Egészség

A Waru levelek 8 jótékony hatása az egészségre és a mellékhatásokra

A Waru levél az Indonéziában virágzó gyógynövények egyike, és széles körben használják alternatív gyógyászatban. Tudja, hogy a hibiszkusz leveleinek milyen előnyei vannak az egészségre, és hogyan kell feldolgozni őket? Waru üzem (Hibiscus tiliaceus) a pamut-pamut törzshöz tartozik, amelyet széles körben használnak árnyékos faként az út szélén, mivel ennek a fának a gyökerei nem károsítják az utat és a környező épületeket. Ezt a 15 méteresre is megnövő növényt az ország más részein Dadap Laut vagy Waru Laut néven is ismerik. A Waru egy őshonos növény a Csendes-óceán nyugati részének trópusairól. Mostanra azonban széles körben elterjedt a csendes-óceáni régióban, és különféle neveken ismert, mint például hau (Hawaii), templom (Tahiti), tengerparti Hibiszkusz, Tewalpin, Sea Hibiscus és Coastal Cottonwood. [[Kapcsolódó cikk]]

A hibiszkusz levelek tápanyagtartalma

A Waru levelek szaponinokat és flavonoidokat, valamint legalább öt fenolos vegyületet tartalmaznak. Ezenkívül a waru levelek alkaloidokat, aminosavakat, szénhidrátokat, szerves savakat, zsírsavakat, szaponinokat, szeszkviterpéneket és szeszkviterpének kinonokat, szteroidokat, triterpéneket is tartalmaznak. A fenti tápanyagokon kívül a hibiszkusz levelei a következőket is tartalmazzák:
  • Nitrogén
  • Kén
  • Kálium
  • Magnézium
  • Vas
  • Kalcium
  • alumínium
  • Mangán
  • Bór
  • Réz
  • cink-
A hibiszkuszfa szinte minden része hasznosítható és gazdaságilag értékes anyagokká feldolgozható. A Waru levelek például olyan fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek hasznosak az emberi egészségre. Olvassa el még: 14 fajta gyógynövény, aminek otthon kell lennie

A hibiszkuszlevél előnyei az egészségre

A fenti tartalom alapján a hibiszkuszlevelek különféle egészségügyi előnyökkel járnak, például:

1. Egészséges emésztőrendszer

A Waru levelek nyálkaanyagokat tartalmaznak, amelyek közül az egyik az, hogy bevonhatja a gyomor-bél traktus falát. Ezenkívül ez a musilagó a torkot is bevonhatja, így nem érzékeny a sérülésekre vagy a gyulladásokra. A Waru levelek a gyomor egészségét is megőrzik. A hibiszkuszlevél jótékony hatása a gyomorsavra az, hogy megvédi a gyomornyálkahártya falát, így a gyomorsav megemelkedése során a folyamatos sérülés miatt nem károsodik a működése. Ennek az az oka, hogy a waru növény flavonoidokat, antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek hasznosak a szabad gyökök kivédésére. Az ilyen típusú antioxidánsok egyik további előnye a gyomor falának védelme. A hibiszkuszlevelek másik előnye a véres vagy nyálkás hasmenés és a duzzadt mandulák kezelése. Ez az állítás azonban még további kutatást igényel.

2. Enyhíti az influenza és a köhögés tüneteit

A Waru leveles forralt vizet is gyakran fogyasztják az influenza tüneteinek enyhítésére, mint például a köhögés, a megfázás és a láz. A forralt víz ivása szintén felgyorsítja a vizeletürítést, így vizelethajtó hatású. Az előnyök kihasználása érdekében az Anfa 10-15 tisztára mosott hibiszkuszlevelet felforralhat. Forraljuk fel a leveleket 3 csésze vízzel, és várjuk meg, amíg felforr, és a víz zsugorodik a csésze maradék háromnegyedéig.

3. Gyógyítsd meg a külső sebeket

A hibiszkuszlevelek másik előnye, hogy segíti a sebek gyógyulását. A Waru levelek bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek antiszeptikusak, így elpusztítják a baktériumokat. Az örökletesnek hitt hibiszkuszlevelek egyik előnye elkerülhetetlenül az, hogy begyógyítja a külső sebeket, például a nem túl súlyos vágásokat vagy égési sérüléseket.

