A Waru levél az Indonéziában virágzó gyógynövények egyike, és széles körben használják alternatív gyógyászatban. Tudja, hogy a hibiszkusz leveleinek milyen előnyei vannak az egészségre, és hogyan kell feldolgozni őket? Waru üzem (
Hibiscus tiliaceus) a pamut-pamut törzshöz tartozik, amelyet széles körben használnak árnyékos faként az út szélén, mivel ennek a fának a gyökerei nem károsítják az utat és a környező épületeket. Ezt a 15 méteresre is megnövő növényt az ország más részein Dadap Laut vagy Waru Laut néven is ismerik. A Waru egy őshonos növény a Csendes-óceán nyugati részének trópusairól. Mostanra azonban széles körben elterjedt a csendes-óceáni régióban, és különféle neveken ismert, mint például hau (Hawaii), templom (Tahiti), tengerparti Hibiszkusz, Tewalpin, Sea Hibiscus és Coastal Cottonwood. [[Kapcsolódó cikk]]
A hibiszkusz levelek tápanyagtartalma
A Waru levelek szaponinokat és flavonoidokat, valamint legalább öt fenolos vegyületet tartalmaznak. Ezenkívül a waru levelek alkaloidokat, aminosavakat, szénhidrátokat, szerves savakat, zsírsavakat, szaponinokat, szeszkviterpéneket és szeszkviterpének kinonokat, szteroidokat, triterpéneket is tartalmaznak. A fenti tápanyagokon kívül a hibiszkusz levelei a következőket is tartalmazzák:
- Nitrogén
- Kén
- Kálium
- Magnézium
- Vas
- Kalcium
- alumínium
- Mangán
- Bór
- Réz
- cink-
A hibiszkuszfa szinte minden része hasznosítható és gazdaságilag értékes anyagokká feldolgozható. A Waru levelek például olyan fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek hasznosak az emberi egészségre.
Olvassa el még: 14 fajta gyógynövény, aminek otthon kell lennieA hibiszkuszlevél előnyei az egészségre
A fenti tartalom alapján a hibiszkuszlevelek különféle egészségügyi előnyökkel járnak, például:
1. Egészséges emésztőrendszer
A Waru levelek nyálkaanyagokat tartalmaznak, amelyek közül az egyik az, hogy bevonhatja a gyomor-bél traktus falát. Ezenkívül ez a musilagó a torkot is bevonhatja, így nem érzékeny a sérülésekre vagy a gyulladásokra. A Waru levelek a gyomor egészségét is megőrzik. A hibiszkuszlevél jótékony hatása a gyomorsavra az, hogy megvédi a gyomornyálkahártya falát, így a gyomorsav megemelkedése során a folyamatos sérülés miatt nem károsodik a működése. Ennek az az oka, hogy a waru növény flavonoidokat, antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek hasznosak a szabad gyökök kivédésére. Az ilyen típusú antioxidánsok egyik további előnye a gyomor falának védelme. A hibiszkuszlevelek másik előnye a véres vagy nyálkás hasmenés és a duzzadt mandulák kezelése. Ez az állítás azonban még további kutatást igényel.
2. Enyhíti az influenza és a köhögés tüneteit
A Waru leveles forralt vizet is gyakran fogyasztják az influenza tüneteinek enyhítésére, mint például a köhögés, a megfázás és a láz. A forralt víz ivása szintén felgyorsítja a vizeletürítést, így vizelethajtó hatású. Az előnyök kihasználása érdekében az Anfa 10-15 tisztára mosott hibiszkuszlevelet felforralhat. Forraljuk fel a leveleket 3 csésze vízzel, és várjuk meg, amíg felforr, és a víz zsugorodik a csésze maradék háromnegyedéig.
3. Gyógyítsd meg a külső sebeket
A hibiszkuszlevelek másik előnye, hogy segíti a sebek gyógyulását. A Waru levelek bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek antiszeptikusak, így elpusztítják a baktériumokat. Az örökletesnek hitt hibiszkuszlevelek egyik előnye elkerülhetetlenül az, hogy begyógyítja a külső sebeket, például a nem túl súlyos vágásokat vagy égési sérüléseket.
