A normál vérnyomás életkoronként általában eltérő. A vérnyomást két értékkel mérik, nevezetesen a szisztolés nyomással, amelyet a szív összehúzódása után mérnek, és a diasztolés nyomással, amelyet a szív összehúzódása előtt mérnek. Fontos a normál vérnyomás fenntartása, különösen, ha Ön idősebb. A vérnyomászavarok, akár a magas vérnyomás (magas vérnyomás), akár a hipotenzió (alacsony vérnyomás), különféle egészségügyi problémákhoz vezethetnek, amelyek veszélyesek lehetnek.
Normál vérnyomás életkor szerint
A normál normál vérnyomás felnőtteknél kevesebb, mint 120/80 Hgmm. Az orvosok ezt a mértéket használják annak diagnosztizálására, hogy Ön még mindig a biztonságos vérnyomásszinten belül van-e. Másrészt az Egyesült Államok Szívszövetsége szerint a felnőttek standard magas vérnyomása 130/80 Hgmm vagy több. Ha többet szeretne megtudni az életkor szerinti normál vérnyomásról, tekintse meg a referenciaértékeket, amelyekre hivatkozhat.
1. Normál vérnyomás gyerekeknek
A gyermekek életkor szerinti normál vérnyomása általában alacsonyabb, mint a felnőttek szisztolés/diasztolés értéke.
- Újszülött 1 hónapos korig: 60-90 Hgmm (szisztolés)/20-60 Hgmm (diasztolés)
- Csecsemő: 87-105 Hgmm/53-66 Hgmm
- Kisgyermekek: 95-105 Hgmm/53-66 Hgmm
- Óvodások: 95-110 Hgmm/56-70 Hgmm
- Iskolás korú gyermekek: 97-112 Hgmm/57-71 Hgmm
- Serdülők: 112-128 Hgmm/66-80 Hgmm.
A gyermekek számára egészségesnek tartott vérnyomás-viszonyok azonban a magasságtól, életkortól és nemtől függően is változhatnak.
2. Normál vérnyomás felnőtteknél
A felnőttek életkor szerinti normál vérnyomása nem szerint különböztethető meg. Íme egy lista a normál férfi és női nyomásokról, amelyeket láthat.
Normál vérnyomás férfiaknak
- 21-25 éves kor: 120,5 Hgmm (szisztolés)/78,5 Hgmm (diasztolés)
- 26-30 éves kor: 119,5 Hgmm/76,5 Hgmm
- 31-35 éves kor: 114,5 Hgmm/75,5 Hgmm
- 36-40 éves kor: 120,5 Hgmm/75,5 Hgmm
- 41-45 éves kor: 115,5 Hgmm/78,5 Hgmm
- 46-50 éves kor: 119,5 Hgmm/80,5 Hgmm
- 51-55 éves kor: 125,5 Hgmm/80,5 Hgmm
- 56-60 éves kor: 129,5 Hgmm/79,5 Hgmm
- 61-65 éves kor: 143,5 Hgmm/76,5
Normál vérnyomás a nők számára
- 21-25 éves kor: 115,5 Hgmm (szisztolés)/70,5 Hgmm (diasztolés)
- 26-30 éves kor: 113,5 Hgmm/71,5 Hgmm
- 31-35 éves kor: 110,5 Hgmm/72,5 Hgmm
- 36-40 éves kor: 112,5 Hgmm/74,5 Hgmm
- 41-45 éves kor: 116,5 Hgmm/73,5 Hgmm
- 46-50 éves kor: 124 Hgmm/78,5 Hgmm
- 51-55 éves kor: 122,5 Hgmm/74,5 Hgmm
- 56-60 éves kor: 132,5 Hgmm/78,5 Hgmm
- 61-65 éves kor: 130,5 Hgmm/77,5 Hgmm
[[Kapcsolódó cikk]]
Rendellenes vérnyomás (alacsony vagy magas)
A kóros vérnyomás olyan vérnyomás, amely magasabb vagy alacsonyabb, mint a normál vérnyomás. Ez az állapot számos egészségügyi problémát okozhat. A magas vérnyomás vagy magas vérnyomás szívroham, szélütés, szívelégtelenség, látásromlás, veseelégtelenség, demencia és merevedési zavar kockázatának teheti ki az embert. A magas vérnyomás osztályozása a JNC VII szerint, amelyre az Egészségügyi Minisztérium hivatkozik:
- Prehipertónia: 120-139 Hgmm (szisztolés)/<80-89 Hgmm (diasztolés)
- 1. fokozatú hipertónia: 140-159 Hgmm/90-99 Hgmm
- 2. stádiumú magas vérnyomás: >160 Hgmm/>100 Hgmm
- Hipertóniás krízis: 180 Hgmm/>120 Hgmm.
Másrészt alacsony vérnyomás (hipotenzió) akkor fordul elő, ha a vérnyomása 90/60 Hgmm alatt van. Az alacsony vérnyomás hirtelen szédülést okozhat, amikor testtartást változtat, például ülésből vagy fekvésből álló helyzetbe. Ez az állapot gyengeséget, ájulást és sokkot is okozhat. Az életkor alapján normális vérnyomás fenntartása érdekében mindig egészséges és aktív életmódot kell folytatni. Egyél tápláló ételeket és végezz rendszeres testmozgást. Csökkentse a koffeinfogyasztást és hagyja abba a dohányzást. Ezenkívül eleget kell aludnia és pihennie, és légzőgyakorlatokkal, meditációval és hasonlókkal kerülnie kell a stresszt. 35 éves kor betöltése után arra ösztönzik Önt, hogy rendszeresen ellenőrizze vérnyomását. Azonnal forduljon orvoshoz, ha vérnyomása nem felel meg az életkoron alapuló normál vérnyomásmérési szabványoknak. Ha kérdése van a vérnyomással kapcsolatban, közvetlenül a SehatQ családi egészségügyi alkalmazáson kérdezheti meg orvosát. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store vagy a Google Play áruházból.
