Tudtad, hogy vannak olyan dolgok, amiket nem szabad megtenned, ha lázas vagy? A láz bizonyos betegségek, például az influenza vagy a Covid-19 tünete. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a testhőmérséklet eléri a 38 Celsius fokot vagy annál magasabb. A láz jelezheti, hogy valami történik a szervezetével, például fertőzés. Ha lázas, gyakran hidegrázás, gyengeség, fejfájás, csökkent étvágy jelentkezik, és hajlamos a kiszáradásra.
Mit ne tegyen, ha lázas
Számos dolog ronthatja a lázát. A gyors gyógyulás érdekében érdemes kerülni néhány olyan dolgot, amit a következő láz idején nem szabad megtenni.
1. Nem pihen
Ha kényszeríti magát, hogy aktív legyen, és ne pihenjen lázas állapotában, a gyógyulási folyamat tovább tarthat. Mivel a fizikai aktivitás növelheti a testhőmérsékletet. Javasoljuk, hogy lázas állapotában pihenjen eleget, hogy állapota gyorsan helyreálljon. Ha szükséges, tartson ágynyugalmat (
ágynyugalom ), hogy teste teljesen kipihent legyen.
2. Takarók használata rétegesen
Kerülje a többrétegű takarók használatát, ha lázas. Ha a test láztól reszket, azonnal használhat takarórétegeket a test felmelegítésére. Tudta azonban, hogy ezt a szokást nem szabad megtenni, ha lázas? A takarók rétegenkénti használata ténylegesen felfoghatja a hőt, ami a testhőmérséklet emelkedését és a visszaesés nehézségeit okozhatja. Ezenkívül kiszáradhat, és kényelmetlenül érezheti magát.
3. Lejátszó kütyük
Az okostelefon használatát nehéz elkerülni, még akkor is, ha lázas vagy betegségben szenved. Valójában ezt a szokást kerülni kell, amíg teljesen meg nem gyógyul. Az okostelefonokkal való hosszabb játék megerőltetheti a nyakizmokat, sőt idegfájdalmat is okozhat, amely a hátba, a vállakba vagy a karokba sugárzik. Ez az állapot minden bizonnyal növelheti a láz miatti kényelmetlenséget. Ezenkívül az okostelefon kék fénye megzavarhatja szervezete cirkadián ritmusát, ami megnehezítheti az alvást. Tehát elvárható, hogy valóban pihenjen.
4. Vegyünk egy hideg zuhanyt
Ha lázas hidegzuhanyozni kezd, akkor kiráz a hideg.Bár üdítően hangzik, a legjobb, ha lázas állapotban nem veszünk hideg zuhanyt. Ez átmenetileg csökkentheti a testhőmérsékletet, majd gyorsan megemelheti a belső hőmérsékletét, amitől megborzonghat. A hidegzuhany mellett a hideg borogatás sem ajánlott láz kezelésére. A hideg borogatások növelhetik a hipotalamusz hőmérséklet-szabályozó központját, ami a testhőmérséklet emelkedését váltja ki. Ehelyett tömörítse normál hőmérsékletű vízzel, amely nem meleg és nem hideg.
5. Túl sok lázcsillapító gyógyszer szedése
Az a dolog, amit nem szabad megtenni, ha a következő láznál túl sok lázcsillapítót szed. Ez nem csak hatástalan, de árthat is. A lázcsillapító gyógyszerek túlzott szedése nem fogja gyorsabbá tenni a testhőmérséklet csökkenését, sőt a szervek károsodását is veszélyezteti. Az acetaminofen túladagolás az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a gyermekeket be kell vonni az ED-re.
6. Bizonyos ételek fogyasztása
Vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad lázas állapotban enni, különösen azok, amelyek sok cukrot tartalmaznak. Például ketchup, cukorka, gabonapelyhek vagy energiaitalok. Ezek az élelmiszerek alacsony tápanyagtartalmúak, és gyulladást okozhatnak az immunrendszerben. Ennek eredményeként a tapasztalt láz gyógyulása lelassul. Amellett, hogy oda kell figyelni azokra az ételekre, amelyeket lázas állapotban nem szabad enni, kerülni kell az olyan italokat is, mint a koffein és az alkohol, mert ezek kiszáradást okozhatnak. Ezeket a dolgokat el kell kerülni, valamint olyan ételeket, amelyeket nem szabad enni, ha lázas. Ha a láz 3 napon belül nem enyhül, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés érdekében. [[Kapcsolódó cikk]]
Teendők, ha lázas
Olyan dolgok, amelyeket nem szabad megtenni láz esetén, mindenképpen kerülni kell. Ezen kívül van néhány javaslat is, amelyekkel felgyorsíthatja állapota gyógyulását, nevezetesen:
- Lázcsillapító szereket a használati utasítás vagy az orvos felírása szerint szedjen
- Forró zuhany
- Folyadékszükségletét vízivással és levesevéssel elégítse ki
- Viseljen kényelmes ruhát, és ne melegítse fel
- Pihenj eleget
- Egyél kiegyensúlyozott, tápláló étrendet.
A fenti különféle dolgokat fontos megtenni, hogy állapota gyorsan helyreálljon. Ha bármilyen kérdése van a lázzal kapcsolatban,
kérdezze meg közvetlenül az orvost a SehatQ családi egészségügyi alkalmazásban. Töltse le most itt:
App Store és Google Play .
Kerülje a többrétegű takarók használatát, ha lázas. Ha a test láztól reszket, azonnal használhat takarórétegeket a test felmelegítésére. Tudta azonban, hogy ezt a szokást nem szabad megtenni, ha lázas? A takarók rétegenkénti használata ténylegesen felfoghatja a hőt, ami a testhőmérséklet emelkedését és a visszaesés nehézségeit okozhatja. Ezenkívül kiszáradhat, és kényelmetlenül érezheti magát. 
Ha lázas hidegzuhanyozni kezd, akkor kiráz a hideg.Bár üdítően hangzik, a legjobb, ha lázas állapotban nem veszünk hideg zuhanyt. Ez átmenetileg csökkentheti a testhőmérsékletet, majd gyorsan megemelheti a belső hőmérsékletét, amitől megborzonghat. A hidegzuhany mellett a hideg borogatás sem ajánlott láz kezelésére. A hideg borogatások növelhetik a hipotalamusz hőmérséklet-szabályozó központját, ami a testhőmérséklet emelkedését váltja ki. Ehelyett tömörítse normál hőmérsékletű vízzel, amely nem meleg és nem hideg. 
