Egészség

11 módszer az orrdugulás leküzdésére, hogy a légzés ismét „megnyúljon”

Ha az orr el van zárva, a légzés nehéz kihívás lehet. Nem csak az, hogy az orrból folyamatosan kilépő takonyhoz kötődő hang az orr miatt is előfordulhat. Ne aggódjon, számos módszer létezik az orrdugulás kezelésére, amelyeket alkalmazhat, hogy a légzése ismét megkönnyebbüljön. Mik azok? Íme az információ!

Az orrdugulás okai

Az orrdugulás olyan egészségügyi állapot, amelyet úgy tűnik, mindenki tapasztalt. Számos tényező okozhat orrdugulást, nevezetesen:
  • Allergia
  • Köhögés és hideg
  • Influenza
  • Sinusitis

Hogyan kezeljük hatékonyan az orrdugulást

Ha az orr el van zárva, a légzés nehéz kihívás lehet. Nem csak az, hogy az orrlyukakból folyamatosan kilépő takonyhoz kötődő hang az orrdugulás miatt is előfordulhat. Bár ez az állapot nem súlyos, mégis kellemetlen érzést fog érezni. Ezért azonnali lépéseket kell tennie. Az orrdugulás kezelésének különféle módjai a következők:

1. Párásító felszerelése

A légnedvesítő vagy párásító felszerelése az egyik leggyakoribb módja az orrdugulás kezelésének. Ez az eszköz a vizet gőzzé alakítja, ami párásíthatja a helyiséget. Ennek a nedves levegőnek a belélegzése megnyugtathatja a duzzadt szövetek és erek irritációját. Ez az eszköz csökkentheti az orrban lévő nyálka mennyiségét is, így a légzés normális lesz.

2. Vegyünk egy meleg fürdőt

Vegyünk egy meleg fürdőt, természetes és hatékony módszer az orrdugulás kezelésére! A fülledt orrtól a legegyszerűbb módja egy meleg zuhanyozás. Talán azt tanácsolták Önnek, hogy vegyen meleg zuhanyt, amikor eldugult az orra. Köszönöm annak, aki tanácsot adott. Ugyanis a meleg fürdő az orrdugulás kezelésére is alkalmas lehet. A forró zuhany gőze elvékonyíthatja a nyálkát az orrban. Éppen ezért egy meleg fürdő ismét normálissá teheti a légzést.

3. Igyál elegendő vizet

A rendszeres vízivás segíthet a hidratáltság megőrzésében. Ez az egyszerű orrdugulás elleni gyógyszer lehetővé teszi, hogy az orrjáratokban lévő nyálka kiürüljön. Ennek eredményeként csökken a nyomás a melléküregekben. Amikor az orrmelléküregek már nem „feszültek”, az irritáció és a gyulladás megszűnik. Ha az orrdugulás az egyik oldalon vagy mindkét oldalon jelentkezik, és torokfájással együtt jelentkezik, a forró tea vagy leves fogyasztása segíthet csökkenteni a kényelmetlenséget.

4. Orrfújás

Dugult orr Jobb kifújni az orrát, mint visszahúzni a fejébe. Azok az emberek, akik orrdugulást tapasztalnak, hajlamosak belélegezni, nyálkát az orrban. Valójában az orrfújás jobb hatást fejthet ki, és hatékony módja lehet az orrdugulás kezelésének. Ezt a módszert azonban nem szabad véletlenül megtenni. Mert ha erős nyomással kifújod az orrod, akkor csak csírahordozó váladékot "küld" a hallójáratba. Csukja be az egyik orrlyukát, majd fújja ki az orrát az orrlyuk azon részére, amelyik nincs zárva.

5. Lélegezze be a fokhagyma meleg gőzét

Úgy gondolják, hogy a fokhagyma antibakteriális és gombaellenes komponenseket tartalmaz, amelyek sok mindenre hasznosak, ezek egyike az orrdugulás természetes és hatékony módja. A fokhagyma meleg gőzét belélegezheti az orrdugulás kezelésére. Könnyű. Csak vágjunk apró darabokra néhány gerezd fokhagymát, majd tegyük egy fazék vízbe és melegítsük fel. Ezt követően szívjuk be a gőzt és a fokhagyma aromáját. Úgy gondolják, hogy ez a módszer képes leküzdeni az Ön által tapasztalt orrdugulást.

