Egészség

Hogyan lehet megbirkózni egy szívrohamtal, ha egyedül van, mit szabad és mit ne?

A gyors cselekvés a kulcsa a szívroham kezelésének, amikor egyedül vagy. A kezdeti tünet általában a mellkas közepén jelentkező fájdalom. Ha ez megtörténik, próbáljon azonnal mentőt hívni, vagy vegyen be aszpirint. Ráadásul évről évre tovább növekszik a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása. Csak 2019-ben több mint 2,7 millió indonéz szenvedett szívproblémától.

Hogyan kezeljük a szívrohamot egyedül

Íme néhány lépés, amelyeket meg kell tenni a szívroham kezelésének módjaként, ha egyedül van:

1. Először ismerje fel a szívroham tüneteit

A szívinfarktus kezelésének kulcsa az, hogy gyorsan tegyük. Tehát jó előre fel kell ismernie a tüneteket, hogy rájöjjön, az Ön egészségi panasza valóban szívroham. Ennek az az oka, hogy nem ritkán az emberek nem veszik észre, hogy szívrohamot kapnak. Íme a szívroham néhány tipikus tünete, amelyeket fel kell ismernie:
  • Kellemetlen érzés a mellkas közepén, és legalább 20 percig tart
  • Szorító érzés a mellkasban
  • A fájdalom a bal felső karba, a nyakba és az állkapocsba sugárzik
  • Hideg verejték
A szívroham klasszikus tünete. A betegek körülbelül 90%-a tapasztalja ezeket a tüneteket. Idős emberek, cukorbetegek és nők azonban nem klasszikus tüneteket tapasztalhatnak, mint például:
  • Nehéz légzés
  • Hányinger és hányás
  • Enyhe mellkasi fájdalom
  • Fájdalom a felső hasban

2. Azonnal hívjon mentőt vagy egészségügyi személyzetet

Az orvosi ellátás leggyorsabb módja, ha mentőt hívunk. Ez megtehető, ha az egyén továbbra is a mobiltelefon nézésére és a segélyhívások lenyomására tud összpontosítani. Indonéziában a 112-es hívószám mentőt hívnak. Nem kell megadni a körzetszámot, a tiszt továbbítja az igényt az illetékes segélyszervezethez. Emellett a 118-as vagy a 119-es telefonszámon sürgősségi orvosi segítség is kérhető. Ne felejtse el bezárni az ajtót és a kerítést, hogy a mentők kiérkezésekor gond nélkül be tudjon lépni, és megelőzze a bajt, ha eszméletlen a mentők kiérkezése előtt .

3. Vegyen be aszpirint

Ez a módszer akkor is alkalmazható, ha vannak más személyek is, akiktől segítséget lehet kérni. Ha azonban ez nem lehetséges, vagy nincs senki, vegye be az aszpirint normál adagban. Az aszpirin gátolja a vér alvadási képességét. Ha egy személy szívrohamot kap, az aszpirin segít minimalizálni az esetlegesen képződött vérrögök méretét.

Hogyan kezeljük a szívrohamot egyedül, kevésbé hatékony

A fenti módszerek mellett számos olyan módszer is létezik, amelyekről azt állítják, hogy gyorsan leküzdhetik a szívrohamot. Ez nem helyes. Nincs mód a szívroham megállítására szakorvosi közvetlen kezelés nélkül. Ezenkívül a szívinfarktus saját kezű kezelése veszélyes lehet, mert az egyenértékű az orvosi kezelés mielőbbi elhalasztásával. Melyek azok a módszerek, amelyek azt állítják, hogy képesek legyőzni a szívrohamot, de nem hatékonyak?
  • CPR köhögés

Ahogy a neve is sugallja, CPR köhögés ill újraélesztés olyan mellkaskompressziót ad, amelyről azt állítják, hogy enyhíti a szívrohamot. A trükk állítólag az, hogy veszünk egy mély levegőt, majd intenzíven köhögünk. Ez a módszer állítólag néhány másodpercig növeli a vérnyomást. Azonban az a technika, amelyet prioritásként kell kezelni, a CPR. Az újraélesztési technikákat professzionális egészségügyi személyzet vagy laikusok végezhetik, akik tanúsítványt/képzést kaptak a CPR technikák végrehajtására.
  • Igyál chili por vizet

Sokan azt is javasolják, hogy igyunk meg egy pohár vizet, amiben egy kanál chili por van. A chiliről úgy tartják, hogy olyan stimulációt biztosít, amely növeli a szívfrekvenciát és a véráramlást az egész testben. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a víz és a chilipor kombinációja megállítja a vérzést. Arra azonban nincs bizonyíték, hogy a chili bármely fajtája segíthet a szívrohamok enyhítésében. Nem csak az, hogy az sem világos, hogy kapszaicin biztonságos, ha szívroham során szedett aszpirinnel kölcsönhatásba lép.
  • Ismételt mellkasi nyomás

Ha ismételten nyomást gyakorolunk a mellkasra, az nem lesz hatékony a szívroham kezelésében. Módszer újraélesztés csak akkor lesz hatásos, ha a szív nem dobog, és ideális esetben szakembernek kell elvégeznie. Még akkor is, ha a szívrohamot átélő személy CPR-tanúsítvánnyal rendelkezik, még mindig tájékoztatnia kell egy egészségügyi szakembert, mielőtt ezt megtenné. [[Kapcsolódó cikk]]

Hogyan kerüljük el a szívrohamot

Engedély nélkül jöjjön, vannak olyan dolgok, amelyek nem kontrollálhatók, amelyek növelik a szívroham kockázatát. Példák, mint az öregedés, az öröklődés vagy a nem. Vannak azonban olyan dolgok is, amelyek az Ön ellenőrzése alatt állnak, például:
  • Leszokni a dohányzásról
  • Ne légy passzív dohányos
  • Aktív minden nap
  • A vércukorszint szabályozása, ha cukorbeteg
  • Az alkoholfogyasztás korlátozása
  • Kezelje a stresszt relaxációs technikák, például meditáció és jóga gyakorlásával
  • Egyél tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket
  • Tartsa normálisan a koleszterint és a vérnyomást a testsúly fenntartásával
A fentiek némelyike ​​mellett a rendszeres egészségügyi ellenőrzés szintén a szívinfarktus megelőzésének egyik lépése lehet. Különösen az 50 év felettiek számára, mert a kockázati tényezők még magasabbak. [[kapcsolódó cikk]] A szívinfarktus kockázati tényezőinek további megvitatásához, kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt: App Store és Google Play.