Egészség

A szex 12 egészségügyi előnye, amelyet tudnod kell

A szex nemcsak szórakozás, hanem a testnek is jót tesz. Vannak egészségügyi előnyei a szexnek? Egyre több kutatás vizsgálja a szexet, és felfedi a szex egészségügyi előnyeit. Dr. Irwin Goldstein, az Alvarado Kórház szexuális gyógyászatának igazgatója legújabb kutatásában arra a következtetésre jutott, hogy a szex valós egészségügyi előnyei. Ez a kutatás néhány konkrét kijelentést is tartalmaz a szexuális szex egészségügyi előnyeiről. A szexnek legalább 12 bizonyított egészségügyi előnye van.

A szex előnyei az egészségre

1. Küzdj a megfázás és az influenza ellen

A Wilkes Egyetem tanulmánya szerint azoknak, akik hetente többször szexelnek, általában több immunglobulin A (IgA) antitest van a nyálában. Ezek az antitestek jelentik az első védelmi vonalat a megfázás és az influenza ellen. Azok, akik ritkán szexelnek (kevesebb, mint hetente egyszer), kevesebb IgA-val rendelkeznek.

2. Kalóriát éget

A szex fokozza a vérkeringést és pumpálja a szívet. Elvileg a szex egyfajta sport, ami minden bizonnyal szórakoztatóbb, mint a terepen futni. A szex nem éget el sok kalóriát. A The New England Journal of Medicine 2013-as tanulmánya szerint a 30 éves férfiak 21 kilokalóriát égetnek el szex közben.

3. Csökkenti a szívbetegség kockázatát

Számos tanulmány kimutatta a társadalmi aktivitás hatását a hosszú élettartamra. Pontosabban, a szex csökkentheti a szívbetegségek, a stroke és mások kockázatát. 2020-ban a New England Research Institute is végzett egy hatalmas tanulmányt, amelynek eredményei azt mutatták, hogy a rendszeres szexuális tevékenység távol tartja a szervezetet a szívbetegség kockázatától. Ez a szex következő előnye.

4. Szabályozza a hormonszintet

Egy egészséges ember hormonális profilja támogatja a rendszeres menstruációs ciklust, és távol tartja a negatív menstruációs tüneteket.

5. Gyógyítsd meg a fejfájást és csökkentsd a fizikai fájdalmat

A szex során a szervezetben felszabaduló oxitocin hormon csökkentheti a fájdalmat. A Bulletin of Experimental Biology and Medicine-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok az önkéntesek, akik oxitocingőzt lélegeztek be, a fájdalomnak csak a felét tapasztalták, amikor ujjaikat megszúrták.

6. Csökkentse a stresszt és csökkentse a vérnyomást

A kutatások összefüggést mutatnak a szex és az alacsonyabb vérnyomás között. Joseph J. Pinzone, az Amai Wellness vezérigazgatója és orvosi igazgatója szerint a szexuális kapcsolat segít csökkenteni a szisztolés vérnyomást. Ezenkívül a közösülés egészségre gyakorolt ​​előnyei a stressz és a szorongás oldása. Az érintés és az ölelés olyan hormonokat szabadíthat fel, amelyek jól érzik magukat. Amikor szexuális izgalmat érez, az agya olyan vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek fokozzák az agy rendszereit az öröm és az értékes érzés érdekében.

7. Csökkenti a prosztatarák kockázatát

2003-ban ausztrál kutatók publikáltak egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy minél gyakrabban fordul elő ejakuláció a 20-50 éves férfiaknál, annál kevésbé valószínű a prosztatarák. E tanulmány alapján a 20 év körüli férfiaknak naponta egyszer javasolt az ejakuláció. Hasonló vizsgálatot végzett egy évvel később a Nemzeti Rákkutató Intézet. Ennek eredményeként azoknál a férfiaknál, akik hetente ötször ejakuláltak, kisebb az esélye a prosztatarák kialakulásának.

8. Csökkenti a mellrák kockázatát

A tanulmányok azt mutatják, hogy a nemi életet folytató nőknél kisebb a mellrák kockázata.

9. Növeli az önbizalmat és javítja a hangulatot

A szex egészségre gyakorolt ​​pszichológiai hatásai a mentális egészséggel való hosszú távú elégedettség, valamint az őszinte és bensőséges kommunikációs készségek fejlesztése. A szexuálisan aktív személyeket kisebb valószínűséggel támadja meg az alexitímia, amely az érzelmek kifejezésének és megértésének képtelensége.

10. Preeclampsia megelőzése

A preeclampsia a terhesség alatti magas vérnyomás állapota, amely szervi működési zavarokat okozhat. A preeclampsia 20 hetes korban gyakori terhességben, de előfordulhat korábban vagy akár szülés után is. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a terhes nők, akik ki vannak téve a férfi spermiumoknak, nagyobb biztonságban vannak a preeclampsiás rohamokkal szemben. Egy holland biológus 2000-ben végzett kísérlete azt is megerősítette, hogy a rendszeres orális szexet folytató nőknél kisebb a preeclampsia kockázata.

11. A szaglás javítása

A tudósok régóta jellemzik a prolaktin hormon termelését, amely az orgazmus után jelen van. 2003-ban egy kanadai kutatócsoport kísérleti egereken végzett teszteket prolaktin jelenlétében, amely új idegeket növeszt az agyban a szaglás területén. Dr. Samuel Weiss, a kutatók egyike szerint a szex utáni prolaktinszint segít olyan emlékeket formálni, amelyek a reproduktív viselkedés részét képezik.

12. Javítja a hólyagszabályozást

A medence mozgása közösülés közben aktiválja a Kegel-izmokat, amelyek szabályozzák a vizelet szabályozását. Tehát a több szex jót tesz a gyenge medenceizmok leküzdésére, ahogy öregszik. Ezenkívül azoknál a nőknél, akik a menopauza után is folytatják a szexuális aktivitást, kevésbé valószínű, hogy hüvelysorvadást (a hüvelyfalak elvékonyodását) tapasztalják. Ez a hüvelysorvadás fájdalmat okoz szex és vizelés közben.