4. Egészséges haj

Szaponin és flavonoid vegyületek tartalma miatt a waru levelet széles körben használják samponkészítés összetevőjeként. A szaponinokról ismert, hogy természetes habképző szerek, valamint hajmosó összetevők, míg a flavonoidok elpusztítják a baktériumokat és vírusokat. Mindkét hatóanyag egészségügyi hatást fejt ki a hibiszkuszlevél samponban. Pontosabban, ez a sampon képes felgyorsítani a hajnövekedést, miközben megakadályozza a hajhullást.

5. Források kezelése

A hibiszkuszlevelek másik előnye, hogy ismert a kelések kezelésére. Használatához vegyünk 5-10 darab tisztára mosott hibiszkuszlevelet. A leveleket simára növesztjük, majd a keléssel benőtt bőrre kenjük.

6. A cukorbetegség leküzdése

A Waru növények, a Hibiscus nemzetség más fajaihoz hasonlóan, antidiabetikus és hipolipidémiás aktivitást mutatnak. A waru levelekben lévő metanolos kivonat cukorbetegség elleni hatása a következő:
  • A glükózszint csökkentése a vérben
  • Alacsonyabb összkoleszterin
  • A trigliceridek csökkentése
  • Sújt veszteni
  • Növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét

7. Magas antioxidáns forrás

A hibiszkuszlevél etanoltartalma antioxidáns hatással is rendelkezik, amely hatékony a szabad gyökök ellen. Az antioxidánsokról, például a hibiszkuszlevelekben található E-vitaminról ismert, hogy stabilizálja a sejtmembránokat és csökkenti a szabad gyökök által megtámadott DNS-károsodást. Ezen túlmenően, a növény antioxidáns aktivitásáról ismert, hogy megelőzi a különféle betegségeket, beleértve a rákot.

8. Rákellenes

Kutatásokból idézve, a hibiszkusz levelei amellett, hogy magas az antioxidáns tartalma, számos rákellenes vegyületet is tartalmaznak, például fitoszterolokat, etanolt és metanolt. Ezekről a vegyületekről ismert, hogy rákellenes hatásúak, és bizonyítottan hatékonyak az oxidatív stressz által megtámadott sejtek védelmében. Ismeretes, hogy a hibiszkusz leveleinek és gyökereinek fogyasztása megelőzi a tüdőrákot és a leukémiát. Ezeknek a tulajdonságoknak a hatása azonban a körülményektől és az adott dózistól függ. Olvassa el még: A zsályalevelek 11 jótékony hatása az egészségre

Waru levél mellékhatásai

Bár híres a nagy hatékonyságáról, a hibiszkuszlevelek fogyasztása mellékhatásokat is kiválthat. Néhány mellékhatás, amelyekre figyelni kell:
  • Terhes nőknél vetélést vált ki
  • Szoptatás közben ajánlott kerülni a háború fogyasztását
  • Befolyásolja a vércukorszintet a műtét előtt, alatt és után
Fogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy először konzultált orvosával.

Hogyan kell feldolgozni a hibiszkusz leveleket

A fenti hibiszkuszlevelek előnyeinek kihasználása érdekében a hibiszkuszleveleket a következő termékekké dolgozhatja fel:
  • Válasszon fiatal hibiszkuszleveleket, majd dolgozza fel őket sütéssel vagy forralással, mint a spenótot.
  • Waru levelek készítése májlevelek helyettesítésére a szójaszósz erjesztési folyamatában vagy tempeh csomagolásként.
  • A Waru leveleket összetörik és fonnyadják, majd feltesszük a forralásra, hogy felgyorsítsák a gyógyulási folyamatot.
  • A fiatal hibiszkuszleveleket megfőzzük, kőcukorral összekeverjük, és úgy iszzuk, mintha teát innánk.
Jelenleg számos kereskedelmi termék hibiszkuszlevelet is tartalmaz az összetevők között, például a hibiszkuszlevél samponban. Használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs-e allergiája a hibiszkuszlevélre vagy a benne található vegyületekre. Ha közvetlenül szeretne konzultálni orvosával más egészséges növények előnyeiről, megtehetichat orvos a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban.

Töltse le az alkalmazást most a Google Playen és az Apple Store-ban.