottak Az utóbbi időben nagyon sok mítosz kering a méz és a lime víz fogyasztásának előnyeiről. A mai napig nem volt olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná az olyan állításokat, mint: 