6. Extra párnák használata alvás közben

A fülledt orr megnehezítheti a légzést. Ennek eredményeként az alvás nem volt olyan mély. Ezért ajánlott 1-2 extra párnát hozzáadni a fej megtámasztására, az orrdugulás leküzdésére. Ez azért történik, hogy a nyálka kijöjjön az orrlyukaiból, így a légzés visszaáll a normális kerékvágásba.

7. Meleg borogatással

Helyezzen meleg borogatást a homlokra és az orr fölé az orrdugulás kezelésére. Meleg borogatáshoz áztasson egy kis törülközőt forró vízbe, majd csavarja ki, amíg víz nem csöpög. A borogatás által biztosított meleg érzés csillapíthatja a fájdalmat és enyhítheti az orrlyukak gyulladását.

8. Dekongesztánsok használata

A dekongesztánsok olyan gyógyszerek, amelyeket az orrdugulás enyhítésére használnak. Kétféle orrdugulás elleni gyógyszer létezik, nevezetesen a tabletták vagy az orrspray. Néhány általánosan ajánlott dekongesztáns orrspray közé tartozik az oximetazolin és a fenilefrin. Ha tabletta formájában szeretné megvásárolni a gyógyszertárban, kérjen pszeudoefedrint. Ne feledje, hogy az orrdugulás elleni gyógyszerek alkalmazását orvos felügyelete mellett kell elvégezni. Azt tanácsoljuk, hogy három napnál tovább ne szedjen dekongesztáns gyógyszereket orvos tanácsa nélkül.

9. Antihisztaminok szedése

Ha az orrdugulás oka allergiás rhinitis, akkor antihisztamin gyógyszerekre van szükség. Az antihisztaminok enyhíthetik a légutak duzzadását és enyhíthetik az orrdugulást. Ez a gyógyszer mellékhatásokat, például álmosságot okozhat. Ezért ne használja, ha mozogni szeretne. Ezenkívül az antihisztaminok alkalmazását orvos felügyelete alatt kell végezni.

10. Igyál borsmenta teát

A borsmentatea fogyasztása természetes és hatékony módja az orrdugulás kezelésének.A következő természetes és hatékony módszer az orrdugulás kezelésére a borsmentatea fogyasztása. A borsmenta és fő összetevője, a mentol természetes dekongesztánsok, amelyekről úgy tartják, hogy enyhítik az orrdugulást. A kipróbáláshoz csak forró borsmenta teát kell inni. Elkészítéséhez egy teáskanál szárított borsmentát áztass forrásban lévő vízben 10 percig. Ezt követően öntsd egy csészébe a vizet és igya meg!

11. Próbáld ki az eukaliptuszolajat

Hogyan lehet megszabadulni az orrdugulástól természetesen és gyorsan, amit ki lehet próbálni, ha belélegezzük az eukaliptuszolaj gőzét. Az eukaliptuszolajat több száz éve használják különféle betegségek kezelésére. Úgy gondolják, hogy az eukaliptuszolaj is képes legyőzni az orrdugulást. Mert az eukaliptuszolaj aromájának belégzése enyhíti az orrnyálkahártya gyulladását, és a leheletet ismét "dússá" teszi. Ahhoz, hogy kipróbáld, nem kell mást tenned, mint forró vízbe csepegtetni egy kis eukaliptuszolajat, és belélegezni a gőzt! [[Kapcsolódó cikk]]

Megjegyzések a SehatQ-tól

Ha az orrdugulás kezelésének fenti módszere továbbra sem működik, érdemes azonnal orvoshoz fordulni. Általában az orvos először kideríti az Ön által érzett orrdugulás okát, mielőtt meghatározná a megfelelő kezelést. Használja a szolgáltatástélő chat a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban az egyszerű és gyors orvosi konzultációért.Töltse le a SehatQ alkalmazást az App Store és a Google Play áruházbólépp most.