Hasmenéses gyomorégést, például csavarodást és állandó székletürítést kell tapasztalni. Néha a hasmenés nem valami komoly, és magától elmúlik. Van-e azonban mód a hasmenés hatékony és biztonságos kezelésére? A hasmenés a szervezet természetes reakciója a szervezetbe jutó baktériumokkal vagy vírusokkal szemben. Azonban néha ezek a reakciók elsöprőek, és megzavarhatják napi tevékenységeit. A hasmenést számos dolog okozhatja, de a leggyakoribb ok bakteriális, vírusos vagy parazita fertőzés. Figyelmeztetni kell, ha a hasmenése a következő tünetekkel jár:
- Több mint két nap telt el
- dehidratálttá tesz
- erős fájdalmat érez a gyomor területén
- A széklet vért tartalmaz vagy fekete
- 39 Celsius-fok feletti láza van
Előfordulhat, hogy a tapasztalt hasmenést egy bizonyos betegség okozza. Azonnal forduljon orvoshoz további vizsgálat céljából.
Hogyan kezeljük a hasmenést, amit otthon is meg lehet tenni
Ha csak enyhe hasmenése van, a következő gyógymódokat használhatja a hasmenés ellen:
1. Egyél olyan ételeket, amelyek nem túl sűrűek és rostszegények
A hasmenés kezelését úgy lehet kezdeni, hogy nem fokozzuk a hasmenés tüneteit. Ehet olyan ételeket, amelyek nem túl sűrűek és alacsony rosttartalmúak, mint például rizs, banán, keksz, tojás, csirke, sült kenyér, burgonya stb. Fogyassza ezeket az ételeket, amíg a normális emésztési állapotok vissza nem állnak. Néhány napig kerülje a nyers zöldségeket, a babot, a káposztát, a kávét, az alkoholt, a szénsavas italokat, a tejtermékeket, a fűszerezett, rostdús, valamint a zsíros vagy sült ételeket is.
2. Hasmenés elleni gyógyszerek szedése
A gyógyszeres kezelés az egyik leggyakoribb módja a hasmenés kezelésének. Nem kell aggódnia, mert a hasmenés elleni gyógyszerek számos helyen megtalálhatók. A hasmenés elleni gyógyszerek csak a székletürítés gyakoriságának szabályozásában segítenek. Ezért, ha a hasmenést fertőzés vagy bizonyos egészségügyi állapot okozza, a hasmenés elleni gyógyszerek ronthatják a fertőzést vagy az egészségi állapotot. A hasmenést okozó rendellenesség vagy betegség leküzdése érdekében erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
3. Probiotikumok fogyasztása
A hasmenés kezelésének következő módja a probiotikumok fogyasztása. A probiotikumokat nem csak bizonyos élelmiszerekből, például joghurtból lehet beszerezni. A probiotikumok azonban kapszulában vagy folyékony csomagolásban is megvásárolhatók. A probiotikumok segíthetnek növelni a jó baktériumok számát a bélben. A probiotikumok hatékonyságát a hasmenés kezelésében azonban még tovább kell vizsgálni.
4. Igyál sok folyadékot
A hasmenés kiszáradáshoz vezethet, ezért fontos, hogy továbbra is pótolja az elvesztett folyadékot. Ihat ásványvizet, sovány csirkehúslevest, mézes teát, izotóniás italokat, ORS-t stb. Étkezés előtt vagy után folyadékot kell inni. Ha beteg vagy, naponta legalább 8-12 csésze vizet kell inni.
Hogyan lehet megelőzni a hasmenést, amit otthon is meg lehet tenni
Miután tudta, hogyan kell kezelni a hasmenést, meg kell értenie néhány módszert a hasmenés megelőzésére, hogy ez a bosszantó betegség ne forduljon elő újra.
A hasmenés fertőző lehet, tudod. Különösen, ha a keze olyan tárgyakat érint, amelyek fertőzöttek a hasmenést okozó vírussal. Ezért a hasmenés megelőzésének első módja a rendszeres kézmosás. Kutatások kimutatták, hogy a kézmosás akár 30%-kal is csökkentheti a hasmenés kockázatát.
Tudd, mikor kell orvoshoz menni
A hasmenés megelőzésének következő módja, ha tudjuk, mikor kell orvoshoz fordulni. A probléma az, hogy sok hasmenéses ember könnyedén veszi ezt a betegséget, így a hasmenés visszatér. Ha már 2 napja hasmenés van, vagy a széklet fekete és véres, azonnal orvoshoz kell fordulni kezelés céljából.
Ne edzen, ha hasmenése van
A túlzott testmozgás a hasmenés során a betegség nem gyógyulását okozhatja. Ezért gyakori a túlzott testmozgás miatti kiszáradás vagy folyadékvesztés is. Végül a hasmenés nem múlik el. Gyere vissza
tornaterem egy pillanatra a hasmenés teljesen felépül. Ne feledje, ne erőltesse magát, ha hasmenés támad, oké! A hasmenés kezelése valójában nem túl nehéz. Ne feledje, hogy mindig pihenjen eleget, és tartsa meg az elfogyasztott ételeket és italokat.