4. Egészséges haj
Szaponin és flavonoid vegyületek tartalma miatt a waru levelet széles körben használják samponkészítés összetevőjeként. A szaponinokról ismert, hogy természetes habképző szerek, valamint hajmosó összetevők, míg a flavonoidok elpusztítják a baktériumokat és vírusokat. Mindkét hatóanyag egészségügyi hatást fejt ki a hibiszkuszlevél samponban. Pontosabban, ez a sampon képes felgyorsítani a hajnövekedést, miközben megakadályozza a hajhullást.
5. Források kezelése
A hibiszkuszlevelek másik előnye, hogy ismert a kelések kezelésére. Használatához vegyünk 5-10 darab tisztára mosott hibiszkuszlevelet. A leveleket simára növesztjük, majd a keléssel benőtt bőrre kenjük.
6. A cukorbetegség leküzdése
A Waru növények, a Hibiscus nemzetség más fajaihoz hasonlóan, antidiabetikus és hipolipidémiás aktivitást mutatnak. A waru levelekben lévő metanolos kivonat cukorbetegség elleni hatása a következő:
- A glükózszint csökkentése a vérben
- Alacsonyabb összkoleszterin
- A trigliceridek csökkentése
- Sújt veszteni
- Növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét
7. Magas antioxidáns forrás
A hibiszkuszlevél etanoltartalma antioxidáns hatással is rendelkezik, amely hatékony a szabad gyökök ellen. Az antioxidánsokról, például a hibiszkuszlevelekben található E-vitaminról ismert, hogy stabilizálja a sejtmembránokat és csökkenti a szabad gyökök által megtámadott DNS-károsodást. Ezen túlmenően, a növény antioxidáns aktivitásáról ismert, hogy megelőzi a különféle betegségeket, beleértve a rákot.
8. Rákellenes
Kutatásokból idézve, a hibiszkusz levelei amellett, hogy magas az antioxidáns tartalma, számos rákellenes vegyületet is tartalmaznak, például fitoszterolokat, etanolt és metanolt. Ezekről a vegyületekről ismert, hogy rákellenes hatásúak, és bizonyítottan hatékonyak az oxidatív stressz által megtámadott sejtek védelmében. Ismeretes, hogy a hibiszkusz leveleinek és gyökereinek fogyasztása megelőzi a tüdőrákot és a leukémiát. Ezeknek a tulajdonságoknak a hatása azonban a körülményektől és az adott dózistól függ.
Olvassa el még: A zsályalevelek 11 jótékony hatása az egészségreWaru levél mellékhatásai
Bár híres a nagy hatékonyságáról, a hibiszkuszlevelek fogyasztása mellékhatásokat is kiválthat. Néhány mellékhatás, amelyekre figyelni kell:
- Terhes nőknél vetélést vált ki
- Szoptatás közben ajánlott kerülni a háború fogyasztását
- Befolyásolja a vércukorszintet a műtét előtt, alatt és után
Fogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy először konzultált orvosával.
Hogyan kell feldolgozni a hibiszkusz leveleket
A fenti hibiszkuszlevelek előnyeinek kihasználása érdekében a hibiszkuszleveleket a következő termékekké dolgozhatja fel:
- Válasszon fiatal hibiszkuszleveleket, majd dolgozza fel őket sütéssel vagy forralással, mint a spenótot.
- Waru levelek készítése májlevelek helyettesítésére a szójaszósz erjesztési folyamatában vagy tempeh csomagolásként.
- A Waru leveleket összetörik és fonnyadják, majd feltesszük a forralásra, hogy felgyorsítsák a gyógyulási folyamatot.
- A fiatal hibiszkuszleveleket megfőzzük, kőcukorral összekeverjük, és úgy iszzuk, mintha teát innánk.
Jelenleg számos kereskedelmi termék hibiszkuszlevelet is tartalmaz az összetevők között, például a hibiszkuszlevél samponban. Használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs-e allergiája a hibiszkuszlevélre vagy a benne található vegyületekre. Ha közvetlenül szeretne konzultálni orvosával más egészséges növények előnyeiről, megteheti
chat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.