Szoptatós anyáknál gyakran előfordul székletürítési nehézség (BAB) vagy székrekedés. Ez az állapot más néven
szülés utánszékrekedés. A székrekedés megzavarhatja a baba szoptatási folyamatát. Előrejelzéséhez tekintse meg az okokat és azt, hogyan lehet ezt biztonságosan leküzdeni.
8 ok, amiért a szoptató anyák nehezen ürítenek
A szoptató anyák székletürítési nehézségeinek legtöbb oka átmeneti és könnyen leküzdhető. Azok számára, akik ezt tapasztalják, íme egy sor lehetséges ok.
1. A szervezeted még mindig lábadozik
A szülés fájdalma feledésbe merülhet a kicsi aranyos mosolya láttán. A tested azonban valójában még mindig lábadozik. Az epiziotómia vagy a császármetszés hegei még mindig beágyazódnak. Ez az állapot fájdalmassá teheti a székletürítés során. Ennek eredményeként nem tud maximálisan nyomni, így a széklet nehezen tud elhaladni. A fenék záróizmainak megfeszülése anélkül is előfordulhat, hogy tudná. Ez a természetes reakció a szoptató anyák székletürítési nehézségeit okozhatja. Ezenkívül a szülés közbeni megerőltetés károsíthatja a medencefenék izmait vagy az anális záróizmokat. Ez az állapot ismét megnehezítheti a székletürítést.
2. Változások az alvási szokásokban
A szülés utáni alvási szokások változása olyan dolog, amit nehéz elkerülni. Az éjszakai alvás ütemezése rendszertelenné válik, mert többször kell etetnie a babát az éjszaka közepén vagy kora reggel. Úgy gondolják, hogy az alvási szokások változásai stresszt váltanak ki, így megnehezítik a székelést. Az alváshiányból fakadó fáradtság szintén hozzájárul a székelési szokások megváltoztatásához.
3. Stressz
Normális, hogy stresszt tapasztalsz, amikor gyerekeid vannak. Amikor stressz támad, megemelkedik a kortizol hormon szintje, amelyről úgy gondolják, hogy megzavarja az emésztőrendszert, hasmenést vagy székrekedést okozva.
4. Rossz étrend
Annak ellenére, hogy a kicsi a legfontosabb, ez nem jelenti azt, hogy megfeledkezhet saját egészségéről. Ezért a baba fenntartásához és gondozásához testének erőnlétére van szükség. A csecsemő szoptatása alatt javasolt rendszeresen enni és inni. Rendszeres étrenddel megelőzhetők a különféle problémák, amelyek közül az egyik a nehéz bélmozgás. Ehet több rostdús ételt, például gyümölcsöt és zöldséget, hogy segítsen a székrekedésben.
5. Kevésbé aktív
Teljesen normális, ha fáradtnak érzi magát a szoptatás és a baba gondozása után. Ez az oka annak, hogy tanácsos eleget pihenni. Azonban ne hagyja, hogy inaktív legyen, mert lelassíthatja az emésztőrendszert. Ezen túlmenően, a szülés utáni mozgáshiány szintén nehéz székletürítést okoz.
6. Gyógyszerek
Néha a szoptató anyáknak fájdalomcsillapítókra van szükségük, hogy megbirkózzanak a szülési öltések okozta fájdalommal. Tudta azonban, hogy a fájdalomcsillapítóknak vannak mellékhatásai, például nehéz bélmozgás vagy székrekedés? Ha ez a helyzet, beszélje meg kezelőorvosával, hogy más olyan gyógyszert kérjen, amelynek minimális mellékhatásai vannak.
7. Vitaminok
Az orvosok általában különféle vitaminokat biztosítanak, hogy támogassák egészségét a szülés után. Azonban ezen vitaminok némelyike vasat és számos egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyek néha székrekedést okozhatnak. Ha ez megtörténik, beszélje meg kezelőorvosával, hogy olyan egyéb vitaminokat kapjon, amelyek nem okoznak mellékhatásokat.
8. Aranyér
Az aranyér vagy az aranyér a szoptató anyák székletürítési nehézségeit is okozhatja. Általában ez történik veled, aki hüvelyi úton szült. Ne aggódjon, a szülés utáni aranyér néhány héten belül elmúlik. Ennek ellenére gyere el orvoshoz kivizsgálásra.
Hogyan lehet leküzdeni a nehéz székletürítést szoptató anyáknál
A székelési nehézségekkel küzdő szoptató anyák az egészséges táplálkozás betartásával leküzdhetők.Szoptatós anyák nehéz székletürítésének leküzdésére többféle módszer létezik, amelyek biztonságosak és otthon is elvégezhetők.
Próbáljon meg több rostban gazdag ételt enni, például teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöt. A magas rosttartalmú ételek segíthetnek a székrekedés vagy a nehéz bélmozgás leküzdésében.
Amellett, hogy több rostdús ételt fogyassz, azt is tanácsoljuk, hogy rendszeresen több vizet igyál. Később a szervezetbe került rostdús ételek felszívják az elfogyasztott vizet, így a széklet puhább és könnyebben kilökődik.
Ne fogd vissza magad FEJEZET
Bár a szülés utáni székletürítés fájdalmas lehet, nem szabad visszatartania. Minél tovább tartja, annál keményebb lesz a széklet textúrája. Ha ez a helyzet, a székrekedés súlyosbodik.
Lehetőleg ne lazsáljon a szülés utáni gyógyulási időszakban. Próbáljon könnyű gyakorlatokat, például sétát végezni. Ez az egészséges tevékenység segíthet elindítani a bélmozgást. Mindazonáltal azok számára, akiknek most volt császármetszése, érdemes konzultálnia orvosával, mielőtt enyhe testmozgást végezne.
Szoptató anyák nehéz székletürítésének gyógyszere
A nehéz székletürítés elleni gyógyszerek szedése előtt konzultálnia kell kezelőorvosával. Így az orvosok olyan székrekedés elleni gyógyszereket írhatnak fel, amelyek fogyasztása biztonságos. Általában az orvosok hashajtókat írhatnak fel, például psylliumot, metilcellulózt, biszakodilt vagy ricinusolajat. Ha a fenti különböző gyógyszerek nem tudták legyőzni a nehéz bélmozgást, orvosa erősebb hashajtót, például dokuzát-nátriumot adhat Önnek. [[Kapcsolódó cikk]]
Megjegyzések a SehatQ-tól
A szoptató anyáknak nehézségei vannak a székletürítéssel, ez normális állapot. Ha azonban ez a probléma megzavarja a baba szoptatási folyamatát, azonnal forduljon orvoshoz. Ha még nem volt alkalma eljönni a kórházba, ingyenesen kérdezhet meg egy orvost a SehatQ családegészségügyi alkalmazásban. Töltse le a SehatQ alkalmazást most az App Store-ból vagy a Google Play-ről!
A székelési nehézségekkel küzdő szoptató anyák az egészséges táplálkozás betartásával leküzdhetők.Szoptatós anyák nehéz székletürítésének leküzdésére többféle módszer létezik, amelyek biztonságosak és otthon is elvégezhetők. 
