A kalapácsvetés vagy kalapácsvetés a diszkoszvetés, súlylökés és gerelyhajítás mellett a négy atlétikai verseny egyike. Ezt az egyéni sportágat mindkét kezével kalapácsot tartva a dobóterület körében végezzük. A kalapácsvetésben három legfontosabb dolog van, mégpedig az erő, az egyensúly és a megfelelő időzítés. Ha a versenyző rálép a körre vagy kimegy a sorból, a dobást flopnak kell nyilvánítani.
A kalapácsvetés története
A kalapácsvetés már évszázadok óta létezik a Brit-szigetekről. A legenda szerint ez a sportág a Tailteann Games-en volt – az írek egyfajta olimpiáján – ie 2000-ben. Abban az időben a híres ír mitológiai hős, Cú Chulainn tartotta a szekér tengelyét vagy tengelyét (
szekér kereke), majd fordítsa körbe a fejét. Chulainn csak ezután dobta tovább, mint bárki más a versenyen. Azóta számos változás történt a kalapácsvetés alakjában. Az egyik a fa fogantyúkra kötött köveket dobál. Ez a sportág a 15. és 16. században is folytatódott Skóciában és Angliában. 1866 óta a kalapácsvetés az atlétikaversenyek része Írországban, Skóciában és Angliában. A brit kormány egységesíti a súlyra, hosszra és a játékszabályokra vonatkozó rendelkezéseket. Nem kevésbé fontos, hogy ez a sportág 1900 óta szerepel az olimpián a férfi kategóriában. A női sportolók kalapácsvetése először 2000-ben debütált az olimpián.
kalapácsvetés világrekordja
A kalapácsvetés világcsúcsát egy Karl-Hans Riehm nevű német sportoló állította fel 1975. május 19-én. Ekkor mind a hat dobás 78,5 métert ért el. Ez a szám megdöntötte a korábbi 76,66 méteres világrekordot. Ráadásul az Egyesült Államok sportolója, azaz John Flanagan az egyetlen sportoló, aki háromszor is aranyérmet nyert. Ezt az eredményt az 1900-as, 1904-es és 1906-os olimpián nyomtatták ki. A kalapácsvetés másik ikonja az orosz Jurij Szedikh. Sedykh 1976-ban és 1980-ban két olimpiai aranyérmet nyert, majd 11 évvel később a sportoló 36 évesen világbajnoki címet szerzett. Ami a női sportolókat illeti, a kubai Yipsi Moreno a rekorder. Moreno a 2001-es, 2003-as és 2005-ös olimpián világbajnoki címvédő, emellett 2004-ben és 2008-ban ezüstérmet is hazavitt.
Kalapácsvető sportszabályok
Ha korábban a kalapács formája változott, most a Nemzetközi Atlétikai Szövetség vagy az IAAF hozott rendelkezéseket. A használt súlyok drótmarkolatúak, tömör vasból vagy más fémből készült golyókkal. A fémgolyó súlya az előírások szerint férfiaknál 7,26 kg, nőknél 4 kg. A drótmarkolattól való távolság legfeljebb 1,22 méter, és a kör átmérője, ahol a sportoló tartózkodik, 2,135 méter. A dobás pontozásához a kalapácsnak a megjelölt szektor 35 fokán belül kell landolnia. Ezenkívül a sportolók nem hagyhatják el a kört a kalapács leszállása előtt. Általában a sportoló három-négy kört tesz meg, mielőtt elengedi a kalapácsot. Minden versenyen négy-öt alkalommal fordulnak meg a sportolók. A győztest a teljesítmény és a kalapácsos landolás eredményei alapján határozzák meg. Döntetlen esetén a zsűri dönti el, hogy melyik sportoló próbálkozik a legjobban. A modern kalapácsvetésben a sportoló három teljes, gyors fordulatot tesz, mielőtt eldobná a kalapácsot. A dobókört C-alakú kerítés veszi körül, hogy elkerülje a nézők és a szervezők sérülését.
A kalapácsdobás előnyei
Az atlétikasportok megvalósításai közül a kalapácsvetés az egyik legerősebb. Mert a kalapácsdobáshoz több mozgási energia kell, mint a hasonló típusú sportokhoz. A férfi kalapácsvetés világcsúcsához képest a labda 30 métert mozog másodpercenként. Míg más labdák, például a golf elérheti a 80-90 métert másodpercenként. A kalapácsvetésnek azonban éppen ez az egyik hasznos eleme. Íme a magyarázat:
Megfelelő energiaelosztás
Természetesen nem könnyű kalapácsot célba dobni. Mert a kalapács meglehetősen nehéz, 4-7 kg között mozog a követett kategóriától függően. Óriási energia kell a gyors mozgáshoz. Sőt, a hasonló dobósportokkal összehasonlítva a kalapácsvetés energiája sokkal jelentősebb.
Készségek A kalapácsvetőnek egyensúlyra és erőre van szüksége. Ezen túlmenően, ezzel a sporttal a felsőtest erejét is edzi, mert olyan keményen kell manőverezni, amennyit csak tudsz, hogy célba dobd a kalapácsot. Nem csak, hogy a sportolók is jobban tudatában vannak saját testüknek. Kezdve attól, hogy mikor kell mozogni, meg kell állni, egészen a lehető legerősebb fordulásig. Mivel a sportolónak három-négy kör után kell dobnia, egyensúlyra van szükség ahhoz, hogy a dobás pontos legyen.
Kalapácsvetésnél ideális esetben a mellkasod egyenes marad, a térded pedig enyhén behajlítva. Ne hajoljon le túlságosan, mert az jobban megterheli a hátat. A kalapácsvetés fő erőssége a felsőtestben rejlik, nem a lábakban. Tehát a sportoló testtartásának igazán stabilnak kell lennie ahhoz, hogy teljesíteni tudja ezt a sportot.
Az egész testnek valóban össze kell kapcsolódnia ahhoz, hogy megfelelően tudjon kalapácsot dobni. Tökéletes kéz-szem koordinációnak kell lennie. Tehát nem csak a kalapácsot tartó két kéz, hanem a szemek is. Ily módon szimmetria és egyensúly jön létre a test és a kalapács között. Mindkét kéznek párhuzamosnak kell lennie egymással, valamint a tekintet irányával. Egy mondás szerint legalább 10 év kell ahhoz, hogy valakiből jó kalapácsvető legyen. Mert ellentétben más sportokkal, mint például a futás vagy a kerékpározás, amelyek egyszerű mozdulatokkal rendelkeznek, a kalapácsvetés összetettebb mozdulatokat igényel. [[kapcsolódó cikk]] A hangsúly azon van, hogy bizonyos kalapácsvetések során erős maradjon. Ha meg akarja győzni a kihívásokat ebben a sportágban, természetesen következetes gyakorlásra van szüksége. A kalapácsvetés sportjának további megvitatásához,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play.
