A glutation egy csodálatos antioxidáns, számos előnnyel, melyek ezek?

A glutation egy antioxidáns, amely a szervezet sejtjeiben termelődik. A glutation három aminosavból képződik: glutaminból, glicinből és ciszteinből. Más antioxidánsokkal ellentétben a glutationt a szervezet a májban állítja elő. Amellett, hogy a szervezet termeli, a glutationt gyógyszerekből is be lehet nyerni orális (tabletták), injekciók, krémek vagy inhaláció formájában. A glutationra a szervezetnek szüksége van. Ezért tanácsos fenntartani a napi glutation szükségletet.

A glutation egy csodálatos antioxidáns, milyen előnyei vannak?

Egyesek úgy vélik, hogy a glutation előnyei enyhíthetik az autizmus tüneteit, fokozhatják a zsíranyagcserét, és még a rák kialakulását is megelőzhetik. Valójában a glutation előnyei nagyon sokrétűek, mik ezek?

1. A szabad gyökök megelőzése

Az antioxidánsok egyik fő feladata a szabad gyökök megelőzése és leküzdése a szervezetben. A glutation is magára vállalja a feladatot. Megvédi a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodástól. Csoda-antioxidánsnak nevezik, mert jelenléte a szervezet szinte minden sejtjében megtalálható.

2. Megakadályozza a rák növekedését

Egyes kutatások azt állítják, hogy a glutation előnyei megakadályozhatják a rák növekedését. De sajnos vannak olyan tanulmányok is, amelyek megmagyarázzák, hogy a glutation csökkentheti a kemoterápia hatékonyságát a rák kezelésében. Ezért további kutatásokra van szükség ennek az egyetlen glutationnak az előnyeinek bizonyításához.

3. Csökkenti a májbetegség miatti sejtkárosodást

A májgyulladás, az alkoholfogyasztás és a zsírmáj májkárosodást okozhat. Egy tanulmány azonban bebizonyítja, hogy a glutation jótékony hatásai képesek kezelni az alkoholmentes zsírmájbetegséget.

A kutatók hangsúlyozták, még nagyszabású kutatásra van szükség a glutation előnyeinek bizonyításához.

4. Az inzulinérzékenység javítása

Az inzulinrezisztencia 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet, azonban a glutation jelenléte megakadályozhatja ezt a rezisztencia állapotot. Mert a glutation képes a glükózt (cukrot) a vérből a szervezet sejtjeibe mozgatni, hogy energiaként hasznosuljon. Egy kutatás bizonyítja, hogy az inzulinrezisztenciában szenvedőknek alacsony a glutation szintje. Ezért tartsa ellenőrzés alatt a glutationszintjét, hogy elkerülhetőek legyenek az olyan betegségek, mint a 2-es típusú cukorbetegség.

5. Csökkenti a Parkinson-kór tüneteit

Számos tanulmány szerint a glutation stabil szintjének fenntartása a szervezetben csökkentheti a Parkinson-kór tüneteit. Az itt alkalmazott glutationos kezelést injekció formájában adják.

6. Csökkenti a vastagbél rendellenességeit

Más gyulladásos betegségekhez hasonlóan a colitis ulcerosa (gyulladásos bélbetegség) károsodását potenciálisan károsodás és oxidatív stressz okozhatja. Egy állatkísérlet bebizonyította, hogy a glutation-kiegészítők képesek kezelni az egerek vastagbélkárosodását.

7. Enyhítse az autizmus tüneteit

Bizonyíték van arra, hogy az autista gyerekek glutationszintje alacsonyabb, mint az autizmus spektrumzavarral nem rendelkező gyermekekben. A kutatók azt találták, hogy a glutation-kiegészítők vagy injekciók szedése csökkentheti az autizmus tüneteit.

8. Segíti a szervezetet az autoimmun betegségek elleni küzdelemben

Az autoimmun betegségek okozta krónikus gyulladás fokozhatja az oxidatív stresszt a szervezetben. Egy tanulmány szerint kiderül, hogy a glutation csökkenti az oxidatív stresszt. [[Kapcsolódó cikk]]

A glutation funkciója a szervezet számára

A glutation nagyon erős antioxidáns, funkciói nagyon változatosak. A glutation nemcsak megakadályozza a különböző betegségek megjelenését, hanem fontos szerepet játszik az egészséges test megőrzésében.

A glutation nagyon fontos funkciói a következők:

• DNS előállítása
• Támogatja a szervezet immunrendszerének működését
• A spermiumsejtek kialakítása
• Megtörni a szabad gyököket
• Segít bizonyos enzimek működésében
• Regeneráló C- és E-vitamin
• Távolítsa el a higanyt az agyból
• Segít a májnak és az epehólyagnak megbirkózni a makacs zsírral
• Támogatja a sejthalál folyamatát (apoptózis)

Miután meglátta a glutation funkcióját fent, ne becsülje alá többé. Ismerje meg a glutationt, hogy élvezhesse előnyeit.

Élelmiszerek, amelyek segítenek növelni a glutation szintjét

A brokkoli, egy kéntartalmú élelmiszer Mivel a glutation kénkomponenst tartalmaz, magas kéntartalmú élelmiszer, amelyről úgy tartják, hogy növeli ennek a vegyületnek a szintjét. Azok az élelmiszerek, amelyek növelhetik a glutation szintjét a szervezetben:

• Brokkoli
• Hagyma és fehér
• Tojás
• Földimogyoró
• Hüvelyesek
• Hal
• Csirke

Felhívjuk figyelmét, hogy a vörösvértestekben a glutation normál szintje 1000-1900 mol/l. A glutationszint alacsonynak tekinthető, ha 1100-1200 mol/l-re esik. [[Kapcsolódó cikk]]

A glutation-kiegészítők szedésének mellékhatásai

Gyomorfájdalom Vigyázat, a glutation kiegészítő formájában történő bevétele számos mellékhatást okozhat, például:

• Hasfájás
• Feldagadt
• Nehéz lélegezni
• Allergiás reakció

Ennek ellenére a glutationszintet növelő ételek fogyasztása biztonságosnak tekinthető, és nem okoz mellékhatásokat. Megjegyzés a SehatQ-tól: A glutation egy nagyon erős antioxidáns, és segíthet az optimális egészség elérésében. De ne feledje, mielőtt glutation-kiegészítőket szedne, érdemes először konzultálnia orvosával. Ennek az az oka, hogy a glutation-kiegészítők mellékhatásokat okozhatnak, és megzavarhatják más gyógyszerek fogyasztását.