A mezőnyhoki története
A terephoki két, egyenként 11 játékosból álló csapat által játszott sportág. Minden játékos egy botot vagy botot tart a kezében, amellyel a pályán cseleznek azzal a céllal, hogy a labdát az ellenfél kapujába juttatják. Az a csapat nyer, amely adott időn belül a legtöbb labdát szerez a hálóba.Úgy tartják, hogy a jégkorongot évezredek óta játszották az ókori civilizációkban, például Görögországban, Rómában és Perzsiában. Minden területnek megvan a maga jégkorong-változata. Magához a modern játékhoz a legközelebb álló hokijáték azonban úgy tekinthető, hogy Angliából, 1861-ben érkezett. Azóta a jégkorongsport tovább fejlődött, és 1886-ban megalakult a Hockey Association Londonban. A nemzetközi jégkorongversenyek 1895-ben kezdődtek. Ma a jégkorongot különféle nemzetközi sporteseményekben játsszák, az Ázsiai Játékoktól az olimpiáig.
Hogyan kell hokizni
Itt megtudhatja, hogyan játsszon a megfelelő módon hokizni.• Játékosok és felszerelés
Minden jégkorongcsapat 11 játékosból áll. Egy játékos kapusként működik, aki őrzi a kaput, és 10 másik személy feladata, hogy megtartsa az ellenfél mozgását és minél több labda kerüljön az ellenfél kapujába. A jégkorongpálya hossza 100 yard vagy körülbelül 92 méter, szélessége pedig 60 yard vagy körülbelül 55 méter.A hokiban használt labda kemény labda, amelyet fából készült bottal vagy bottal kell mozgatni. A játék során a hokisok általában láb- és szájvédőt viselnek. A kapusként játszó játékosok nagyobb védelmet használnak, mert fennáll annak a veszélye, hogy különböző irányokból ütéseket kapnak a labdából.
• Pontozási rendszer
A labda a kapuba kerülésnek számít, ha a lövést a kaputól számított 16 yardon belül vagy annál kevesebben belül végzik. A lövést bottal vagy bottal kell végrehajtani. Ha a labda egy végtag érintése miatt megy be, az eredmény érvénytelennek minősül. A csapatok büntetést is kaphatnak, ha az ellenfél csapata szabálytalanságot követ el saját ellenfele 16 yardos mezőjében. Büntetés végrehajtása során az egyik játékos lőhet 10 yardról, és csak a kapussal kell szembenéznie. A mezőnykorongot két félidőben bonyolítják le, az egyik félidő 35 perc, a szünet pedig 5 perc.• Figyelmet igénylő szabályozások
Íme néhány további szabály, amelyeket érdemes szem előtt tartani, ha hokizik.- Minden csapatnak legfeljebb 6 tartalék játékosa lehet
- Minden játékosnak van egy ütője, és a botnak csak az egyik oldala használható ütésre
- A labdát csak bottal lehet mozgatni vagy passzolni, végtagokat nem lehet használni
- A játékos szabálysértést követett el, ha szándékosan az ellenfél felé irányítja a labdát azzal a szándékkal, hogy sérülést okozzon, szándékosan a végtagjait használja a labda mozgatására, a hokiütőt a dereka fölé emeli és a bot segítségével eltalálja az ellenfelet.
Tippek a sérülések elkerülésére jégkorongozás közben
A jégkorong is egy olyan sport, amely hajlamos a sérülésekre. Mert ebben a sportágban erős kapcsolat lehet a játékosok között. Ütközés esetén nem lehetetlen olyan sérülések előfordulása, mint a törött fogak, ficamok és törések. Ezért tudnia kell tippeket, hogy elkerülje a sérüléseket a jégkorongban, például az alábbiakat.- Jól tartsa be a játék összes szabályát
- Használjon a versenyen engedélyezett védőfelszerelést, például lábszárvédőt ill fogvédő. fogvédő csökkentheti a szájsérülések, például a fog vagy az állkapocs törésének kockázatát.
- Viseljen a jégkorongmérkőzés szabályainak megfelelő ruhát
- Ne használja a hokiütőt az ellenfél mozgásának blokkolására
- Jól melegítsen be a meccs előtt
- Hagyja abba a játékot, ha fájdalmat érez bizonyos testrészekben
- Igyál továbbra is elegendő vizet, nehogy kiszáradj
